第261章 月5日2
楼主:我只是用嘴吸了口气怎么就上救护车了呢
评论区:
1:一摸一样，我是喝了一杯巨浓的缅甸奶茶，我还以为我低血糖去化验血。没想到呀焦虑症[失望R]今天中午嘴馋买了瑞幸，现在又开始心慌难受。我喝咖啡还好，喝茶完全睡不着，连冰红茶饮料都不行。
2:十年的老焦虑症患者科普一下哈，焦虑症是跟交感神经直接挂钩的，所以患者一般都会有不同程度的植物神经紊乱，植物神经紊乱以后还会伴随各式各样的躯体化症状，其中最难顶的就是心动过速，咖啡因、酒精、浓茶这些个玩意儿容易刺激到敏感的交感神经引发更严重的躯体化症状，所以大部人的第一次急性惊恐发作就这么来的。顺便说一嘴我当年是酒精[抠鼻R]
3:这个真的很难搞，经常是你感觉自己已经痊愈了但实际上它始终潜伏在某个阴影里，等待着某个脆弱的时期就会跳出来。我现在能做到的顶天也就是跟它和平共处，说白了就是摆烂心理，每当惊恐发作就告诉自己这么多年要死早死了，这么多年了也真的累了死就死了，但每次这么一想人反而放松了，心跳血压和僵硬的肌肉都会瞬间缓解下来
4:我的惊恐打我记事起就有了，有时候分散注意力能好，有时候不行，身边的人都不知道。大学以后到结婚生孩子好了，几乎不发作，最近家里生意因为疫情情况不好又发作了。[笑哭R]
5:学到了，中度焦虑第一次看完医生他也没开药也没说什么就让我回去了，看来以后都要戒掉这些东西才行，吃过饭之后再喝奶茶行吗，奶茶有点戒不掉……而且我都是尽量保持早上喝，中午之后时间喝茶类都会睡不着
6:想喝就喝呀，如果是会让你有反应以至于焦虑发作的东西你绝对不会想喝第二次的[笑哭R]我严重那阵子是完全无法进食的，168的个子瘦得只有82斤眼窝都凹下去
7:10年了，好吧，看来我得有个心理准备。我已经4年了，有时候觉得信心满满，可以康复，有时候又很沮丧，我现在很少心脏麻痹，但我胆子变得很小，比如一个人坐地铁，我就要不断的做心理建设，一般是手脚不停的出冷汗，出多了觉得心难受，想要闭眼坐一会儿，直到全身温暖干燥了才能正常。我也是停掉了药物
8:喝咖啡会引发焦虑症？我每次都以为那是咖啡中毒[笑哭R]之前有一次为了提神我一次冲了三包黑咖啡，后果就是心跳的要蹦出来了，呕吐心慌，我一度以为我要死了，差点打120，缓了一天才好[笑哭R]后来再喝咖啡就是偶尔心慌恶心呕吐[笑哭R]
9:我也是这样的，曾经吃过一年的药，现在依然会时不时的发作，每次要发作的时候尽量找个可以靠着的地方坐下，深呼吸，并且清晰的告诉自己死不了，只是惊恐发作而已
10:我也是，第一次的时候和博主一样，全身检查了没啥情况。后面也出现过几次。但都没有第一次那么夸张，就是心跳过速后会引起一系列小症状。现在感觉麻了，自我调节，要死就死的心态[失望R]
11:我经常性心慌 头晕想吐 医生说情绪引起的 有次心情不好 刚开始就是喘不过气 需要大口呼气 过了几分钟手开始变的僵硬 张不开 麻了 最严重的一次 去年六月份犯过一次 最近还好 [哭惹R]
12:你和楼主都需要去看看中医。我有次喘不上气来有濒死感，西医做了一宿检查啥事没有，中医告诉我是肝郁气滞。平时练练八段锦，金刚功长寿功，太极，站桩，易筋经。。。找到适合自己的，能打通经络，身体情绪都能有改善（但是需要坚持）想快速调理就得吃药扎针灸什么的
13:不知道该怎么描述那种感觉 也不算经常犯 隔三个月左右会犯一次 那种感觉像是低血糖症状一样 最严重就那次 去医院也检查不出来什么毛病 刚开始我以为是饿的 有时候突然有点恶心 但是脑子不能想着这件事 越想越犯的快 不想的话 可能那个劲也就过去了 看中医有用吗[哭惹R]
14:找那种退休返聘大夫的比较靠谱，跟身边的打听打听，有的自己开的诊所，社区医院也有挺厉害的。术业有专攻，有的厉害的但不擅长你这个病也有可能。平时一定要练练功，网上都有免费的视频，我是挺受益的，省了好几笔医药费[萌萌哒R]
