第四十二章 软脚虾？
“跟着我！坚持住！注意看！气节奏！”
姚臻带着霸王花和裴冬冬一起晨练，本来三人都已经跑够量了，结果正好在路上遇见了。姚臻一直使用《霸体诀》的训练方式训练，并且发现训练的效果非常好，所以想把这种训练方法传授给两人。
又跑了三公里，霸王花与裴冬冬再也坚持不住了，叫停了姚臻。
“你这...节奏...”
姚臻拍了拍腰间的水壶：“别废话了。你俩先喝点水缓一缓，有啥事等会问。”
等把气喘匀了，霸王花再也忍不住了。
“你这是什么狗屁节奏？我每天晨跑，一点事没有。今天就跟你跑了3公里，给老娘跑的难受。”
“废话，训练嘛，肯定是怎么有效果怎么训练！我的跑步方式一直在变奏，你没感觉到吗？并且呼吸的节奏也尽量缓慢。”
“这样有效？”
“我为什么那么灵活？跑步的时候变奏，就是在训练步伐变换。我为什么耐力好？就是呼吸节奏的问题。别废话了，休息好了就跟我一起打拳。”
姚臻带着两人又打了几套五禽戏，并做了一些其它的基础训练，然后结束了晨练。
“你们晨练的时间提前了？这样也好，我晨练也是这个时间段。以后你们就跟着我一起晨练吧。我这一年多的提升你们也看在眼里了，这就证明我的训练方式是科学的。明天你们记得叫上舔王，这小王八蛋整天懒得很。”
对于姚臻一年多的提升，霸王花看在眼里，虽然想偷师学习，但是一直不好意思开口，现在姚臻主动提了，霸王花乐在心里。
“行，明天我们叫上王耀，咱们还在这集合，怎么样？”
与霸王花约定好，姚臻准备回宿舍洗澡。至于随行的裴冬冬，姚臻是真的不敢对话。最近裴冬冬好像是吃枪药了，见面根本就不搭理自己，只要自己敢跟他说话，绝对会换来铺天盖地的轰击！
早上姚臻简简单单吃了几个水果，精选的水果口感确实好，不但能补充各种营养，还能补充维生素；合理搭配食用，比吃营养膏好多了。
现在有了学院的资助，姚臻也奢侈了一把，各种水果随便吃。
收拾好个人卫生，姚臻收到了裴诺的信息。
裴诺把今天的训练计划发给了姚臻，并给姚臻发送了集合地点。这是裴诺专门为姚臻定制的训练计划，并得到了谭校长的首肯。
裴诺是6级战士。之前是星际佣兵，曾多次出生入死，冲锋在拓荒的前线，在一次任务中，裴诺的佣兵团被AI帝国的机甲兵团包围，一场九死一生的战役；裴诺活了下来，队友们大部分留在了战场。
从战场上下来的裴诺受了重创，经过两年的‘维修’才从死神手里逃过一劫，自此之后，裴诺放弃了佣兵生涯，应聘了怀恩学院的机甲导员。
姚臻有天赋，并且吃苦耐劳，比自己资质好太多。自己能成为6级战士，完全是在一次次生死大战中拼出来的，而姚臻的舞台更大。
带着姚臻来到虚拟模拟室，裴诺开始给姚臻讲解训练的目的和技巧。
“小姚，咱们今天要训练步伐跟随，我已经把你机甲的数据上传到智脑了。等会你选用新机甲，跟随我的脚步行动；咱们先从简单的步伐开始训练，等你适应了，我会增强训练强度。”
“今天不是实战呀。”
“实战？哈哈哈...小姚，不是我小看你，你现在实战经验还很稚嫩。你今天能全程跟上我的步伐就行了。实战的话，看你表现。如果你表现不错，我会让你知道什么是真正的实战！”
进入虚拟训练场，裴诺使用的是最基础的机甲RX-001。看着裴诺的机甲，姚臻不自觉的砸了砸嘴。
RX-001机甲姚臻最为熟悉，机甲的极限数据还不到自己新机甲的1/3！裴诺使用这种机甲训练自己，完全是没把自己放在眼里。
来到火星之后，姚臻一直顺风顺水。虽然姚臻非常低调，但是骨子里还是有一些傲气的，毕竟整个格斗系，能被姚臻放在眼里的屈指可数。
姚臻的想法裴诺根本就不在乎，RX-001虽然是最基础的机甲，但是用来给姚臻上课，裴诺感觉绰绰有余。至于使用最基础的机甲训练姚臻，有没有更深层的含义，裴诺也不屑于解释。
“准备好了吗？我要开始热身训练了。”
得到姚臻肯定的回答，裴诺开始移动起脚步。
前踏、回旋、左跳、变频...姚臻努力控制机甲跟上裴诺的脚步；一开始姚臻有些掉以轻心，总是跟不上裴诺的步伐，发现事情并不简单之后，姚臻开始全神贯注，但是依旧有些跟不上裴诺。
“你是猪吗？姚臻！这是最简单的步伐变换......”
“姚臻！给老子醒醒！就你这蠢货还想跟我实战？......”
“废物！这都跟不上？......”
“你****你****”
在裴诺各种亲切问候下，姚臻不停跟着裴诺的脚步运动；每次姚臻不留神，就会打乱自己的节奏，要么跟不上步伐，要么机甲整个摔到。
一次次的失败，一次次的跌倒。姚臻收起自己一丝丝傲气，认真的跟着裴诺训练。
“左、右、左、左、右......”
姚臻在心间打着节拍，双眼一瞬不瞬的盯着裴诺的动作，生怕一个不注意，再次丢失裴诺的脚步。
“呼呼呼呼......”
不知不觉中裴诺停止了脚步，姚臻等了整整一分多钟，才回过神来。
“裴诺...导员...咋...停了？”
姚臻还在呼唤裴诺，结果身体一轻，自己被训练空间踢了出来。
“行了，今天训练就到这，咱们明天继续。你回去好好休息，记得一定要让按摩机器人给你做个全身按摩。”
看着潇洒离去的裴诺，姚臻晃晃悠悠从虚拟训练室里走了出来。结果脚下一个不注意，直接摔倒在地。
重重的摔在地上，一股钻心的疼痛从双腿席卷了姚臻的全身。
“我去！......”
姚臻拼命的揉着自己的双腿，此刻姚臻的双腿正不自觉的颤抖，并且一股股的酸胀从双腿袭来。