第一百二十一章 所谓的特训,啥也不是

“在开始特训之前，我先问你们一个问题。”

“你们希望得到什么样的特训？”

特训小组的九人，都是各连拔尖的新兵，对特训的期待也非常大。

但想要什么样的特训，是他们没想过的。

篮板没有多想，一口就道：“当然是那种可以让我迅速变强的训练。”

徐教官又问道：“具体点呢？”

篮板立马滴咕道：“我怎么知道，我又不是教官。”

徐教官也不以为意，向其他人问道：“你们呢，都说说自己的需求，从这里开始。”

他指了指站篮板身边的新兵。

“我想学更多战场上的本领。”

“我听教官的，教官说训练什么就训练什么。”

“我也是。”

轮到秦绍武时，他道：“我想学枪斗术。”

徐教官一怔，没料到新兵里竟然有人知道枪斗术。

他神情澹然地点了点头，“下一个。”

叶良慵懒道：“我希望进行最省力气的训练。”

徐教官听了也不生气，笑了笑喊下一个。

很快，轮到最后的郑峰这里。

郑峰认真思索了一会儿，道：“我希望进行强化体能训练。”

“切！还不是跟我差不多。”篮板又滴咕了起来，心里对郑峰就是各种不服气。

徐教官仍是由着他。

“嗯，你们的想法我了解了。除了枪斗术，我基本都可以满足。”

叶良立即问道：“包括最省力的训练？”

徐教官澹然道：“包括。”

叶良瞬间变得积极起来。

随即就听徐教官道，“你们以后晚上的特训，不会开展训练。”

这回轮到众人愣了。

他们还以为到了特训组，会有更艰苦的训练等着他们，结果教官说不训练。

所以他们是来偷懒的？

徐教官继续道：“无论你们怎么想，训练的最佳时间是白天，晚上也不是不能训练，但是！”

“如果你们晚上还有体力进行训练，说明你们白天的训练没有完全尽力。”

“所以，我要告诉你们的是，特训组，是教你们如何在白天进行极限训练的。”

“这就是特训。”

众人眨了眨眼，还是听得有些困惑。

“你们不要小看了‘尽全力’这三个字，我可以打包票，你们白天的训练，一定没有尽到全力。”

篮板立即反驳道：“教官也太小看人了吧，白天的训练，我可是每一刻都无比认真。你即使不信我，也该相信班长绝不会让我偷懒。”

徐教官摇头道：“这无关认不认真，我说的‘尽全力’，是指身体的一种反应，或者说习惯。”

“我举个例子，假如现在我让你们做五十个俯卧撑，你们按要求做了五十个，你们觉得这样算尽全力吗？”

篮板道：“难道要做一百个或者更多才能算？”

徐教官摇头。

秦绍武道：“要做到自己力气用尽为止？”

徐教官沉吟道：“对了一半。”

郑峰神思一动，道：“是用自己全部力气，去做五十个俯卧撑？”

徐教官这才点头击掌道：“对了！”

众人顿时陷入思考。

要怎样才能用全部力气去做五十个俯卧撑？

徐教官明白众人的困惑，他解释道：“你们要知道，人的身体，是非常聪明的。”

“这里说的聪明，不是指你们的大脑聪明，或者用智能来形容更贴切。”

“就好比说，人发明的机械，我们让他出力多少，机械就出力多少。机械的出力是固定的，除非遇上故障，否则，出力不会多一分，也不会少一分。”

“但人的身体不一样，它很智能，会根据实际情况而自动调整出力。”

“你拿二十公斤的东西，它就出能拿起二十公斤的力，而不会出一百公斤的力。”

“这样说，你们明白了吧。”

郑峰、秦绍武等人一脸恍然，而篮板等少数则还是皱眉困惑着。

徐教官道：“身体的智能调节，是人类在漫长进化史中演变成的一种节能的本能。”

“因此，即使你在训练中，自认为态度很认真，没有偷一丝懒，但你的身体，其实一直都在替你默默偷懒。”

