第326章 月7日
楼主:为什么我那么懂事的儿子也会得抑郁症?
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1:我同意楼下的观点，我重度抑郁很久了，具体开始时间不知，但估摸也有七八年那种，现在平时看不出来有抑郁的状态，主要是靠建立自信（出去玩，打扮变好看，通关游戏取得成就感之类，就是在自己合适的领域发光），然后健身（这个是用于宣泄，理清思路的），然后健康饮食（少糖少盐，但喜欢的平时也可以吃，不健康的少吃或者就舔一口意思意思，偶尔放纵餐），和朋友分享日常（这里是建立社交，但是不要刻意社交，想说再去分享，人都是需要被认可的！）
2:我觉得让身边的环境变得舒适很重要，如果你能从离开一个不舒服的环境转变成自己去调整这个不舒服的环境，那你应该心境会变化很多很多，我后期也没吃药，主打一个自律本大爷最叼
3:我觉得还有一个，别把自己太当回事了，也不要让别人把自己太当回事了，开心就好！！！寻找解决方法永远去看那种所谓的理论，或者去共情其他抑郁的朋友要好的多，我反正就不把自己当抑郁症，我这两年差点都想不起来我原来还诊断出过重度抑郁这回事
4:没错的，我感觉我的压力和崩溃都是来自家里，一去家里，睡觉感觉莫名焦躁崩溃，经常整晚睡不着，所以我都尽量不回家，这个暑假就算摆烂我都待学校了[哭惹R][叹气R]
5:我也4年了就是好不了 反反复复 压力大 [哭惹R]又要交房租又要工作又要吃药 报销后一周还500 工资还低 这几天天天头晕 蹲个厕所起来头都晕的不行 [哭惹R]工作马上被辞退 不明白活着的意义 努力了尽力了 看不到希望了 摆烂吧[哭惹R]唉
6:哈哈哈我懂！因为父母不可能完全读懂你的处境，甚至他们就是压力的来源，生活的任何细枝末节都是一次痛苦的积累。而且他们哪怕嘴上还没开始叨叨你，你自己就会先做出他们会不会因此指责你之类之类的假设，所以会爆发焦虑。但是我想说，对此我的解决方法是，首先自己经济独立，适当拉远距离，保持一两天一次的电话沟通，你会发现，脱离了生活的鸡毛蒜皮之后，电话里传达的全部都只剩下想你。
7:最后，父母关系中，你在他们的压力给予来临之前，提前主动的处理了这段压力的根源，比方你爸妈说你屁事不做，那你就去做，如果你实在不想做，那你就要学会撒娇耍赖，达到你父母迁就你的程度（这是一种相处方式，并不是宠溺溺爱），如果你成功了一次，那么你会发现一个新世界。
8:ps！！我说的撒娇耍赖是父母觉得你可爱，好吧好吧那你就不做吧那种程度，不是想提起拖鞋扇你脑瓜的那种！！[笑哭R]不过父母为人也要处理他们的工作，人际，承担你的花销，他们也很普通，除了付出，他们也会渴望你的主动的。也不一定要做他们希望你做的，做那些力所能及他们能认可你的就行
9:抑郁到躯体化的程度，上大学后生活环境发生天翻地覆的改变，所以重新选择身边的“朋友”，常去阳光下晒晒走走，确立新的目标，去实现自己的价值，素质降低，内耗减少，后来受人为故意的刺激还反复如此过，但是明显日子有了盼头，生活质量也好了许多[doge]希望能帮到你，抱抱你呀快点好起来[握手R]你一定要相信自己是强大的，不要把自己逼到角落里
10:你工作累吗？是你想要的吗？如果这些都不是想要的就换个环境，你不想做什么就不要强迫自己去做，一切以自己内心想法为主，顺便吃药，我自己都是熬过来的，现在我没吃药也不知道有没有好
11:咦但是没有那种特别想吃某样东西的欲望吗，比如今天很想很想吃火锅，很想吃一只雪糕，或者看到某个衣服很喜欢，或者喜欢戴上耳机听歌，这些种种都算哦？有时候没有兴趣是回避的一种，只要有点想要出发的苗头燃起来，你把它持续了就会感觉到快乐的
