第59章 月30日1

第59章 3月30日1

楼主:让自己快乐很难吗？

1:如何看待问题影响你幸福与否的感受，积极的心态对提高各项能力有明显的影响，从科学的角度来讲：我越努力越成功，就越开心的设想从来不成立。

2:她的意思是：不要为任何一种感受附加前提条件。比如，当别人骂你的时候，是开心还是生气，只取决于你自己，没有人能设定你的情绪，掌控权在你，而不是外界因素。

3:我现在就很喜欢一句话：塞翁失马，焉知非福。每一件事有它的意义，或许都是上天对你的馈赠，这样心情好很多。还有就是心情不好的时候可以玩数独，集中注意力，心情也会好。

4:应该先训练身体，有意识把精力集中到积极事物上。每天总结3件积极的事和人。回想过程是重新带动大脑体会快乐的过程。大概重复21天。就会将大脑训练成肌肉记忆。冥想一天遇到快乐的事。把精力集中到积极事物上。既可获得快乐，以及同时可以提升自己工作效率和能力

5:突然很庆幸，一个普普通通的我，是个容易快乐的人。我老公说我有个很厉害的技能，不管发生什么，我总能很快的找到快乐点。我老板问我是怎么做到的，好像天天没烦恼似的。 [派对R][派对R]祝大家天天开心啊

6:不知道啊。基本没有什么东西会能让我心情很糟糕的，除了姨妈期[笑哭R]。天气比昨天好了，在车上听到一首好听的歌，今天的青菜更新鲜了，看到谁的打扮好看的，我就会夸一句，这些事情都会能让我快乐的。还要会鼓励自己， 有困难的时候，鼓励自己能挺过去。还有自我安慰，我车上有个小小的妙蛙种子，下班了一上车，就先摸摸蛙头，然后跟说我今天超累的，摸摸蛙头烦恼就没了，开开心心回家了

7:我性子比较慢，很难吵起来。一般有意见不合的时候，我能接受他们的意见，我就改，不能接受，我就说出我的想法，他们不接受就找别的方法。但是这个过程我的情绪还是平稳的。然后说完之后就没了。我不会想别的。我孩子不听话，我也会烦，不过她们不听话，我老公会先炸，很难等到我生气的时候。

8:训练大脑，让自己变得更积极：1、连续21天写下让自己感谢的事情。2、连续21天做3件新事情。3、每天回顾前24小时让你积极的事情。形成一个模式，会变得越来越积极。

9:积极心理学[赞R]我未来的学习重点之一，讲道理我觉得人本主义和积极心理学还有幸福理论才是真心理正能量，其他心理治疗等等都只是缓解负面能量。

10:积极来源于看待世界的方式，1 每天记录3件不同的值得感恩的事情 2冥想可以排除杂念 3 善意可以帮助从不同的角度认识世界 4 运动 5 旅行

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楼主:请善待你的母亲

1:可我不想要这样的妈妈，我也不想成为这样的妈妈，每个人都应该为自己而活，妈妈也是人，妈妈可以为了孩子忙一阵子，但是不能为了只为了孩子而活，她也该有自己的事业朋友爱好和生活，不只是孩子

2:每个人都可以按照自己的意愿生活，世界上和你最亲的人就是生你的人和你生的人，家人都健康平安开心快乐就好！

3:我也不想，我也希望我妈妈有自己的事业朋友爱好，生活，可是大部分妈妈都是假如图中所说那样[哭惹R]可能以后妈妈会变得有事业爱好朋友生活，可是现在我们的妈妈就是这样，所以我们要对她好，不要说难听的话，靠自己努力给爸妈以后更好的生活

4:特别是那种总是说都是因为你，妈妈才干嘛干嘛的，还有一种是完美没有自己的生活，一直盯着孩子的一举一动恨不得都在自己的掌控之中，就算孩子成家立业也不愿意跟孩子分家的