15:焦虑的原因，不清楚你是否会伴着肠胃不适，我大部分犯病是属于肠胃应激反应引起焦虑发作，你越想神经越紧张，但是处于那种状态下，只能慢慢的等身体缓过来，每次感觉都要死了，大概会持续半个钟头左右没事
16:但是确实没什么必要去西医做检查了，我检查花了两三千最后指标基本都正常的，可以去看看中医，找着气郁结的点，伴着中药好好调理一下，其实多半还是情绪和神经的问题，神经敏感
17:还是要慢慢调整自己的情绪，因为交感神经敏感，所以情绪不好、身体不适的时候就会焦虑惊慌发作，我是每次都会心跳特别快，喘不上气，严重的时候就是像低血糖快晕倒的前兆，咖啡、酒、茶或者太重口味的食物这一类刺激神经或者肠胃的东西都不能摄入，身体处于一个亚健康的状态，平稳好情绪，慢慢调理身体，只能这样(;_;)因为这种突发性现象，所以你在突发时很难把控情绪的，越想越慌，是正常的。
18大概率是咖啡的原因，我有一次看电影喝了一杯咖啡然后就心慌、呼吸不畅，我感觉是咖啡的问题，就感觉去买水喝，一口气把一瓶水喝完，想稀释一下咖啡，过了一会我就好了。你两顿没吃饭又喝咖啡，身体肯定受不了
19:有没有人知道站久了恶心出冷汗是为啥？我记得我第一次有这种感觉是上初中时，夏天学校开会，在阳光底下站着听老师吧啦吧啦讲话，没一会我就觉得站不住了，恶心浑身冒冷汗，浑身不自在。后面就只要站久了，就会这样，感觉浑身都不舒服，导致我许多工作都做不了，只能找可以坐着的工作。
20:低钾血症，就是那个咖啡有问题，我身体一直健康，19年突发急性心衰，差点没了，到医院验血低钾血症，就是你描述的症状，一模一样丝毫不带差的。我只喝了一小瓶不到从自助贩卖机买的咖啡……
21:平时不怎么喝咖啡的 那天就很想试一下瑞的新品 睡到下午去买了晚饭和咖啡回来一起吃的喝的 这算空腹喝咖啡吗 我那天晚上真的很不舒服 一晚上睡不着到了第二天中午才睡着的[汗颜R]然后心跳贼贼快隐隐作痛 呼吸也不自然要自己很笨拙地去调整 这是焦虑症吗还是真的只是因为喝了咖啡而已[石化R]
22:我觉得单纯是咖啡因导致兴奋了[笑哭R]不会一杯咖啡就得焦虑症的（毕竟这也精神疾病啊）。如果对咖啡因敏感，长期喝咖啡可能会有影响。 如果已经得了焦虑症或者抑郁症就不建议喝咖啡因高的东西，可能会更容易发病出现躯体反应…
23:喝了咖啡会引发生理兴奋的，因为你对这个物质不耐受，而且作为每天喝咖啡的人，我一般下午一点后就不会喝咖啡了，会影响睡眠，如果你本身神经就比较敏感会对这些物质反应更大，包括茶类，实在喜欢味道可以选择低咖啡因的
24:姐妹我有过几乎跟你一样的经历[笑哭R]我是连轴转一个月，然后突然休息的当天没咋吃饭打了三个小时游戏，之后经历跟你完全一样！突然喘不过来气，手脚鸡爪，呼吸不过来，然后打了120进医院。医生说是过度通气综合征，让我保持平静，再有这样就戴口罩呼吸[哭惹R]
25:呼吸性碱中毒，大口呼吸二氧化碳排出过多体内碱中毒，会手脚发麻而且停不下来的喘气。最简单的处理方法就是整个塑料袋把口鼻罩住然后呼吸一会就好了，增加一下体内二氧化碳浓度。不用过度担心。以后可以在包里放个小袋子，以备不时之需（得过的人更容易再次发作）
26:我之前也有点，突然就大口呼吸然后停不下来就是不太严重，手脚麻木反应不大，但是当时正在散步身边也有朋友，她们给我聊天打岔我听笑了，然后就被打断了呼吸就好了[捂脸R]但是那个感觉真的，太难受了。从那以后我就一直装个塑料口袋在身上[捂脸R]偶尔找不到垃圾桶还能用来装垃圾
27:之前有一次哭的很伤心，鼻子堵住不透气，情绪太激动了，用嘴大口呼吸，然后我整个人就不好了，呼吸不上来，整个人很憋屈[石化R]，僵硬那种很夸张，然后我就低下头，埋住头趴在膝盖上缓了好一会[哭惹R][哭惹R]才缓过来，我当时还以为我自己心脏不好，害怕室友睡着了，没人发现我嗝屁了，隐隐担心，现在看来估计是呼吸碱中毒[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
