第九十章 一人一术

第91章 一人一术

而且何志华在教授王紫涵的过程中还发现一个之前他从未想到过的事情，那就是五禽戏并不是一成不变的，每一个人修习五禽戏都应该有其相应的变化，至于为何如此何志华也有所猜测。

在何志华看来，每一个人都是一个不同的个体，而五禽戏作为导引术自然也需要根据人的体质不同发生相应的变化，才能做到最佳的效果。

想明白这些之后，何志华也尝试着根据王紫涵的情况对五禽戏的呼吸吐纳之法以及动作都做了一些调整，经过调整之后，何志华发现王紫涵在修习五禽戏的时候，不仅各个动作更加的顺畅，掌握的速度也快了许多。

何志华随后就让王紫涵这样修习，至于效果如何，却是需要经过一段时间修习之后才能知道。

一夜无话，第二天早上起床后，何志华对王紫涵说道：“今天我要去我师父那儿一趟，回来应该到晚上了。你今天去学校吗？”

“不去学校了，我就在家里复习吧，不过我想考研问题应该不大！”王紫涵笑着开口说道。

“还是多复习吧，现在考研的人数越来越多，今年比去年又多了几十万人，现在距离今年考试只有两个月的时间了，稳住自己进行最后的冲刺复习至关重要，不要在最后两个月上出了岔子！”何志华想了想后开口说道。

“放心吧，我会努力的！”王紫涵点了点头说道。

吃过早饭后，王紫涵留在家里复习，而何志华先是去了医院为刘老爷子做了一次针灸治疗后，才来开着孙颖玉的车朝着师父孙智贤的住处而去。

何志华开车到师父孙智贤住处的时候，就看见师姐孙颖玉和刘士诚已经到了。

何志华提着两盒茶叶下了车后，朝着师姐孙颖玉和刘士诚紧走两步后开口喊道：“师姐，刘院长！”

刘士诚笑着对何志华开口说道：“小何，叫姐夫！喊我院长太见外了！”

何志华呵呵一笑道：“姐夫，第一次见你这不是有些紧张嘛。”

刘士诚顿时指着何志华没好气的开口说道：“你还会紧张，我看伱是对我有意见，准备跟老爷子告我的状吧！”

“姐夫，没那回事！”何志华摇了摇头开口说道，“我就是习惯了，我记得你当初给我们班上大课的时候，严厉的不得了，到现在我都还心有余悸呢。”

“你小子，现在还记得啊，我记得你们那一届我就带了半年的课吧！”刘士诚一边往院子里走，一边笑着开口说道。

“当然记得啊，那一次我期末考试，我考了九十六分，是所有专业课里考得最高的。”何志华笑着开口说道。

刘士诚顿时哈哈一笑道：“这说明对你们严格要求是有好处的，不过你现在在名医堂，接触中医正骨的患者比较少，以后有时间倒是可以去骨科轮转一段时间。”

“嗯，我会的，我现在最主要的任务就是学习！”何志华点了点头说道。

说话间，三人就走进了院落里，孙智贤看着三人过来，很是高兴。

“师父，这是两罐武夷山冬茶，我刚让我同学从家里邮过来的，您尝尝看！”何志华笑着对孙智贤开口说道。

孙智贤顿时笑着摇了摇头说道：“小何，来我这里你还拿什么东西？不过武夷山的冬茶很不错，我倒是要好好尝尝！”

何志华笑着开口说道：“正好我同学邮过来了，我就借花献佛了，而且我也不怎么懂茶叶。”

孙智贤呵呵一笑，知道这是何志华的谦虚之语，毕竟不是爱茶之人，没几个能够知道武夷山冬茶。

孙智贤拆开茶叶的包装，重新泡了一杯茶后，笑着开口说道：“冬茶虽说不如春茶好，不过喝起来也别有一番风味。相对春茶而言，冬茶滋味清淡鲜薄，苦涩感重，香气高扬带甜香，耐泡度不足。”

何志华忍不住点了点头说道：“那等明年五六月份了，我再让他邮寄一些春茶过来。”

孙智贤摇了摇头说道：“同学的情分就那么多，你可不能一味的索取，只会讨人厌！”

“师父，怎么会呢，我每次都会有回礼的！”何志华笑着开口说道。

孙颖玉此刻去了屋子里陪老太太说话，而刘士诚却是坐在一旁的凳子上，听着孙智贤和何志华在那儿讨论茶叶，心里却是忍不住有些感慨，这种待遇是很多弟子都没有的，能和孙智贤谈笑风生的也就只有何志华这个关门弟子了。

“师父，我最近修习了五禽戏，我给你演练一遍你看看我修习的如何？”何志华对孙智贤开口问道。

孙智贤微微一愣道：“五禽戏的版本很多，你修习的是哪个版本？”

何志华挠了挠头说道：“我原本修习的是董文焕所传五禽戏，不过之后结合了国家发行的五禽戏，将其做了一定的改动，每戏十二式，共计六十式！”

这些话其实都是何志华胡编的，毕竟他得到的五禽戏是从系统里得到的，不过其中的大部分招式与董文焕所传的五禽戏有很大的相似之处。

“你自己改的？”孙智贤哑然失笑道，“那有效果吗？休息了多久了，不会对身体有损伤吧！”

