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38.肌肉!肌肉!

“等、等一下?这身份证写错了吧?梅兰你……是男孩子?!”

“是男孩子呀~!”

“……”

因为是才刚刚入夏的缘故,健身房为了节省成本,所以没有开启中央空调,所以在拿到梅兰的身份证之后,大颗大颗的汗水也开始从萱花的额头和后脑流淌下来。

按天上一天地上一年的时间来算,萱花也算是和世音一样活了有好几百年了,可无论是在天上还是地下她还从来没见过这种画女硬说男的存在。

“这不就是个可爱的女孩子吗?!强行说是男的!”

这样的吐槽已经在她的心里嘶吼了好几遍了。

“萱花?你还好吧?还是说,因为我是男孩子,所以就不把我当朋友了吗?”

梅兰的语气听起来有些像是在质问,但实际上他只是在担心而已,担心和萱花那建立在同为女孩子之上的友谊会不复存在。

“呜……我只是需要一点时间去接受而已,梅兰你不用在意。”

大概是也觉得自己对性别的事情太过狭隘了,萱花赶忙摇了摇头把那些无聊的想法给甩了出去,然后重新露出稍显青涩的笑容重新接受了这位“男性朋友”。

“不过,既然是男孩子,那就要按男孩子的要求来约束自己才行。”

“嗯!所以我才来这里的,请把我变得强壮起来吧!强壮到不会再被人误解成女孩子!”

说着,梅兰十分有气势地将自己的袖子卷了起来,一副跃跃欲试的样子。

“男人想要把身材练起来无非就是三样,胸,臂膀,还有肩!”

正是进入训练阶段,萱花也拿出了私教该有的样子,一边带着梅兰熟悉各种健身器械一边对他讲解着。

“不需要练腹肌吗?”

“腹肌起效太慢,而且别看八块腹肌十分唬人,实际上在战斗中算是没什么用的肌肉了,核心肌群也不只是腹部那一层,腰腹力量强的人也不一定就有很清晰的腹肌。”

“战、战斗?”

听到萱花专业的讲解,梅兰有些惊异地询问着。

“啊……抱歉抱歉,一不小心就把天庭练兵的时候那一套说辞搬来了,也是呢,梅兰你的肌肉如果只是为了练给别人看的话,那腹肌的确也是必不可少的一环呢。”

萱花有些尴尬地笑了笑,腹肌虽然实际用处没那么大,但在“显摆”这一层面上来说可是最有成效的。

“不!就请按战斗的标准来!”

梅兰的热血上来之后也就顾不了那么多了,他现在对雪心只有一个想法:

“追得到我就追,追不到我就抢!!”

“那就先从起效最快的胸肌开始吧,只要一个月就能看到明显的轮廓,也是这么多肌肉群里唯一能速成的部分。”

一边说着,萱花一边 扶着梅兰躺倒在了橡胶座椅上,而梅兰的正上方正是一根用于“卧推”的杠铃。

“你以前有做过吗?或者你对自己的胸部力量有没有个估计?”

在调整杠铃重量的时候,萱花向梅兰问道。

顺带一提,梅兰这一趟,宽松的运动T恤也遢了下来,粉嫩的双肩就这么暴露在了外面,那种白皙细腻的香肩要是长上一圈肌肉的话,可就太可惜了。

“我觉得我怎么说也能举个30公斤吧?”

梅兰一脸霸气(自以为)地说道,还装模作样地活动了一下自己的手臂,好像头顶的杠铃对他来说不过小菜一碟一般。

“那就30公斤吧,一般个子小一点的男生也就这个水平了。”

这30公斤是梅兰过度自信估计的结果,他还以为已经算很重了,谁知道萱花却告诉他这不过是男性最初级的水准。

“就保持这个姿势,用力推,再往下收,然后重复,走~!”

说着,萱花将梅兰的姿势固定好之后,轻轻地拍了他的肩膀一下,示意他可以开始了。

“嘿咻~!啊啊!!”

梅兰也是使出了吃奶的力气,然后瞪着大眼珠把这三十公斤的杠铃给举了起来,之后为了维持个一两秒,不停地喘着粗气,漂亮的脸蛋儿上也出现了几条青筋。

“差不多了,现在往下收。”

“……”

萱花已经下达了命令,可梅兰却还是努力地伸着双臂硬撑着杠铃不放下来。

“怎么了?这样撑着可没好处哦?胸肌只有在放下去和推上去的那一瞬间才会得到最大程度的锻炼!”

“我知道……可是……我……放不下来……”

一边强行气沉丹田一边解释着自己如此狼狈的原因,举着杠铃的梅兰的五官都快像包子一样拧在一起了。

“怎么就放不下来了?”

“我、我不敢……”

“没关系,放心往回收,控制好胸部的力量,就散砸下来也没关系,有我护着呢!”

“呀啊啊!!”

感受到雪心的双手正在上方保护着自己不被砸到,梅兰也放开顾虑,拼劲全力将杠铃收了回来,然后再还没到胸前的时候又赶忙举了回去。

“不行!你这是在摩手肘呢?必须要把杠铃放到距离胸前只有几厘米的程度,而且越低越好,快!再来一次!”

“呜!”

梅兰又按照萱花的意思做了一遍,将杠铃压得很标准。而这一次,因为向上的持续上输出力和杠铃重量的挤压,让梅兰的胸肌进行了前所未有的爆发和撕裂。

“对!趁现在再推上去!”

“上去!呀!!”

可是,在这一番“大战”之后,梅兰想要再把杠铃送上去时,却感到一阵强烈的无力感,举到一半的杠铃也掉落了回来,还好萱花赶忙接住了杠铃。

“不行啊,三十公斤对你来说也太重了吗……”

看到梅兰气喘吁吁,脸蛋儿和长发都被汗水濡湿的样子,萱花露出了十分头疼的表情。

“呜呜……”

虽然一直都没觉得自己身体素质有多好,可当真正看到自己这幅没用的样子之后,梅兰还是十分伤心地用手捂住了自己的脸。

“哇,别难过,30公斤不行就20公斤,我们慢慢来,总有一天会变强的!”

萱花虽然也是待人温柔的那一类型,但和雪心不同,她做事喜欢讲求一个简单粗暴,可没想到在看到梅兰这般楚楚可怜的样子之后,自己竟然也变得这么优柔。

“可是,这样委屈的梅兰也好可爱……”

当然,让萱花内心发生变化也不是没有理由的,即便知道对方是男孩子了,可看到这“如同被霜雨打伤的百合花般”的姿容,萱花的少女之心也在砰砰直跳,想必雪心这么宠溺梅兰的原因多半也是如此吧。

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