5:感谢感恩妈妈让我看到这个世界有多大，有多好。小时候以为妈妈无所不能，长大后才体会到妈妈是多么的坚强，妈妈，我会继续进步，谢谢你！

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楼主:越来越觉得动不动绝交的人才是正常人

1:而且一般都是在关系中善良吃亏的一方才会真正的绝交，如果从关系中获得好处的那波人，根本不会提绝交呀，还要反手立深情人设

2:太真实了，我一个同事加朋友自己一家四口上班，然后总是理所当然的让我接娃的时候就帮忙她把孩子带回来，不帮忙她把孩子带回来，大家还觉得是你的不是，你不近人情[笑哭R]

3:我要绝交那个也是10多年了，他妈的，一次次触碰我底线，明知自己不舒服的事情用在我身上就是理所当然？我现在不知舒服多好，还嫌绝交脱的太晚了

4:就是我啊 忍了个死闺蜜多少年 死脾气她改不了 我也忍到极限拉黑了 远离她以后都没人给我添堵了 我这么好的性格 都吸引些什么玩意儿 已经对交朋友抵触了 [笑哭R]

5:我也是 周围人劝我都是这么多年感情了 说我任性 搞得好像除了他们我交不到其他朋友一样 我这么善良又可爱 谁遇到我都是他们的福气好吗[捂脸R]

6:问为什麽的真的很好笑，我相信大多人被绝交都是知道原因的，只是在装傻罢了，还认为你有必要这样吗？再把错推给你

7:其实随着时间真的会淘汰一些朋友...感觉她们每天很闲然后每天刷抖音打游戏...就不太想和她们接触了，也没什么话说

8:我也会，但是有时候因为懒得找新的，或者找不到新的“可替代搭子”，就会容忍一些朋友的臭脾气，就那种“还能离咋的”…然后一直拖到自己爆发，很不愉快地拉黑绝交[石化R]以后我要改改这点

9:我之前看到一篇帖子说，要在别人第一次试探的时候就让对方知道你的底线，而且这个底线要比真实底线再往外扩一点，这样别人就不会触到你真正的底线

10:不要觉得是自己的问题，身体是很敏感的，好就是好，感觉不对那肯定就是有问题，不用怀疑自己，相信我，绝对不是自己的问题。远离的人越来越多，只是因为暂时运气差了一点，没有遇到合适的人罢了，不必将就自己，怀疑自己

11:付出很多，结果对方连生日都记错还没有礼物，果断绝交[微笑R]太无语了，留着这种人有什么用还浪费我时间看着心烦，她生日我大夏天40°坐车2小时给她送礼物和零食，我打工赚钱还请她吃饭[鄙视R]

12:问题是真的没必要绝交啊 你绝了万一你需要他时 谁帮你 如果不喜欢就不要深交啊 只要保持好关系 谁也不惹谁就可以了 友情主打的就是利益

13:我的亲姐姐，远嫁南方，回家来先挑拨我和母亲的关系，挑拨我和女儿的关系，然后挑拨我和好朋友的关系，还挑拨我和老公的关系，而且还是明明白白的，她是觉得我傻吗？我应该和她绝交吗

14:我就是骂完就绝交的那个人。天知道我忍了多久的贬低打压pua，总在人前说我肥矮审美不好，又粉饰笑说开玩笑啦。我确实矮一米五，二十多年几乎每个人都会提我身高，是个人都会有点难过吧。她作为我在意的人也一再地嘲我矮，说我肥 她看过我初中豆芽丁的样子知道我以前有多瘦 现在工作原因病态的肥也要在人前嘲，而且我有在控制塑形没超一百斤衣服仍穿S码。只是手臂粗了脸圆，肥这点我极其不认可！平时人不多朋友间说说就算了，但狼人杀好多人啊都是帅哥美女她让我超尴尬好无措。嫌弃审美 虽然同学们都有夸我时尚，但每次和她出去玩都努力搭配 花了很多钱在外表上小心翼翼怕她嫌弃。回想这些年拜她所赐的自卑内耗攀比虚荣，呵。

15:不觉得，谁能一辈子情商一直在线为人处世面面俱到，有时候不小心的冒犯晚上想着我真该死啊的时刻人人都有，对别人要求这么高那对自己呢 动不动就原谅自己 对别人那么苛刻 我不觉得这样的人是正常人