12:1.坚决不自责。爷做错了说明爷有小毛病，找到小毛病，慢慢纠正就好，所有人都一个样。2.不在乎别人狗叫。任何人的指责只能作为爷参考的依据，一切站不住脚的指责爷只视作狗叫。3.做让自己开心的事。做完这个工作爷会快乐，就慢慢去做，困了爷就睡，饿了爷就吃，和垃圾人说话会不开心爷理都不会理
13:难受！我不知道其他人吃了怎么样，我当时吃了一周有连续三天晚上闭着眼都睡不着，是那种身体极限疲惫，但是精神强行激活那种状态。而且我当时是两周一问诊，当时那个医生头衔特别多，药+问诊费昂贵的我觉得有些受不了。我好像问诊2个月+服药小半年，觉得医生的咨询过于表面然后结束了，之后还咨询过几个比较厉害的医生，最后都是因为感觉这块不够成熟所以决定不看医生了。走到今天，我的感觉是，比起精神治疗，行为独立才是抑郁症的最优解（包含运动，因为运动达标晚上睡的很香，睡得早精神好也不会胡思乱想，对我个人而言，比药有用多了）
14:孩子最不想听到的一句话 就是懂事。所谓懂事只是被迫让步而已。还有父母不要把孩子再当孩子了。要当他们的朋友。要把他看成一个独立的个体。这个年纪能抑郁 就是原生家庭带来的。
15:懂事，阳光，成熟，这些都不该用来形容孩子的词，孩子就是狗都闲，啥事欠揍干啥事，跟懂事听话乖没半毛钱关系
16:我难过的时候听别人隔岸观火的鸡汤比别人的漠视更让我难受，什么生活有什么大不了的，不快乐也是一天为什么不快乐一点。什么多一点正能量，我听到有时候会突然厌恶甚至暴躁，觉得人才是世界上最不美好的生物，各种消耗和误解，鸡同鸭讲，把自己的观点强加于人。其实有时候倾诉的人不是要到认同，哪怕听着对方什么都不说，或者说一句会好的，会过去的，也都感恩，最怕就是完全不能理解别人的境遇，感受，还将对方的痛苦归结于别人想不开……这是多少人抑郁的时选择放弃的最主要原因。
17:我非常赞同！每当?孩子被夸懂事，我就会观察一下那个小孩，他完全没有年龄该有的天真，“傻气”（不是贬义词，是指小孩的不经世事的可爱）小孩子太懂事，不好
18:不单是孩子，作为儿媳妇也不喜欢听到婆婆对外总是夸我懂事，什么都能干，做事很靠谱。随之而来的麻烦一大堆，就是邻居亲朋友很多小事情都找我处理，家里也经常pUA我，说很多东西只有我能做好他们都做不好，给我造成的心里压力是，我不能不做不可以拒绝，但凡拒绝了就是不懂事不尊重人了。我那几年真的太痛苦了，本想要的二胎都不敢要了，因为要费尽心思分开住，好不容易分开了再也不想一起住回来了[微笑R]
19:是的，我从不叫我娃要懂事，要听话。每个人都有自己的思想，孩子有自己的个性和想法，不一定要听我的，意见不统一时我会给出我的建议给孩子参考，决定权还是在娃。
20:一开始没重视 直到上个寒假自己一个人在家因为躯体化失去意识 突然晕倒 才知道是抑郁 抑郁症影响的不止是情绪 还会导致身体病痛 孩子如果能够早干预早治疗会好受很多
21:是的，夸孩子“懂事”“乖”“听话”就是最大最可怕的束缚，累也是因为这个来自于父母无时无刻的无形束缚捆绑着而累。有病的不是孩子，而是父母，可惜并没有很多人知道并去做出改善，苦的终究是孩子。辛苦你了[拥抱R]
22:谢谢你的理解[哭惹R][哭惹R] 我觉得我的家庭有很大问题 我情绪崩溃的时候跟我妈说 我觉得自己什么用都没有 结果她回复我说你怎么会没有用呢 大家都说你很懂事很听话。。。听完更加崩溃了 为什么要用“懂事”“听话”来形容我 难道我的存在是为了省心 为了给带来别人便利吗 唉……但我认为她还是爱我的吧 只是不懂得表达 也不知道怎么安慰人…[笑哭R]
