第195章 双人瑜伽
天誉园大平层。
整体装修风格是灰白色，本来四房三厅改造成三房两厅，扩大了更衣室，增加了运动区。
客厅放置组合型皮沙发，跟家里原本的那套风格相似，旁边是垫着灰色防滑隔音瑜伽垫，半径3米左右的运动区。
运动器材则摆放在墙壁的隐藏式置物架上。
有剑、长缨枪、双节棍、长鞭、木棍……
这些是拿来看的。
可不能让叶梓西真的在家玩，家里的其他摆件还是很贵的。
要玩去楼下运动场吧。
还有一些实用型的，瑜伽球，羽毛球，网球。
还有一些智商税产品。
叶梓西网购回来就没用过，说还不如自己跑两圈方便。
孟宴臣也搞不懂她为什么要买。
可能是女人的购物天性吧。
运动区吊顶加了一个圆形钢横梁，叶梓西说她练空中瑜伽的时候需要吊一下。
角落还有拳击不倒翁。
还好，他的书房在另一边，远离运动区。
叶梓西怎么看怎么满意。
现在下午四点了，正是运动的好时机。
“宴臣，换衣服，练练双人瑜伽。”叶梓西已经迫不及待想要体验下，流汗的痛快淋漓。
“……”
哪一种双人瑜伽？
很快他就知道了。
叶梓西已经换好瑜伽服，打开客厅的电视机，搜索双人瑜伽。
“老公，你换个衣服怎么这么慢。”
孟宴臣身穿黑色的瑜伽服，贴身修长，隐隐约约看出腹肌痕迹。
叶梓西双眼一亮，哈斯哈斯，她老公的8块腹肌！！！
他慢条斯理的走来，平静的说：“来了。”
声音这么down？
“你是不是不想练？”叶梓西试图从他平静的表情看出内心的想法。
孟宴臣若无其事的摇摇头，温柔的摸摸她的脸，“没有，我只是没有练过，可能一开始的动作要基础的。”
原来如此。
叶梓西理解的笑了笑，“你别紧张，我们先从简单的开始。”
瑜伽是神秘的运动，从基础的拉伸练起，很安静，很享受。
俩人的呼吸声同步，叶梓西也对孟宴臣的肢体僵硬程度有了了解。
视频里传来讲解声：
“第一式，V字形……”
“第二式，叠压前后驱，拉伸颈椎，改善含胸驼背，……”
“第三式，双人侧伸展，放松腰颈，调节身体健康，……”
“第四式，双人顶峰式，提升夫妻感情……”
“第五式，双人树式，调节身体平衡……”
这些程度，孟宴臣还是没有问题，自信心逐渐上涨，瑜伽也不过如此。
在练习的过程中也感觉到瑜伽的乐趣，可能是跟叶梓西在一起，什么事情都有意思。
“西西，让你失望了。”孟宴臣心情舒爽，意味深长的回应叶梓西耐人寻味的眼神。
“我也没想到，我做得这么好，让你失去笑我的机会。抱歉”
这道歉要多敷衍有多敷衍。
“哈哈哈，oK！那我们要挑战下高难度的吗？”叶梓西边说边点击高级动作视频。
孟宴臣看完沉默了。
“老公，我觉得你可以的。我们再练一个，就这个，你躺在地上，把我举起来，我现在95斤不到。”叶梓西连哄带骗，笑眯眯的说：“你看，视频的男的，身材都没你好，他肌肉都没有，女伴还比我重。”
那人是没有多少肌肉，但是体型是他的两倍。
孟宴臣无力的笑了，“那就试试看吧，不行就不勉强了。”
孟宴臣躺在垫子上，双脚垂直呈九十度，叶梓西则小心翼翼完成剩下的动作，他力气的确比自己想象的要大，举起叶梓西毫无压力。
俩人隔空对视，含情脉脉，笑而不语。
认真练习的时间过得很快，一个小时过去了。
因最后两个动作难度较大，俩人的呼吸声稍稍加重。
结束动作，平躺冥想十分钟。
呼吸平复。
呼吸……
平复……
视频声音停止。
好了，今天的运动到此为止，叶梓西愉快的坐起，侧头看向旁边的孟宴臣。
他没有反应，一脸平和。
睡着了？
现在可不能睡，在这里睡会着凉的。
“老公，醒醒，不可以在地上睡觉哦。”叶梓西轻轻的拍了拍孟宴臣的肩膀，柔声说。
孟宴臣睡眼惺忪，轻轻的揉揉脸，“我睡着了？”慢悠悠的坐起来。
叶梓西看他疲惫的样子，有点心疼，刚刚应该让他午睡的。
不过运动后睡眠质量也会好。
“老公，辛苦了。”叶梓西不嫌弃他出了汗，在背后从上往下抱住他的肩膀，“奖励你，来，趴下，帮你按摩。”
“不辛苦。”孟宴臣自觉不辛苦。是刚刚冥想躺着太舒服了，不小心睡着了
不过老婆的奖励，还是要收的。
他乖巧的翻身趴下，“你还会按摩？”
“人在江湖飘，总得会几个技能。老板，把眼镜摘了，好好感受。”叶梓西蠢蠢欲动，必须要展现自己真正的实力！
“先按头部，你平时用脑过度了，很堵，可能有点疼，你受不了就说。”
“嗯。”
一开始的力度刚刚好，按得很舒服，随着叶梓西慢慢加重，孟宴臣也忍不住闷哼出声。
“放松，我降一点力度。”感觉孟宴臣整个人都紧绷起来，叶梓西实在觉得好笑。
刚刚都让他觉得疼就说，这人就这么好面子？硬要忍着。
“老公，你最近是不是经常加班了？颈椎有点不好，我帮你正正骨。”
“西西，等等。”
孟宴臣不淡定了，连忙坐起按住叶梓西放在他脖子上的手，认识她这么久，没听说她会这个技能。
他不想因为老婆帮忙按摩，然后进了医院。
看着叶梓西似笑非笑的表情，“你不相信我？”
他半信半疑的问：“我……信。你真的会吗？”
“老公，”叶梓西拍了拍他的肩膀，“放松一点点。”
咔嚓咔嚓……
“啊～”孟宴臣惨叫出声。
“哈哈哈哈哈，没事，你扭扭脖子，有没有轻松一点。”
孟宴臣小心翼翼的转头，惊喜的发现，还真的头都觉得轻了。
看向叶梓西，眼神带着不可思议。
“没骗你吧？躺好，肩膀还没有按。”
“好。”
“孟宴臣，你这肩膀怎么这么硬啊？你没按过摩吗？”