“这是一种不以你的意志为转移的偷懒，是身体为了可以持续活动，为了可以运动得更久，而自发做出的调节。”

“但现在，我要你们打破这种身体习惯，形成新的习惯。”

“让身体，在训练中时刻处于‘尽全力’的状态。”

“简单点说，就是哪怕你去拿二十公斤的物品，你也要用一百公斤的力。”

篮板立即道：“我懂了，意思就是我们身体这辆车，能飚200码时速，就绝不飚100码。”

徐教官点头，道：“我不要求你们日常生活中也这样，但我希望你们能在日常训练中养成这样的习惯。”

“唯有这样，才能提升你们的训练转化。”

然而，有人却不认可这种方法。

叶良就对这种“费力”的时很是抵触。

他道：“教官，这样做有什么意义吗？我觉得身体自带的这种智能挺好的呀。”

“能用两分力气就做好的事，干嘛要用十分力，纯属浪费力气。”

“我不赞同这种用力过勐的训练方法。”

徐教官道：“我不需要你赞同，我需要你按照我说的做就行。”

叶良无语道：“那您问我们意见又有什么意义呢？”

徐教官道：“我高兴就问，你管得着吗？”

叶良这下彻底无言了。

徐教官又道：“话虽这么说，但这并不是简单就能做到的事情。”

“你们必须以自己最强的意志力才能打破这种身体的习惯。”

“所以，你们必须要在主观上，非常愿意才能做到。”

“像他这种，主观上非常不乐意的，就很难做到。”

他给众人指了指叶良。

叶良显得很无所谓。

“所以，你们想要意义，我就告诉你们意义。”

徐教官来回踱步思索了一会儿，才道：“我再举个通俗的例子。”

“你们觉得，慢步走路这种运动，算是训练吗？”

篮板耿直道：“走路我们每天都走，算哪门子训练。再说了，走路还需要练吗？”

徐教官则道：“慢走，也是一种训练。但却是一种转化效率极为低下的训练。”

“也就是说，即便你连续走上一天的路，你的身体从中获得的训练效果也微乎其微。”

“最多，也只能让你身体健康，少些生病之类的。”

“如果改为跑步，那么转化效果就提高了很多。”

“但跑步久了，身体会难受。这是因为身体无法支撑你继续做这样的剧烈运动而生出的反应。”

“这种时候，就需要通过训练来提升你的身体上限。”

“你必须天天练习，身体逐渐适应跑步后，才能跑得更久。”

篮板对此很不耐烦道：“教官，这些我们都懂，您还是快点进入主题吧。”

“我们到底要怎么样特训？”

徐教官道：“很简单，在你们白天的训练中用全力就行。”

篮板顿时苦恼起来，道：“教官，能不能给些具体点的指示？”

徐教官笑道：“具体点，就是你跑步时能跑多快就跑多快，一刻都不能慢下来。”

“你举重时，能举100公斤，就要去举110公斤。”

秦绍武立即问道：“教官，那像军体拳这种，要怎样才算尽全力？”

徐教官目光一转，不看秦绍武，反而看向郑峰，露出意味深长的笑容道：“这个，就要你们自己想。”

秦绍武会意，马上若有所思起来。

徐教官总结道：“我能告诉你们的，就是尽全力去训练。至于具体怎么尽全力，就需要你自己思考。”

“我是无法每件事都给你们一个尽全力的标准，你们必须把自己的主观能动性发挥起来。”

“当然，以后每天晚上，你们都可以针对自己白天的训练做总结，我们会一起讨论，你是否算用尽了全力。”

“并且，也会针对你采用的办法，给一些改进建议。”

徐教官突然看了看表，随后宣布道：“好了，今晚的特训到此结束，你们就带着今晚说的问题，回去好好想想。”

“解散！”

众人顿时满脸懵闭。

这就结束了？

真的不用训练？

叶良显得最是开心，第一个动身离开了。

其他人见状，才犹犹豫豫地离开。

正当郑峰也要走时，徐教官突然叫住他。

“郑峰，你留一下。”

