第九章 动静呼吸法

“你们能够记清楚，刚才老师讲的内容吗？”杜童好奇的问道。

“一半左右。”展羽冷冷回答道。

“我大概能够记清楚六七成的内容吧。”路遥回答道，“我已经尽力了，不过还好明天青龙老师还会再讲一次的。”

“等到明天的时候，应该能够全部记清楚。”

“你们真厉害，都比我的记忆力要好一些。”杜童羡慕的说道。

“好了，咱们继续开始练习吧，争取能早点凝结气血之力。”路遥说道。

“我相信咱们一定没有问题了。”杜童说道，“那三位师兄，都能够全部凝结气血之力，咱们不会比他们差。”

接下来的时间，他们开始尝试练习呼吸法。

路遥最开始练习的是静态呼吸法。

盘坐在了地上，他开始冥想着水滴河流的波动。

但脑海之中似乎有着无数的杂念，他怎么都静不下心来。

也就坚持了不到10分钟的时间，路遥站了起来。

他感觉到内心之中，有一种强烈的恶心感。

其他的两位小伙伴们，比他坚持的时间还要长一点。

但也只有十几分钟的时间。

“看来这静态的呼吸法，也并不是那么容易练成的。”路遥心中想道。

既然静态的呼吸法难以完成，那他就开始尝试动态的呼吸法。

动态的呼吸法需要配合着淬体拳。

刚开始的时候因为并不是很熟练，大脑需要一直的思考呼吸的节奏。

这让他淬体拳的动作，都有了一些失误。

他也意识到动态的呼吸法，也不是那么容易的完成。

但对于现在的他来说，动态的呼吸法反而要比静态的呼吸法，更简单一些。

虽然失败了，但他也没有气馁。

他开始不断的练习着，不断的尝试着，尽管是一次又一次的失败。

十一点四十左右的时间，他的体力已经消耗殆尽。

他停止了上午的练习，坐在地上休息了。

“这呼吸法配合着淬体拳的练习，对于我体力的消耗反而更大了。”路遥心中无奈的想道，“当然也可能是因为我还不是很熟悉，没有完成呼吸法的原因。”

很快就到达十二点的时候了，路遥就和两位伙伴们，都停止了练习。

前往小食堂去吃中午饭了。

吃完了中午饭之后，路遥的体力再次恢复到了巅峰的状态。

他们回到训练场之后，又开始了继续的练习。

一下午的时间，路遥依旧没有完成呼吸法的练习。

不仅是他没有完成。

就连杜童和展羽，也一样没有完成呼吸法的练习。

吃完了晚餐之后，他们都回到各自的寝室休息了。

而路遥依旧是来到了训练场，继续练习着。

在晚上练习静态呼吸法的时候，他发现脑海之中的杂念，变得更少了一些。

他知道晚上练习的效果，可能更好一些。

一直练习到晚上九点的时间，路遥才离开了训练场，回到了寝室休息。

此后的两天时间，青龙老师也再次把呼吸法的全部内容，重复的给他们三人讲解了两次。

他们也记忆的更加的清楚了。

在种下气血种子后，第五天的时候，晚上路遥依旧在认真的练习着静态的呼吸法。

夜晚的训练场非常的安静，这也让路遥的内心变得更加的平静起来。

随着路遥的不断练习，不断的尝试，他脑海中的杂念也变得越来越少了。

而在今天他终于能够冥想成功了。

半个小时之后，路遥睁开了眼睛，他感觉自己的体力恢复了一些。

“原来静态呼吸法，是可以让自己的体力恢复的。”路遥心中想道。

终于完成了静态呼吸法，他的心情也变得更好了起来。

第二天的上午，他在练习着淬体拳，也在配合着动态的呼吸。

虽然他已经失败很多次了，但每一次的失败，都让他下一次的练习有了一点点的进步。

这无数次的失败，已经让他越来越接近于成功了。

终于在他第2次练习淬体拳的时候，他终于可以配合着动态呼吸法，而动作不出错了。

“太好了，终于完成了动态呼吸法。”路遥心中开心的想道，“虽然刚完成动态呼吸法，还并不是很熟练，但随着我越来越熟悉，每一次的练习，对于我体力的消耗也会越来越少。”

刚完成动态呼吸法配合着淬体拳练习，依旧是非常耗费体力。

至少比他之前单独练习淬体拳，更耗费体力。

完成淬体拳的时间，也更长了一些。

两次淬体拳的练习之后，路遥的体力也消耗殆尽了。

他盘坐在了地上，开始尝试着静态的呼吸法。-

动态呼吸法要配合着静态呼吸法一起练习，这样一动一静，才能够达到更好的练习效果。

现在哪怕是在白天，他都可以静下心来，完成静态呼吸的练习。

大概半个小时的时间过去了，路遥睁开了眼睛，站了起来。

经过了静态呼吸法的练习，他的体力又恢复了接近一半。

“完成了静态呼吸法，也能够让我每天的体力保持的更久，我每天完成的练习也能更多。”路遥心中想道。

他现在已经理解了呼吸法的作用。

在练习呼吸法之前，他的体质本来就已经提升了很多了。

练习了呼吸法之后，他感觉自己的身体素质提升，似乎变得更加的明显了。

时间已经到达十二点了，又到了中午吃饭的时间了。

路遥，杜童和展羽停止了上午的练习。

他们去小食堂吃了中午饭。

午饭之后，三人的体力再次恢复到了巅峰。

他们并没有马上前往训练场，杜童决定先休息个十五分钟。

“这呼吸法可真是难练习，到了现在我依旧是杂念丛生，根本静不下来。”杜童皱着眉头，叹了一口气，对着两人诉苦道。

“静态的呼吸法，如果晚上练习的话，可能效果要好一点。”路遥提醒道，“我就是这样做的，所以现在已经完成了静态呼吸法的练习。”

这两位都是自己的亲密朋友，路遥也想要让他们能够进步快一点。

他毫不吝啬的分享了自己的练习经验，希望能够对他们有所帮助。