第87章 全身观照,脱胎换骨！
全身观照法毕竟是道家筑基功法，修炼难度并不算高。
但领会其意的，却是寥寥无几。
首先一点便是要求全身放松，心无杂念，无拘无束，没有固定姿势。
光是做到心无杂念就已经难倒了大多数人。
第二步，则是以神光观照全身，自上而下再由下至上。
这所谓的神光简单来说就是意念。
当逐渐入门之后，哪怕是闭上双眼，便能够感受到周围的环境。
随后便是观其体内，骨骼，内脏，甚至是双眼，都能清晰可见。
“真有这么玄乎？”
林青眉头微皱，将信将疑。
虽然他确实相信道家功法会大幅的增加精神属性。
但当第一次接触之后，却又感觉这描述的太过玄之又玄。
一个人类怎么可能用意念看到自己体内的脏器？
在网上搜了半天，林青甚至都没有看到过这本功法的相关资料。
而这隐仙派的来头倒是极大。
始于老子，由伊喜立教，传于麻衣道者陈抟、火龙真人张三丰，皆为名震天下的人物。
“不管那么多，先试一试。”
他将床铺铺平，被子放到椅上，随后以葛优躺的姿势靠住枕头，调整到最为放松的姿势。
以他超出常人两倍的精神力，做到心无杂念轻而易举。
当完成了这两步之后，林青缓缓闭上双眼，感受着呼吸的变化。
全身观照法乃是内练功法，除去帮助胎息筑基之外，同样也能恢复超负荷的肌肉。
周围的环境寂静下来，林青的注意力放在了呼吸上。
他的呼吸本就二十秒一个来回，在全神贯注之下极快便进入了状态。
随着愈发渐入佳境，林青竟然发现自己的意念缓缓勾勒成一幅模糊的沙画。
将身体分为三段，第一次林青以极慢的速度完成了全身观照。
接连的第二第三次，他开始完整的观照全身。
呼吸变得愈发清晰，从上而下，由内而外，再由外而内。
逐渐地，鼻孔缓缓停止呼吸，林青进入了一个封闭的状态。
他浑身上下的每一寸毛孔张开，与外界沟通，摄取着营养。
每一次的内息，都好似在净化着体内的隐疾与杂物，滋养着四肢百骸。
仅仅是静坐在床上，浑身上下竟渗出细密的汗珠。
而林青的神阙穴，竟然热的发烫，好似一个不断在燃起柴火的火炉，刺激着血液沸腾。
“是胎息！”
刚进入状态的林青心头一喜。
直至这时，林青终于明白了胎息为何能与化劲扯上关系的原因了。
神阙穴，位于丹田之上，而内家功夫的发力方式靠的便是丹田。
当能够胎息时，丹田便会自动开合，体内好似出现了一处火炉，不断淬炼着筋骨重铸。
从而达成了全身皆为劲，浑身无处不可达人的恐怖状态。
然而，短短几秒的反应让他分了心神，那种难以捉摸的感觉瞬间消失。
林青有些郁闷，看来这杂念是一点儿都不能有。
不过能够这么快的进入这玄之又玄的状态，他已经很满意了。
正是因为强大的精神属性，才能够一边全身心的放松一边聚精会神的用意念观照。
抬眼看向时钟，竟然不知不觉的过去了两个小时。
“至少证明这门功法确实有用，而且用处绝对不小。”
林青暗暗点头，如果有属性面板的话，达成胎息指日可待。
就当他想要起身时，头脑一白，胃部竟传来了绞痛般的饥饿感。
“我焯，怎么突然变得这么饿？”
这种饥饿感好比三天没吃饭。
道家的内丹术，以身体为鼎，胎息为火，不断淬炼身体，从而达到益寿延年，返老还童的境界。
而林青逐渐掌握胎息，神阙穴内有了丹火，自然会有饥饿感。
“嫂子，午饭做好了吗？”
林青扶着楼梯，颤颤巍巍的走了下来。
“哎呦，咋饿成这个样子。”
此时正值中午，黄嫂将一大盆海鲜粥呈到餐桌。
“你先赶紧吃着，我厨房还有两个菜。”
香辣梭子蟹、清蒸小管、红烧小黄鱼、酱焖大虾今日这几道都是硬菜，颇为丰盛，林青开启狂炫模式。
原本他还想着在海岛上住一段时间，光吃海鲜会不会腻味。
可来到这里之后，却完全没有这种感觉。
这里的海鲜，都是现捞现做，从活蹦乱跳到摆盘最多也就两个小时。
而且似乎夫妻俩是有意感谢林青，挑的蟹肥美香甜，大虾q弹紧制，越吃越上瘾。
爽！
林青也顾不上客气了，如饿死鬼般清空了一盘又一盘。
突然间，嘎嘣一声，林青嚼到了一颗硬物。
“我去，什么东西？”
吐出一看，林青愣住了。
三颗牙齿静静躺在手中，还有一颗因为过于用力，被咬成了两半。
“这……这是我的牙齿？”
人这一辈子，只会掉两次牙。
第一次是在幼年，第二次则是在老年。
而现在的自己，竟然掉牙了？
这他喵的是什么情况？！
林青打开手机相机，连忙照向口中。
让他没想到的是，在左右两侧各有一颗要比其余低出来不少的牙齿，像极了小时候长得乳牙。
“是我长出的新牙，把这些横牙给顶掉了？”
那几颗新长出的牙齿莹莹剔透，温润如玉，呈双驼峰状，与其说是牙齿，反倒更像是两颗精雕玉琢的玉石。
这……这就是返老还童？
原先，无论是练玄武功还是太极功，虽然他能够感受到五脏六腑受到了滋养，但身体外部却只是皮肤变得更加滑嫩，样貌气质发生变化。
而像这种再生的情况，却从来都没有过。
林青将手伸入口腔，稍稍用力掰动，一颗牙齿自然脱落。
这绝对与自然观照法有关！
正是练习了这本内功，他才会出现这种返老还童的现象。
“干嘛呢林兄弟？”
黄叔拎着两瓶啤酒，坐到了对面。
“咦？你这嘴唇涂口红了？”
听到这话，林青照了照手机，这才发现他的嘴唇透着一股健康的朱砂红色。
“黄叔，我突然想起来还有事，晚上再陪你喝酒啊。”
林青起身冲向自己的房间。
既然这速观照法练了一次就有这么恐怖的成效，那干脆就直接用属性拉满！
回到房间后，林青深深吸了口气，尝试召唤属性面板。
然而，试了几次，属性面板却迟迟不出现。
就在这时，一道声音在林青的脑中响起。
【属性面板正在升级，暂时无法使用！】
“系统，维护了？！”
替兄弟们试过了，确实有一定门槛，我只坚持了十分钟，练过后神清气爽，失眠不在，一夜无梦。还有一个奇怪的感觉，就是入睡前好像感知不到双腿的存在了。如果有空的话，可以尝试练一下，毕竟是最简单的筑基功法。