28:不能喝咖啡，很多人不吃饭喝咖啡，一下子就病倒了。我有个客户我去他家搞维修大概一个星期时间，每天早上不吃饭喝咖啡，刚买的咖啡机，我还想身体比我还好，天天喝，最后一天我去他家，他躺沙发说这辈子没这么难受过，要死了，我跟他说咖啡的问题他还不信，说在国外的时候老外也这么喝，我不信，老外肯定吃过东西的，不可能一大早这么喝。
29:我脏了以后喝咖啡那个心脏蹦蹦跳的仿佛在我耳朵里塞了个耳机，虽说还是不死心喝了几次每次喝每次难受还会心慌手抖，现在怀孕了更吊了，点了一杯柠檬茶就喝了两口不夸张立马不舒服[微笑R]哇我现在健康的不得了，每天几乎喝的只有白开水。
30:姐妹，你咖啡耐受吗？如果不耐受，又空腹喝的话，也可能导致头晕恶心心跳加速，日常可以观察一下哦[微笑R]我咖啡不耐，喝瑞幸和星巴克一小时左右都会出现这种症状，也会有一点呼吸不上来的感觉（每个人身体素质都不一样，仅供参考）
31:我去年夏天 正好吹到空调好几次呼吸不上来 心脏那边揪着痛 去医院检查心脏和肺部都没问题。 问了自己中医同学 说我是冷空气刺激会引起心脏冠状动脉痉挛引起短暂的胸闷气短啥的。
32:在室外没发生过 三次都在室内。 两次是宿舍床上 一次在老师办公室 柜式空调正好对着我吹 没有呼吸一大口 就是正常呼吸 突然就心痛 不能呼气 呼气就加剧 轻轻吐气没事 缓5-10分钟就会好。
33:高二的时候我经历过类似事件，当时是上午最后一堂英语课，我突然眼前发黑头晕到不行，然后腿脚发麻身体发冷，手指呈鸡爪状弯曲，还好我同桌和另一个同学帮我去办公室叫老师了。当时我真的语言系统崩溃，一个完整的句子都说不出来，逻辑混乱。现在想想，要是留我一个人在教室后果不堪设想[哭惹R][哭惹R]
34:不仅仅是咖啡，我焦虑症两年了，一般都是急性惊恐发作，咖啡戒了很久了，但是好多次都是因为我嘴馋喝了那种瓶装的茶，我以为茶没事但真的会导致惊恐发作[叹气R][叹气R]以后酒精 咖啡 茶 都没法碰了是真的
35:我也是 拍毕业照 晚餐吃了之后喝了咖啡 三点才睡 早上七点多又起来化妆没吃早餐 去坐校车 一开始闻到隔壁座位的酸菜包就恶心想吐 半个小时的车程越来越不舒服 心慌气促 手脚麻木 被司机背下车的 手呈鸡爪样 吓得我一直哭 去了学校医务室 问了一顿说可能是低血糖 喝了两支高糖 等120来的时候就缓解了很多了 因为要等毕业典礼 就没去医院看 后面也缓过来了
36:那天我去万达吃了炒鸡，人特别特别多还很热，我去蹲了个厕所，本来想一会去看电影，然后从蹲坑起来我就不太舒服，出来厕所以后说不出话喘不过气[石化R]眼睛发花，我对象就背对我不到10米我给他打电话[石化R]后来坐地上缓了会就好了
37:每次哭得激动了就有这种感觉 呼吸变得很重很急 全身发麻 手指蜷缩掰不开 有时候情绪激动了（倒不是表面看起来的那种过激的激动 而是内心感觉汹涌澎湃的激动 可能别人压根察觉不到）也会呼吸变重 感觉喘不过气 开始发麻[哭惹R]
38:我第一次出现呼吸性碱中毒是晕车，当时冬天所以车上基本不开窗，进入山区就开始难受，后面发现手成鸡爪状，脚也麻了，下车缓了半天才好[失望R]第二次也是晕车，还是在公交车上
39:我在家也有过一次，还怀孕，然后忽然呼吸不了，拼命大口呼吸，手直接僵了，那天就早上吃了点燕窝别的都没吃，马上送去医院吸氧，医生给我掐人中，掐的皮都破了之后慢慢缓过来了，估计是天太热
40:我大学时候也有次类似的，那时候我在减肥中，刚下100斤。夏天在家吹空调看电视呢，突然腿软站不起来手呈鸡爪状伸不直，把我爸吓坏了。然后感觉特别反胃，腿和手又逐渐恢复直觉，冲进卫生间狂吐了一阵就好了。我归结为我减肥过度，肚皮没肉容易受凉[笑哭R]我害怕地又吃回100斤以上了。这都过去好多年了，才知道我当时可能也是这个病。