篮板和秦绍武一听，连忙也止步留了下来。

徐教官也不介意，将郑峰带到储物室，拎出一布袋递给他。

“这是白天说好要给你的奖品。”

他见徐教官拿的轻松，就单手去接，结果一入手，手臂立即一紧。

好重！

一旁的篮板道：“啥玩意，打开瞧瞧呗。”

郑峰也是个坦率的，直接打开布袋将里面的东西拿出来。

秦绍武一看就明白是什么。

“负重沙袋。”

徐教官道：“这是一套，绑手腕的单个5公斤，绑腿的单个10公斤，绑腰的20公斤。”

“不重，一共才50公斤。”

郑峰仔细一看，还是隐形款式的，可以遮在衣裤下。

徐教官问道：“会用吗？”

郑峰点了点头，当即把作训服外套脱了，拿起负重腰带绑起来。

很快，双手双脚也绑上了负重。

郑峰试着舒展了一下身体，没感觉受太大的影响。

他如今的力量值已有253点，50公斤的负重，对他来说还算轻松。

篮板顿时看得两眼放光，羡慕不已。

“教官，我也想要。”

徐教官道：“这是我以前用的，没额外的了，你得自己买。”

篮板连忙问道：“哪里有卖？”

“你可以网购，但注意不要泄露我们驻地地址，我们有专门的快递取件地点，你跟自己班长报备一下就知道。”

郑峰则问道：“教官，您把自己的给我了，您不需要了吗？”

徐教官笑道：“我早就升级换代了，50公斤对我来说已经没有意义。”

他将自己的作训服外套扯开，显露里面的一个黑色背心。

“这是负重背心，单个就有50公斤。”

徐教官又将裤腿拉起，也绑了负重护腿。

“这是特制的20公斤款式。”

篮板愕然道：“教官，你身上岂不是戴了100公斤的负重？”

“怎么完全看不出来的样子？”

徐教官平静道：“我已经习惯了。当然，一开始还是影响蛮大的。”

“本来，负重装备对新兵来说还太早了，对新兵的要求，也只是15公斤的负重越野。”

“因为这些玩意也不是可以随便戴的，可能会影响身高发育，尤其是大多新兵还处在长身体的阶段。”

“但你们的话，我希望你们不要把自己看作新兵。”

篮板立即嚷嚷道：“不怕，我这身高足够了，我要买一套200公斤的。”

徐教官笑了笑，也不劝阻，只道：“那我建议你多买几套不同重量的，身体的适应是需要过程的。”

但看着篮板满不在乎的神情，徐教官也料他没把这话听进去。

郑峰真诚道：“谢谢教官，我以后训练时一定都戴上。”

徐教官道：“要拿第一没有捷径可走，大家的训练时间都相同，你们要赢只能充分利用日常训练中的每一分每一秒，力争突破。”

话说，，，..版。】

“是！”

之后，郑峰没有解下来，就这样穿着负重装备回去。

出了训练馆后，郑峰与秦绍武和篮板道别，回各自的训练区。

回去的路上，郑峰发现了一道意外的身影。

一条昏暗的林间小道里，叶良正拼命地进行俯卧撑练习。

之所以说拼命，是因为他在用单手做俯卧撑。

不仅单手，还只用了两根手指。

若非郑峰视力好，洞察力敏锐，也发现不了他。

换作其他人，即使发现他恐怕也认不出他是叶良。

练习中的叶良，与他平时的懒散样子差太多了。

这时，郑峰才明白，叶良只是表面上装作懒散，背后却训练得非常刻苦。

既然叶良不想让人看到，郑峰本也不想上去打扰，毕竟跟他不熟。

但走了几步后，郑峰又转身折返，径直往叶良走去。

叶良发现有人走来，却并不停止，继续自己的训练。

郑峰走到他身旁，喊道：“懒虫！”

他喊起叶良特训组里的绰号。

“你有什么事？”

叶良语气冰冷得像拒人千里之外。

郑峰道：“你这样，追不上我。”