第60章 球队的日常训练

今天没有比赛。

球队的训练是在上午。

今天球队训练的主要内容除了【侵略性防守】外，还有就是关键时刻的【攻坚】。

目前的雷霆缺乏一位真正的【攻坚手】。

威少是持球大核心。

尽管最近几场比赛的投射能力有所增加，能够在常规时间彰显出威震天的霸气。

比赛一旦进入拉锯战，生死时刻，威少虽然能站出来，但他并不是最佳选择，除非是球队实在没人了。

但现在的雷霆却有着一位更适合当【攻坚爆破手】的选择。

没错。

就是陈城。

比赛到了关键时刻，对抗的强度，肌肉的僵硬无疑是远超常规时刻。

距离篮筐越近，那么得分的概率也就越大。

关键时刻，如果将球交到低位的陈城手上。

一对一，哪怕陈城打不进去，也能摘下进攻篮板，完成二次进攻。

但陈城的【出球能力】有所欠缺，对真假包夹，协防的比赛阅读，差不少火候。

还有就是陈城在篮下的进攻过于简单，如果遇到身体强壮一些，下盘稳一些的重型高大中锋。

陈城虽然可以凿动对方，但并不能让对方完全失去防守位置。

诸如：陈城凿罗伊-希伯特，希伯特会被陈城顶的节节后退，但他却依旧可以将陈城拦在篮筐前。这叫‘不完全失去防守位置’。

而陈城的上肢力量又脆弱，在受到高强度干扰时，动作会严重变形，终结效率降低。

陈城强怼卡尔-安东尼-唐斯、泽勒、格林等，一屁股坐下去，可以将对方拱开，等他们反应过来，前来贴自己的时候，陈城利用强怼制造出的【空间】，直接攻框。

而这属于‘完全失去防守位置’。

简称‘完全失位’。

.......

球队今天的合练，目的一来是让史蒂文-亚当斯这位重型高大的内线，来对位陈城，打磨他的低位进攻技术。

以及安德烈-罗伯森、pJ塔克和奥迪老六的轮番夹击，来训练陈城的【出球能力】。

作为球场老六的总教官。

他让队友的老六操作吃到了不少红利。

但在训练中，陈城由于在抢篮板时，会下意识的将手放下。

而对卡视野越来越大师的奥迪老六，成功的完成了2次抢断。

抢断成功后，全队都哈哈大笑了起来。

陈城黑着脸。

一言不发。

心中mmp。

“艹，我成为红利本身了。”

......

陈城是个大度的人，不仅不会跟队友生气，还笑着摸了摸奥拉迪波的脑袋，说道：“维克多，你果然是能成为老六王的男人。”

此时，前一秒还开心的奥迪老六，顿时就止住了笑容。

陈城这笑容，这语气。

奥拉迪波很熟。

这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。

没错。

大度的陈城，为奥拉迪波的成长感到开心，但为了让他早一日成为苦曼巴完全体，陈城认为单挑是必不可少的。

......

2个多小时的训练结束。

陈城虽然还会有下意识将球放下的习惯，但已经好了很多。

这玩意不是那么容易改的。

就像是玩NbA2k游戏，你明明知道，举起手，不能乱跳。但你就会控制不住。

这个需要大量的训练，才能改变这个坏毛病。

训练结束后。

陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。

一个上午的训练。

陈城的收益不小。

除了他对【低位进攻】、【出球能力】有了些许感悟，还有就是陈城的【徽章】也迎来了一次不小的蜕变。

【巨人屠宰场（白银）】（620\/1000），还差380个篮板，就能升级到下一个阶段。

【巨人领主（白银）】（300\/500)，还差200个盖帽，就能升到下一个阶段。值得一提的是，这盖帽数大部分都是在单挑中取得。

这也是为什么，奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑，就瑟瑟发抖。

【巨人的魔术（白银】（200\/800)，还差600个助攻，就能升到下一个阶段。

【反·巨人克星（青铜）】（270\/300），30个对抗下的进球，就能升级到下一个阶段。

下一场对战奥兰多魔术的比赛之前，陈城绝对会将其升级到【白银】。

【巨人铁壁(青铜）】（100\/500），还差400个有效挡拆，就能升到下一个阶段。

........

