第180章 乳母营养莫大意,夏日小院有生机

大婶低头看了看，说道：

“煎鲫鱼的时候，油好像是放得有点多了，就喝两口，没啥关系吧。”说完，舀了一勺就要往大嫂嘴里送。

“大嫂这刚生产完，油腻的东西可能容易堵奶，反而不好。”丁希睿赶紧说。

申家婆婆赶紧把勺子撤了回来。

“这样啊，我光想着鲫鱼豆腐汤能下奶，没注意这些。”她看了一眼丁希睿，接着说：“大夫就是不一样啊，细心。”

“可不是，小蕊的脸就是林大夫和丁大夫治好的。”申大嫂说。

“那好呀，丁大夫能教教我吗，这是我们家头一个孙子，我这手忙脚乱的。”大婶站起身来，将汤碗放在一边。

“大婶，没有问题。”丁希睿点点头。

“谢谢丁大夫啊。如今这日子不愁吃喝，跟我们那会不一样。我那会儿，有啥吃啥，能有口吃的都紧着我了，得亏是没饿着孩子。”

“苦日子熬过去，现在都是好日子。”丁希睿抿嘴一笑，接着道：“餐食方面需要注意的还挺多的，我今天晚上回去写好，明天一早给您送来行吗？”

“行。”

“这几顿饭，大嫂要吃得清淡些，一顿不要吃太多。”

“好。我会让家里人注意的。”申家婆婆说完，坐在了床边，继续看她的孙女去了。

晚间回家，丁希睿点了两盏灯，放到了餐桌上。

“纸笔给你拿来了，慢慢写，我在旁边看医案。”林明轩说道。

“你以前接生过吗？”丁希睿问道。

林明轩一口茶喷了出来。

“我……我怎么可能接生？”

“我的意思是，你在旁边等着，随时看情况。”丁希睿瞥了他一眼。

“跟着父亲去过几家，今天也是和一个有经验的大夫一起在旁守着，没事。”

“以往有没有遇到过什么事故？”

“嗯。”林明轩的脸色忽然暗下来，茶杯在手里一停。

“有一个大嫂，难产。生了两天，好不容易孩子生下来了，结果大出血……”

丁希睿站起身，靠近他坐下，握住了他的手。

“女子生孩子，都是过一道鬼门关。母亲将我们生下来，都很不容易。”她说道。

“是啊，母亲都是英雄。”

“一个生命孕育另一个生命，想想都觉得不可思议。”

“嗯，将来我们……可是……”林明轩看着她，没有说下去。

“尽人事，听天命。”丁希睿略笑了一下，起身回到了刚才的位置上，拿起了笔。

乳母要为孩子泌乳，还要恢复自己的身体，所以身体消耗要比普通成年女子要多，需要吃营养密度较高的食物，各类营养素也都需要补充到位。

鱼、禽、蛋、瘦肉、豆腐，是优质蛋白质的来源；

胡麻油中的营养成分，可以转化为对婴儿的视功能和脑发育具有关键作用的元素，所以油脂类就以胡麻油为主；

主食方面，一小碗饭大约有一百克，一天吃饭的总量控制在一碗半就差不多了；

铁是重要的矿物质，可以通过瘦肉、肝脏来补充；

钙也很重要，豆腐、虾皮等是良好来源；

海带、紫菜、海鱼等富含碘；肝脏、蛋黄富含维生素A；瘦肉、粗粮、蘑菇、紫菜等可以改善b族维生素的营养状况；多吃新鲜的蔬菜和水果可以满足维生素c的需要；出门晒太阳可以补充维生素d……

食物多样，不过量，在整个哺乳期都需要注意。

一番整理之后，丁希睿按照四格配餐法，又写了几张食谱，忙完后，已接近子时。

“写完了！”她松了一口气，站起来伸了一个懒腰。

“丁大夫辛苦了。”林明轩也站了起来，帮她按揉肩膀。

月光明亮，虫鸣不绝于耳，丁希睿转过身，拉起了林明轩的手。

“我们到院子里走走吧。”

“好。”

玉蜀黍已经长高了，在院墙上投下影子，南瓜已经攀上了架子，大大的花朵闭合，安静地积蓄力量。清凉的夜晚，只有廊下的茉莉花散发着阵阵幽香。

丁希睿笑出了声：

“兰小姐的院子，是翠竹，是兰花，我们这院子，基本上都是吃的，就连茉莉花也能摘下来泡茶。”

“这不很好嘛，我们就是这样的人家。对了，你今日去兰府，可有进展？”林明轩问道。

丁希睿拍了拍自己的脑袋。

“啊，我一回医馆就听说申大嫂生了，倒是忘了这茬。告诉你吧，兰家父母终于松口了，答应了兰小姐和凌捕头的婚事。”

“这么大的事情，你居然给忘了。”林明轩点了点她的鼻尖。

“生孩子的事情更大嘛，也没什么空说。”

两人有一搭没一搭说着话，困意渐渐袭来，丁希睿打了一个大大的哈欠，倚在林明轩的肩头。

“睡觉去吧。”

“我不想动。”丁希睿眯着眼睛，微微摇了摇头。

“要不要我抱你？”

“算了吧，我自己走。”她猛然睁开眼睛，直起身子，一下子站了起来。