23:每次一想起来就很难受 因为一直有抑郁情绪 一丁点压力就能把我压垮 除了吃药完全无法自己排解 那些诸如“不要想太多”等劝人的话更是无用
24:真的很怕“懂事”，小时候因为想得到表扬才“懂事”的按照家人的想法做事和学习，但我现在工作以后才发现，这种“懂事”很不对劲，以前需要表扬满足孩子的虚荣心（想得到肯定赞扬和奖励）或者想被关注，但我现在长大了，我不需要“懂事”来得到别人的表扬和肯定，我只需要自我肯定就够了，这是自己的人生，不需要按照别人的想法来选择人生道路，尤其的家人的干涉。选择是自己做的，将来就算后悔也能要求自己坚定得走下去。现在回家或者通电话都能听到“懂事”这个词，我真的嗤之以鼻
25:所以我现在就是不懂事，很少打电话回去，他们给就业方面的意见我也只是左耳听右耳出，我有自己的见解和考虑，以后会怎样，我会对自己负责，大不了直接鼠了算了
26:自从放下个人素质后，好多了。但还是会有负面情绪反扑的时候想要努力证明自己。虽然不是抑郁症，但……曾经确实是讨好型人格，总为别人着想，着想到别人拿我当橡皮泥揉搓[暗中观察R]
27:我觉得还是要适当反抗[失望R]就在自己能独立了之后 我以前可懂事了 很压抑 后面我得过一次乳腺疾病就想开了 现在脾气就很不好 说到我不开心的我就怼回去 怼完就开心
28:嗯，价值和肯定向内寻求。只要不触犯法律和道德，自己想做什么的就做什么。别人的意见也不用过多在意，虽然可能会错失一些机会，但我认为人生没那么容易完蛋。
29:越懂事的孩子背后往往都有一对“越不懂事”的父母，越懂事的父母养出来的孩子反而是“没那么懂事”的，没有伞的孩子，只能奋力奔跑
30:我感觉就是父母的太不认可和太过于限制了才会导致孩子厌学甚至发展为抑郁症的 我每次去看心理医生都不敢说是因为我妈总是管着我 因为看完之后医生会请我妈进去说一下情况 我不敢让她知道 呜呜呜 我真的很难受[哭惹R]
31:真的好了吗，是你想的那种好吗，是不是又该懂事了呢，是不是又要让所有人都开心只能压抑自己了呢[哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R]我都经历过，太痛苦了，最大的伤害来自于本来应该最亲密的关系，长大后发现，你根本摆脱不了，毫无希望的活着。
32:微笑抑郁症[失望R]妈妈，就算他断药了，你也有空关注一下他，但是不要太频繁关注，因为会让他觉得自己很没用更难过的…如果他有兴趣爱好，请麻烦你支持他玩一下…学习固然很重要但是开心的活着更重要
33:感觉您也是很明事理的妈妈[皱眉R]知道回头看看而且也能带他走出来，诶，如果我家认识再早一点可能我也不会长期压抑到转双相了，希望未来你们的路也能好好的～
34:说实话 抑郁症这东西学生得蛮正常 他只需要父母否定他的想法和理想 控制他的生活作息 和别的小孩比较好坏 不倾听他的生活八卦 打压他的热爱和喜好 封控年少懵懂的情愫 最后再加一句你是我生的就该听我的 就可以让他抑郁了 除此之外 家长自以为是的为他好可能真的不是他需要的 千万不要去试图让他听到话里藏着你的付出都是为了让他有天能回报的意思 我被逼疯过 哪怕是读大学选志愿都是按爸妈的意思选的不喜欢的专业 浑浑噩噩读完教了几年画画想创业直接被爸妈说赔钱 有些小孩真的太懂事了 他既然能让你感受到抑郁症 也可以把抑郁症藏起来不让别人发现 他知道有没有抑郁症改变不了什么 迎合别人的想法让自己变得像个正常人
