第一百二十八章 健身
晚上七点，四季荟的健身房内。
这个时间，健身房内部基本没什么人，除了刘明和李晓晓之外，就只有远处的有氧区，有两三个人在那里跑步。
“好，加油，还有两个，这一组就完成了，来，再来一个，好最后一个。”
刘明压着牙，忍着胸肌的酸痛和无力感，拼命的把手里的杠铃，给放到卧推架上。
坐起身，刚想要说些什么，但是刚刚做到力竭的卧推，让他提不起说话的兴趣。
过了一分多钟，呼吸稍微缓和一点了，才对着李晓晓吐槽道：
“晓晓姐，你们教练都是这么骗人的么？明明说好了，就剩两个，但是我做完四个了，还要再做啊？”
李晓晓对于刘明的吐槽，显然并没有当一回事儿，或者已经习惯了这种吐槽。
“哎呀，咱们这不是做的力竭组么？我看你还有余力，可以再来几个的。”
刘明翻了个白眼道：
“你就不怕我被杠铃砸死么？”
刚才的杠铃加上杠铃片，重量已经达到了五十公斤。
这个重量看似不重，很多健身爱好者都能举起来。
但是别忘了，刘明现在还不到二十岁，身体还在发育阶段。
并且175的身高，体重现在也只剩下130斤。
在刘明刚重生的时候，体重还有140多斤，但是经过年前那一段时间的跑步锻炼，现在体重已经降到了130斤。
以刘明这种未经过力量训练的身体，五十公斤卧推做组，已经算是十分厉害的了。
不过面对刘明的白眼，在旁边给刘明做保护的李晓晓说道：
“你怕什么，这不是还有我的么？而且就这点重量，我都能做组了，你一个大男人，还没我卧推的重量高。”
“姐姐，你锻炼多长时间了，我才锻炼多长时间，而且不说别的，你的体重都快赶上我了吧。”
“哪有，我体重才一百斤出头，怎么可能和你差不多。”
刘明上下打量了李晓晓几眼，对于她说的话，并不太相信的说道：。
“真的么？”
李晓晓的身材十分火爆，一米七出头的身高，并不比刘明低多少，在紧身的衣服加持下，显得十分高挑。
并且她还不是那种干瘦的身材，前凸后翘的s型显得分外火辣。
但是她又不像那种健身人士肌肉爆起的状态，在平常没有发力的时候，虽然看着线条比较好，但是又不是那种肌肉很明显的状态。
这种状态反而是非常符合华夏传统对女性的审美，如果用一个词来形容，那就只能是珠圆玉润。
这种身材，虽然不太符合现在女性的审美，但是却很符合刘明的喜好。
“哎呀，肯定是真的啊？我哪有那么胖。”
刘明看着李晓晓在那信誓旦旦的说自己只有一百斤出头，并没有发表意见，而是一直盯着她打量。
就她这身高，这珠圆玉润的身材，一百斤，鬼都不信。
李晓晓看着刘明一副不相信的模样，也不再劝说，而是自暴自弃的说道：
“爱信不信，我就一百斤。休息好了吧，咱们接着来下一组。”
说完就让刘明在卧推架上躺好，准备开始下一组的训练。
“我真是鬼迷心窍了才会同意今天晚上过来训练，不然跟着公司去吃大餐不好么？”
下午刘明在和徐毅她们开完会，商量好综艺的事儿之后，他本来打算去找一家餐厅吃点好的。
但是在下班前，接到了教练李晓晓的微信。
说是他今天晚上有时间的话，可以过来上一节课。
他本来不想过来训练的，但是想到刚刚买的二十节课，和教练火辣的身材后，他还是同意了。
结果来到之后，就被教育了。
前两天他也算进行了测试，运动量也不小，以为今天和那天一样，不会很难。
没想到的是，今天和哪天有点不太一样。
在让刘明自己热身之后，李晓晓就开始带着刘明进行训练了。
这次训练，李晓晓安排的就是胸肌专场。
按照她的说法，今天是正式训练，就不能再像前几天一样了。
这次要对同一个部位的肌肉，进行大重量，多次数的刺激才能让这部分肌肉，快速的增大，更加的有型。
所以今天的训练，基本就是围绕着胸部的肌肉进行训练。
除了现在正在训练的平板杠铃卧推之外，还有下斜杠铃卧推、杠铃片卧推还有平板哑铃飞鸟等一共八个动作。
按照李晓晓所说，这八个动作，能够针对胸部肌肉不同的部位，进行训练。
八个动作训练完之后，基本能够训练整个胸部的肌肉，让后期胸肌的肌肉形态更好看。
等刘明跟着李晓晓训练完之后，本来还想着晚上约她喝酒吃饭的刘明，现在已经彻底没了想法。
虽然训练时间并不算很长，但是训练的强度很大。
训练完的刘明，现在只想着赶紧休息一下。
现在他的整个胸部，都是处于力竭酸软状态，甚至手臂都不太想抬起来。
站起身正准备回26楼休息的刘明，被李晓晓给叫住了。
“怎么，训练完就走，不怕明天疼的难受啊？你等一下再回去，先去里面理疗室床上躺着。”
“？？床上？？疗养？”
刘明虽然不知道这是干啥，但是自己一个大男人怕啥，就跟着李晓晓进了理疗室。
“上衣脱了，躺床上吧。”
李晓晓给刘明交代完之后，就转身离开了疗养室。
刘明也知道了让他进来干什么了。
不出意外的话，应该是要给他进行按摩松解。
想着接下来有美女给按摩，刘明追上没说，心里已经乐开了花。
等刘明脱完上衣，还没躺好的时候，李晓晓已经掂着一个箱子，走进了房间。
看到刘明还没躺好，就调侃道：
“咋了，这是害羞了么？衣服脱这么慢，赶紧躺好。”
说完，就打开了带过来的箱子。
刘明躺在床上，本来只想看看箱子里都有什么，是不是一些精油一类东西的时候，结果只看到了大小形态不一的亮银色的金属器具。
“这是筋膜刀么？”