下午，雷霆队全员进行力量训练。

陈城的上肢力量虽然不咋地，但陈城很喜欢撸铁。

只是想要通过撸铁，来强化上肢力量，也不是一件简单的事情。

这么多天了。

通过撸铁，陈城的【上肢力量】才从【80】提升到了【81】。

陈城的最大卧推是140kg。

和巅峰时期的大姚140kg的卧推相比，一模一样。

84kg卧推，陈城一口气能做12个。

威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。

当然，陈城的臂展是230cm，臂展越长，卧推自然是越吃亏。

作为大个子，还有着‘暴君陈’名号，自然是说不过去。

只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。

嘿嘿。

单挑警告！

.....

“维克多，你怎么了？脸色这么难看？”队友拉塞尔-威斯克布鲁克发现今天下午的奥拉迪波状态有些不太对，84kg卧推，才只做了8个就不行了。

整个人心事重重。

“维克多，到底怎么了？”刚做完一组84kg卧推的陈城，也有些好奇的问道。

“陈，还不是因为你。”一旁的安德烈-罗伯森笑道。

“扯淡，怎么可能是我。”陈城一脸正色的说道。

上午自己和奥拉迪波的单挑，才盖了他9个而已。

平时都是15个以上。

他这还不高兴？

开玩笑。

不高兴的人，应该是我才对。

好不好。

pJ塔克看到陈城他们围在一起，此时也不由好奇的凑了过来。

看到一脸愁苦的奥拉迪波，不由开口说道：“维克多，别担心，你还年轻，我给你推荐一款洗发水，保准你不会脱发。”

“嗯，没错。”

“pJ给我推荐的那款洗发水，效果确实很不错。”

海王史蒂文-亚当斯一边笑着说道，一边摸了下他那柔顺、茂密的乌发。

这瞬间让奥拉迪波脸上显得更苦了。

他今天确实有烦心事。

但并不是因为脱发。

然而，在听到‘脱发’的时候，奥拉迪波猛然想起，每天早上自己都会头发掉落。

才二十来岁的自己，似乎就有了脱发的迹象。

奥拉迪波下意识的撇了一眼陈城。

“维克多，你不用感谢我。”

“我对你脑袋的按摩起到了一定的作用，让本该脱更多头发的你，现在得到了一定的缓解。”

陈城面不改色，一幅‘但行好事，莫问前程’的表情。

“呃...”奥拉迪波顿时目瞪口呆。

威少等几位队友则是笑个不行。

自家的大个子，也太能扯了。

“谢谢大家。”

“其实并不是因为这个问题了...”

奥拉迪波哭笑不得的说道。

“哦，那是因为明天的比赛吗？”陈城忽然说道。

奥拉迪波微微一怔。

很快。

奥拉迪波点了点头。

维克多-奥拉迪波本是魔术复兴的核心，但因为天赋得不到兑现，被球队放弃，交易到了雷霆。

明天是奥拉迪波第一次以‘对手’的身份，前去奥兰多魔术。

这让他有些小忐忑。

“哈哈。”

“维克多，你放心好了。”

“明天，我们会多传球给你的。”

陈城笑道。

“噗嗤！”奥拉迪波忍俊不禁，道：“陈，我不是这个原因了，我是...”

“行了，行了。”

“开心一点。”

“认真训练吧。”

陈城打断了奥拉迪波，笑着用手摸了摸奥拉迪波的脑袋。

队友们此时也纷纷和奥拉迪波打趣了起来。

一时间，心情有些复杂的奥拉迪波，这一刻，也笑了。

只是他的笑容还是有点苦。

.......

一个小时后。

有记者前来采访，正在做力量训练的雷霆众将。

此时陈城和海王史蒂文-亚当斯分别躺在一张杠铃凳上。

队友们将这两人给围了起来，分别给两人加重量。

记者们也被这一幕吸引，纷纷凑了过来。

陈城和亚当斯，像是pk一般，做起了卧推。

“这应该是100kg的卧推了吧。”记者问道。

“嗯。”维克多-奥拉迪波点了点头。

紧接着。

再练完一组后。

陈城直接让队友将重量加到140kg。

海王和陈城又分别做了起来。

让记者感到意外的是，陈城竟然做的比海王要轻松。

这不对啊。

不是说陈城的上肢力量不行吗？

很快。

两人又将重量加到了160kg。

海王史蒂文-亚当斯明显吃力了。

但陈城依旧是表情淡定。

记者们都看呆了。

而给记者做‘导游’的奥拉迪波，那漆黑黑的脸蛋，浮现出了一丝羞涩的红晕。

.......