“师父，不会啊，我觉得效果很好，我先给你演练一遍，你看看就知道了。”何志华笑着开口说道。

“行吧，你给我演练一遍！”孙智贤顿时来了兴趣，笑着摆了摆手开口说道。

何志华顿时走到一旁的空地上，演练起来了五禽戏。

五禽戏是导引术，也是养生术，在中医上有着极为重要的地位，五禽戏是通过模仿猛虎猛扑呼啸、小鹿愉快飞奔、熊的慢步行走、猿猴左右跳跃、鸟儿展翅飞翔等动作，通过这一系列的运作，活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，清利头目等效果。

五禽戏的名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以着粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

南北朝时期的陶弘景在其《养性延命录》中也有比较详细的记载：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

而何志华现在演练的五禽戏，在很大程度上是最完整的状态，倒是符合系统出品必属精品的风格。

孙智贤刚开始的时候还存有戏谑之心，觉得何志华擅自改动五禽戏，必然会错误百出，修习即便有效果，效果也不会很好，但是随着何志华的演练，孙智贤的神色顿时浓重了起来。

孙智贤作为中医圣手，自然清楚导引术的强大之处，就像他自己也是修习了易筋经这一门导引术。

所谓的内行看门道，外行看热闹。

孙智贤此刻看着何志华演练的五禽戏，顿时清楚，何志华演练的这套五禽戏即便不是正宗的五禽戏，也相差不远，其效果绝对不差，甚至比他现在修习的易筋经还要好很多。

很快，何志华就演练完毕，对孙智贤开口问道：“师父，您觉得怎么样？”

“很好！非常好！这真是你自己修炼的五禽戏？”孙智贤神色凝重的开口说道。

“是啊，我觉得这套五禽戏修习之后的效果很好！”何志华大言不惭的开口说道，完全将系统的功劳归结到自己身上。

孙智贤点了点头，笑着开口说道：“那就好，这是一门很完整的导引术了，而且每戏十二式，符合古代人们的思维方式，看来你是歪打正着了！你的运气正好！”

“不过师父，我在将五禽戏教给其他人的时候，却是发现我演练这一套五禽戏的动作并不适合她，反倒是需要改动之后才更符合她，您说这正常吗？”何志华忍不住开口对孙智贤问道。

“正常，我当初学习易筋经的时候，传授我的老师父就曾经跟我说过，每一个人修习的导引术，都是有所不同的，毕竟每一个人的体质都有所不同，导引术最根本的是其思想，也就是所谓神！而不是其动作！”孙智贤点了点头说道。

“那我就明白了。”何志华忍不住松了一口气说道，他也怕自己教授给王紫涵的是错误的。

“看来你已经得到了五禽戏的精髓，只有理解了五禽戏的神，才能将其传授给其他人，否则的话只会本末倒置，有其型而无其神！”孙智贤有些欣慰的开口说道。

一旁的刘士诚听了孙智贤的话后，顿时笑着开口说道：“小师弟，你的五禽戏能传授给我吗？”

何志华点了点头说道：“当然可以啊，你想学的话我现在就可以教给你！”

“好啊，我之前也学过一些养生术，但是效果都不好！”刘士诚顿时高兴的开口说道。

何志华又看向了师父孙智贤，开口问道：“师父，你学吗？”

孙智贤摇了摇头说道：“我就不用了，我修习的是正宗的易筋经，即便你将五禽戏传授给我，效果也不会更好！我还不如一直修习一种！而且我也已经习惯了。”

何志华点了点头，随后就对刘士诚开口说道：“那我先给你说说五禽戏的精髓，也就是所谓的神！”

“五禽戏是属于仿生导引类的健身术，是通过模仿动物的形态和动作，内和五脏，外引气血，不求形似，更求神似。在修习的时候如何表现出五禽的神态、神韵就成为了修习五禽戏的关键！”

“其中虎戏中有虎举精神，指的是在修炼时候，意想猛虎初醒，引项伸腰，拉长肢体，顶天立地；上提、上举时如提、托重物，下拉、下按时如拉、按双环。”

“虎扑精神指的是在修炼的时候，想象老虎捕食的形态，先伸臂引腰，臀部后牵，意在尽力拉长肢体，如猛虎初醒，伸展懒腰。随后屈肘下按，屈膝下坐，意注两手，如猛虎出柙，动迅静定，捕食在手。”

何志华一边讲解一边演练，而刘士诚在一旁抓紧时间学习，不过由于他长时间不运动，每一式都显得十分笨拙，犹如婴孩一般，摇摇晃晃，不要说修习五禽戏了，连站都站不稳。

孙智贤在一旁直咧嘴，不住的摇头。

“老刘，你在那儿干嘛呢？”孙颖玉和老太太从屋里出来，看着刘士诚笨拙的样子，忍不住开口问道。

“跟小师弟学习五禽戏呢，咱爸说小何得了五禽戏的精髓，可以传授给其他人了。”刘士诚收了动作，一边喘息一边开口说道。

“你还是先锻炼一下身体吧，就你那大肚腩，想要修习五禽戏也难吧！”孙颖玉忍不住哈哈大笑着开口说道。

刘士诚顿时神情一滞，忍不住看向了何志华，开口问道：“是这样吗？还要先锻炼身体吗？”

何志华摇了摇头说道：“不用，五禽戏修习的时候是可以减去多余的脂肪的，而且我觉得只要坚持，就没什么问题，不过你先一式一式的学习，太多了你也学不完！”

“行，那你先教我几式！”刘士诚顿时高兴的开口说道。

何志华略微沉思后开口说道：“那我教你几式熊戏吧，可以让你先将身体多余的脂肪减去。”

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