35:好了就好，有个理解自己的妈妈是孩子的福气。我闺蜜的表弟高中因为早恋被学校通报批评，父母这边没面子，不理解他还给他很大压力，原本学习很好的孩子成绩一落千丈还得了抑郁症，不过最终还是考上了大学，但是抑郁症一直伴随着，中间zs了很多次都被及时救回了，后来很长一段时间一切都很好，某次假期回家，他给自己染了红色的头发，送给妈妈一束鲜花，招待亲人一起为他妈妈过生日，大家都很开心，但饭局结束后家人就没有见到他了，最后在一个宾馆房间发现，已经走了，据说找到他的警察也落泪了，一米八的帅小伙，心里是有多煎熬才要这么坚决的离开。
36:我家也是抑郁，焦虑，读书读成这样子，全家都都感觉窒息了。初中成绩一般，但是也上了高中，他想读，家里支持他。但是高中他读得很吃力。因为性格孤僻，融不进宿舍大环境，家里看着他很难受，决定附近租个房子给他。因为知道他现在心态不好，我们家里人也会开导他。都想着不求他多出色，自求平平安安。高三后复读了一年，家里也是支持他，告诉他要调整心态，拼一次，不留遗憾。然后全家又兢兢战战的过了一年。没想到他又想复读一年[哭惹R]。知道他现在也有自己的主见，但是他自己心态崩了，一直调整不过来。家里人说的话也听不进去。我如何相信他再读一年，能有好的未来。现在更希望的是他要么读大学，要么打工，换个环境吧。太难了[哭惹R]
37:越懂事的孩子其实越压抑自己，因为他很多事情没办法分享，不管是自己喜怒哀乐，还是遇到困难，情绪没办法排解还要照顾其他人的情绪，其实很容易抑郁，至于为什么这么说，因为我从小到大，我妈都给我说你是家里老大，你是姐姐，你要懂事，你要做家务，你要照顾弟弟妹妹，就这些还好，每天都会挨骂，在家里胆战心惊，害怕爸爸妈妈吵架打架，我从小斜视被同学歧视欺负没人管，初一被老师删耳光，家里没人知道，前年出了车祸给谁也没说，等差不多好了只给妹妹偷偷说了一下，说实话，我很羡慕我弟，有人撑腰，什么也不用担心，我妈还整天害怕我弟生气，我弟每次生气我妈都让我打电话去哄，我其实不知道自己有没有抑郁，今年三月份之前我其实想过死亡
38:还好，我算度过了吧，不过偶尔又会陷入类似的情绪，所以我妈现在催婚老说我老了之后怎么样怎么样，我都会说，我都不确定我是否能活到那个时候，如果活到了，我算赚了。不过我妈并不懂，她只是觉得我现在像个白眼狼，自私自利，没有责任感，什么都只为自己考虑[笑哭R][笑哭R][笑哭R]
39:我曾经上学期间，得抑郁症焦虑症5年，走了太多的弯路，受了太多的苦，吃药，各种治疗，能想到的方法都去尝试了，都没能好，人生感到绝望，父母为我也操碎了心。但是我现在彻底痊愈断药四年了，我通过学习我明白了心理疾病的本质，我改变了负面的思想观念和思维模式，建立了正向的三观和认知，不断地提升自己的正能量状态，变得越来越积极向上，找回了快乐，对人生又有了希望！内心变得越来越阳光，懂得了感恩，懂得了付出，懂得了知足！这个转变的过程不容易，但也不是想象的那样困难。方向是关键，方式方法也很重要！孩子出现心理问题，当家长的该负起很大的责任，因为孩子是家长的一面镜子，他用生命在敲醒你们。
40:昨天晚上我女儿又跟我聊天聊到12点，把她上初中以来的烦恼又给我罗列了一遍并试图找寻办法，我很庆幸她能跟我掏心掏肺，也觉得这么多年比起逼她好好学习，我很看重跟她亲密无间，不管未来怎样我们能一起面对困难，一起解决问题就够了。
41:家长口中“懂事”的孩子很可能是被压制着天性，活在父母设定的条条框框内，不断的被灌输“你要听话，你要懂事，听话的孩子才是好孩子”等等思想，活在压抑的环境下久了就病了。