41:恩，几年前在国外地铁上发生过一次，也是没吃饭 喝的咖啡，当时手僵到已经打不开手机了，真的觉得自己不行了，心想死就死吧，硬生生走回的家。第二次在国内公交上，头天晚上喝了大酒 第二天空腹喝了咖啡，车里人又多，感觉空气不流通，突然有发作的迹象，下车前拨了急救电话，等急救的时候已经缓过来了。后来网上也查了一下，大概知道了是呼吸性碱中毒。但是我发现第二次之后只要是有一点紧张或者没吃饭、空间小、人员密集，就会有发作迹象。
42:有次也是，老公背着去的医院，透不上气一直用嘴巴呼吸大口喘气，到了急诊室躺着全身到胸口都在发麻，抽了血看了报告二氧化碳异常，医生给了个口罩叫我用鼻子呼吸休息会，后来症状自行消失了，那天也是很晚了一直没吃饭
43:呼吸碱中毒，把嘴闭上用鼻子呼吸，我之前艺考集训压力很大，焦虑很严重，稍微哪口气喘不对了就会呼吸碱中毒，整个人就是濒死的感觉，但是缓过来就好了[哭惹R][哭惹R]后来去体检，身体也没什么器官的原因，就是心理的问题
44:我以前高中的时候，跟妈妈吵架，情绪一下子没稳住，过呼吸了，好在以前看剧看电影什么的，看到过相关的，觉得自己这样肯定不行，就使劲捂住口鼻，多呼吸二氧化碳，过一会自己停下来了，然后其他亲戚也在旁边安抚我的情绪，后面稳定下来就好了。当时真的浑身发麻，没有办法停止抽气。有时候觉得看剧看多了也挺好的，起码学到了一些东西
45:我能请问医生给开了什么药吗？我就是这样的，我从小晕车，现在坐车有阴影，晕车会四肢发麻，甚至手指抽搐，现在严重了，有时跟别人聊天，太激动也会发麻。找了中医西医都看过，因为发作当下不懂没去看，后来了解到这个病，但是我说了医生不信，说酸碱平衡是很难打破的，抽血做检查，西医开了钙片说是缺钙，中医开了鼻炎药说是鼻炎引起呼吸困难，只有我自己知道但是有时我需要发言，在台上有时激动点，四肢和头皮都发麻，手指会僵住，可是我不能拿个纸袋在台上吸气，想问问医生开了啥药，我也想吃[皱眉R]
46:[失望R]有次喝多了吐了，回家卸妆洗澡洗头，睡到半夜手脚僵硬，我用尽所有力气打电话通知闺蜜，到医院医生就给我打点滴，我闺蜜和我一直以为是酒精中毒， 现在破案了，原来是用嘴呼吸导致的（我喝了酒会用嘴呼吸）
47:我上次也是，喝了一杯奶茶跟几口咖啡，就开始有胸闷了，过了大概一个小时就感觉呼吸困难了，然后大口喘气，就全身都僵硬了，救护车拉到医院，抢救室待了一晚上，后来诊断是重度焦虑，前两天又不死心买了杯咖啡喝，喝了几口又开始胸闷了，赶紧扔掉了[哭惹R]今晚才知道喝咖啡会引发焦虑症
48:我初中经常过呼吸[笑哭R]后面有意识控制情绪就好点，应急处理可以用塑料袋套住口鼻呼吸一下平衡二氧化碳，最好还是尽快恢复鼻呼吸平缓下来，最大问题就是会乏力发抖还有被误以为有哮喘[笑哭R]
49:感觉不舒服深度换气导致全身麻，手指鸡爪，当时不知道怎么回事，吓坏了，以为自己要死了，也是叫了救护车。遇到这种情况，套个袋子呼吸，把二氧化碳吸回去达到平衡就没事了。健康医学相关知识普及的太少了。学校里不好好教教这些知识，数理化逼着学那么深有啥用。（唉，扯远了，但是想到教育问题就气愤）
50:我也是有一天忙的不行陪老爸去电信公司办事儿，然后喝了一杯美式，直觉感觉要噶了，心慌手抖腿都软了，我一直觉得是心脏有问题，后面才知道也是焦虑症的体现，现在都不太敢喝咖啡了[哭惹R]
题外话:
进厂打工的第五天，厂里的工人来自五湖四海，说的都是方言，虽然我听不懂，但还好我以前照顾过没法说话的聋哑人，眼睛对上后我大概就能知道他们表达的意思，他们说的话我只听得懂一句“小弟”，然后他们就会做出行动，比如指那个箱子什么的。