16:是的，不喜欢就不联系，拉黑删除我都觉得很正常，扯什么成年人才拉黑，有的人就是没有边界感，还装好人无辜的样子给身边的人看，演得我都无力反驳！

17:说反了 应该是以正常人为前提[微笑R] 应该是正常人里包含动不动就绝交的人 有些脾气不好 脑子不正常的 也喜欢动不动绝交 还有关于绝交的定义 我想说不管你怎么认为 那些动不动绝交的人说出绝交的时候可能不是和你同一个想法 对于绝交这个概念[汗颜R] 是不是正常人和这件事没有多大关系

18:wc太真实了 一想到就来气[汗颜R] 有个朋友老是问我作业怎么写要我帮他啥的 他也没给我提供情绪上的价值 我还偶尔买了东西会跟他分享 他自己带了东西都很少给我吃的

19:我就绝交过不少。男女都有。我男朋友说我这样虽然能让自己很舒服，但圈子会限制得比较死，我可以照常交往不在意他们就是了。我觉得凭什么，我为啥要忍着装模作样，我又从来都不图他们什么，自己舒服了不就行了。再说了，对我来说，是朋友我就做不到不在意不关心不付出。

20:我我也是！特别是有些人口不对心 平时表面跟你蛮好的 一到关键时刻要么牺牲你要么嚼舌根子保住自己 真的很讨厌这种[捂脸R]就想有个纯粹真心的朋友 起码不要动不动轻易卖我

21:[笑哭R]我就是那个拉黑删除绝交的人，因为我那个朋友真的很恶，我在群里说打算结婚的时候，她自己居然退群了，搞得我们其他几个人一头雾水，不知道咋回事儿，后来我就请教了朋友和家里人，我得到了一个答案就是：她见不得别人好……我好无语后来就真的没联系了，

22:标题有误解性，我小学的时候就有一个特别恶心的人，把零食给其他同学吃，一遇到事情就绝交，对方要是真绝交了，还威胁要把零食还她，对方没有一样的，就索性吃亏，把更贵的给她，她又非说要那个，这个女生当时还造谣过我是托关系进来的，说是听她家里人说的，现在想起来真的笑死，一个前5一个到10咱俩到底谁是托关系啊？

23:说的太对了。有些玩笑不是好不好笑，而是不尊重，正常人都能分清楚对方有没有开玩笑。……最烦，明面跟你好，却能转头议论你，然后不尊重完你，一次次又来示好，好像就能当作没发生，然后下次继续不尊重

24:我只跟三观相同的人，成为朋友。不是故意的，但是没话题，聊不下去。别人说独来独往，但内心不知道多快乐，精神很丰富。然后有些人一大伙围在一起，却是八卦。

25:有个同事一起入职的，当时把她当朋友，和她讲了很多的私事知道我家里条件很一般。然后她就经常莫名其妙给我甩脸子，不理我，最爱给我传话别的八婆同事又说我不好不好的。我谢谢你，这次直接懒得跟她过多打交道了，谁年轻没犯错呢。

26:我们研究生班上，一天天吃吃喝喝没正事的就那几个人，其中包括没底线的啥子男，啥男都撩的无聊女等人，而且他们还因为叫你但你有私事不来，而生你气[笑哭R][笑哭R]也不算绝交，就是，这种人没啥珍惜的，你珍惜他，他都不珍惜自己[笑哭R][笑哭R]真的是我肺腑之言

27:有些人一边当众踩我还一边要求我要心胸宽阔，我等到时机成熟了就翻脸，他们还会在背后议论我不会宽容[笑哭R]

28:怀疑我们遇到的是同一波人[捂脸R]大家都在的时候一直说我头发怎么样怎么样 我小声告诉她别说了大家都在 她继续无视 边笑边说

29:有些人虽然没对我做啥，但是我看到他们做事没有底线的那个样子，也害怕下一个就轮到我。赶紧悄咪咪的退出他们的视线[笑哭R]

30:我对某些所谓的亲戚、朋友、同事都通通远离拉黑删除。已经不记得他们是多少次的伤害我了，只能说我之前也是对他们这些人太善良太好了，让他们认为可以对我为所欲为毫无底线的伤害。我只想善良的做人，但是善良并不代表傻也不妨碍我永远的彻底的远离拉黑删除此类种种。断舍离不止对物件，同样更适用于人。