42:我从小就被说懂事，但我讨厌这个词。我不想懂事，我也想像别的小孩那样任性，有家人哄着。我没有叛逆期，我成年以后才开始叛逆，结婚后彻底进入了叛逆期，因为终于有人无条件的迁就我了，我敢做以前都不敢想的事儿，用我妈的话说我现在一身反骨，俨然成了我家孩子里面的反面教材。你要知道压得久了会反弹。你好给你家孩子叛逆任性放纵的机会，小时候活的懂事跟个大人一样那不正常，早晚有一天他缺失的会在其他方面找补回来。
43:我不觉得过于懂事是什么好事，内心一定被迫积压了很多情绪和压力，不发泄出来日积月累对孩子很不好的，你还以为你省事了，遇到一个听话孩子，不说不代表没有，是人都有情绪的不可能没有
44:阿姨好，我今年也十五岁，或许是初中学习压力太大所致，曾经的我也一度情绪崩溃，学习不顺心，朋友背叛，小人得志，使我整日郁郁寡欢，于是母亲经常开导我，让我学会放下和释怀，带我出去散心，去看美丽的风景，去尝人间的疾苦，去体验丰收的喜悦，我很理解您的处境，或许可以试着带令郎多出去走走，或者经常阅读，从书中寻找答案，同时也建议您不要把成绩看得太重，母亲常让我在紧张的学习环境下放松自己，学习固然重要，但也无需逼迫自己，试着让自己放松下来吧！您也可以养只宠物，特别是狗狗对于抑郁症患者有着很好的帮助。[合十R]
45:我真的很讨厌长辈说我懂事，孝顺，其实我有很多面，而他们只看到这个面，真讨厌别人表现出那种很懂你的样子，我渴望别人理解我，但我也讨厌被别人理解。爸爸一词对我是很敏感的，他好的时候很好，意见相对时真的很令我伤心，他只会排斥问题，骂我长大了了不起了，翅膀硬了等等，他有想过我为什么会这样吗？他为什么不能好好和我探讨这个问题而是以他是大人，他就是对的而把我推开
46:弟弟是亲弟弟，我肯定会教他好的，为什么老叫我教他监督他学习，我不应就说到时候他和你一样考不上好大学，以后你靠谁，考虑过我的感受吗？我不难受吗？都是手心手背，因为我成了败品，所以要把精力都放在另一个吗？[哭惹R]
47:这个话你可能不相信也不爱听，但实际情况可能确实是如此。你的儿子并没有像你口中那样“好了”，又和以前一样了。抑郁症是一种没法完全治愈的心理障碍，就像镜子碎了就算拼回去也有裂痕且不完整一样，你口中的好了是指他看上去像以前一样阳光开朗懂事听话，医生眼中的好了是指病情得到控制不影响基本的生活和学习，但不保证你一定是舒服快乐的。你看到的“好了”可能是他演出来的，他想让你以为的，是他或许放弃与你构建精神上的信任和亲密了，你不再被他信任，他演戏给你看。你可能会说他以前抑郁症的时候很明显的啊现在怎么可能会表现得像没事人一样，当然可能，经过几年药物治疗情绪和躯体化也稳定了，只要没有强烈的躯体化反应就可以隐藏起来
48:在经济独立前的抑郁症和原生家庭脱不了关系。我之前中度抑郁，已经躯体化了，但依然没人能看出我或许生病了，因为我的笑容真的很灿烂，我真的很有亲和力，频繁的会被人说我乐天阳光没有烦恼，实际是我痛苦到每天都在想死的事，一边对别人笑一边想死亡可真好啊。如果你是真的爱你的儿子，就请不要再和他说，和别人说“我儿子很懂事”了，懂事是每一个孩子的紧箍咒，被压的痛不欲生又无法挣脱。
49:懂事的孩子会抑郁这个不是常识嘛。明明是啥都不知道的孩子，反而跟成人的懂事划等号？特别初一初二本来就是青春期，逆反什么都很正常，他反而懂事了。。。
50:看起来好了和好了是两回事，只要他还一直懂事阳光，就好不了，正常心理的人谁一直懂事阳光？我生病那会儿，让我懂事阳光我也可以演，因为本来就心累，懒得多费口舌。