第93章 心理学:这就是你忘不掉前任的本质原因
在《小王子》里面,写下这样一段话:
“正因为你为你的玫瑰付出了时间,这才使得你的玫瑰变得如此重要。”
在亲密关系中,这个逻辑是怎样的?
你爱上对方,为对方付出;
付出之后,对方在你心中的重要程度增加;
这是因为付出的过程中,你在对方身上投入了诸多“成本”;成本越高,执念越重;
付出得到回馈时,你心中欢喜;
付出不被回应,你感到沮丧,失落;
当这段感情结束,付出和爱意更多的一方,往往更难以忘掉前任。
从心理学的角度分析,忘不掉前任的原因有哪些?
-01
“白熊效应”:记忆加深
在心理学上,有个好玩的概念叫“白熊效应”。
这是一个“强迫重复,印象加深”的概念。
心理学家让两个教室的学生,看同一部纪录片。
他跟其中一个班的学生说:“不要太关注里面的那头白熊”。
跟另外一个班级的学生,什么都没说。
当观看影片结束后,心理学家分别问两个班的学生:你们都记住了什么?
结果表明:被告知不要看白熊的那个班,对白熊的记忆更深刻。
这个心理学效应,意义是:
越是重复自己要忘记的东西,就越是忘不掉;
越是不让人去做的事情,人就越容易去做。
想一想,在亲密关系中你是不是也这样?
跟前任分手后,大多数人的想法是:
“我要忘掉他,我一定能忘记他。”
可现实呢?
你越是提醒自己不要忘记前任,你心中对前任的印象就更深一分。
越是提及,就越是深刻;
而记忆越深刻,忘掉前任的时间越久。
忘掉前任最好的办法,其实就是:不闻不问不提不念。
这很难,所以需要你忙碌起来。
当你足够忙碌的时候,你也就没有多余的心思去考虑“已经丢掉的感情”。
-02
“蔡格尼克效应”:未完成,才有遗憾
人性的弱点是什么?
向来只喜欢自己无法拥有的东西,在拥有的时候,从来都是不珍惜。
在感情中,不更是如此吗?
被偏爱的人,都有恃无恐;
得到的感情,逐渐就不知道珍惜;
直到失去后,才追悔莫及。
就像《大话西游》里面的那句台词:
“曾经有一份真挚的感情放在我面前,我没有珍惜,直到失去后才追悔莫及。”
而“蔡格尼克效应”,就很好地解释了这种现象。
意思是:
尚未完成的事情,在人们的心目中,印象更深。
读一本书,你读完一本,发现很快就忘掉里面的知识;
读完一本书,你忘掉的速度就变得缓慢。
为什么?
因为你心中不断在重复着“未完成”的事情,所以记忆就愈发深刻。
跟前任分手,就是这个道理。
“更爱的一方”,往往无法释怀。
原因是:
这段感情,在他们的念头里,是奔着结婚去的。
可偏偏事与愿违,于是“未完成的感情”就成为他心中的执念。
即使沧海桑田,即使岁月变迁,每每想到这份感情,他们心中还是意难平。
执念,有时候也是爱;
遗憾,同样是一种爱。
-03
付出成本越多,越难释怀
想到了《神雕侠侣》中的郭襄与杨过。
“风陵渡口初相遇,一见杨过误终身”。
对于郭襄来说,她心中真的爱杨过吗?
并不是。
她爱的,从始至终都是她心中幻想出来的完美的“神雕侠”。
那个劫富济贫,斩妖除魔的大侠,成为她心目中最好的白月光。
这份感情产生以后,郭襄的生命中,就再也离不开杨过。
付出越多,想念越多,寻找越多,最终郭襄活在自己设下的“情感困境”里,不愿意走出来。
实际上,在亲密关系里,多数人的感情都是由“投入成本决定持续时间长短”。
投入越多的人,越舍不得分开;
投入越少的人,越能信心百倍地丢弃感情。
男人忘不掉的不是前任,而是在前任身上投入的成本;
女人忘不掉的不是初恋,而是年少青春又美好的自己。
实际上,多数人在分手以后,心中都幻想着:
“万一呢?万一我们前缘再续了呢?万一我们再次相逢了呢?”
看这些,终究只是执念罢了。
就像有些人喝水,挂出了“谢”还不甘心,非要看到“谢谢惠顾”这4个字才罢休。
忘不掉的,未必是爱情;
忘不掉的,是你心中的执念。