第40章 开始训练
第二天一早起床,姜仁便来到了篮球场。
这个时候,张修贤已经在那里等待了,与他一起的还有姜仁班的体育老师梦知安。
“梦老师,你怎么也来了?”
“还不是这张瞎子,好好的懒觉不让我睡,非要拉我过来对你一起训练。”
“你少废话,说破天他也是你学生,我在这受苦受累的,还能让你躺在被窝里坐享其成?”
张修贤说着便走向了姜仁,上下打量了一下他,问道:“怎么没有篮球鞋?”
“哦,我之前不打篮球,没有买,周末我去买一下!”姜仁解释道。
虽然没有篮球鞋,但是姜仁的运动鞋也不错,将就用没问题。
张修贤顺手把手里的篮球丢给姜仁,说道:“先投几个球看看。”
姜仁接过球,象征性的拍了几下,便开启了投篮模式,现在的他,投篮真的没有任何难度,任何地点,任何角度,他几乎都能百发百中。
“扣个篮看看!”一旁的梦知安说道。
姜仁除了昨天扣了一次篮,之后再也没有试过,而且,他真的不知道怎么扣篮,毕竟昨天球是在天上,现在球就在自己手里,不助跑他不知道该怎么扣。
但是梦知安既然说了,他又不好不做。
因此,他走到了球篮底下,然后拿起篮球直接起跳,但是没有助跑他跳的高度根本不够,球顶多跟篮筐齐平,就再也推不上去,球撞了一下篮筐后便脱手了。
梦知安看到这里,对张修贤说道:“人家没骗你吧!真的是第一次打篮球。”
“那你的意思?”张修贤问道。
“别想了,先从基础的练起吧!”
“好吧!本来带上你还想你帮忙打打对抗,现在就只能先练习运球了。”张修贤说着,拿起掉落一旁的篮球走到姜仁身边。
“先给你讲述一下篮球的规则吧!首先篮球五个人打五个位置,分别是……”
张修贤开始讲解了起来,这一通讲解接近十分钟,姜仁都在认真的听着,虽然很多内容他早就知道,但是这么系统的讲述,他还是第一次听,因此一直没打断。
规则相关的讲完了之后,张修贤开始讲解如何运球,如何防守,并且拉着一旁的梦知安做演示,两人都是老师,演示的很到位,姜仁看的也很明白。
讲解完之后,张修贤把球丢给姜仁,让他试试。
说姜仁不懂球也是在专业角度上说的,但篮球毕竟属于大众运动,没吃过猪肉还没见过猪跑吗?再有刚刚张修贤他们的演示,姜仁很快上手。
运球本身没有什么难度,难的是如何根据速度调整自己的运球的节奏,还有就是如何面对别人拦截的时候,运球进行突破。
姜仁的身体素质很好,而且学的认真,很快就掌握了运球的球感,他甚至故意调整自己的不同的速度,来寻找运球的节奏,也会思考,如果自己正在运球,有人阻挡,自己应该如何突破。
自己研究了半天,早操已经结束了,此时张修贤也提醒他可以结束了。
但是他感觉自己应该尝试一下,所以对张修贤说道:“张老师,试一下吧!”
张修贤一愣,“试什么?”
“你和安老师防我,我试试带球突破!”
梦知安笑了,说道:“好啊!我们两个做对手,你从半场开始,张老师你第一道,我第二道。”
学生有要求,张修贤自然要满足,所以,没有任何犹豫便走到了姜仁身前。
姜仁开始右手运球,左手向外伸出,阻挡张修贤,同时身体前后左右寻找机会。
张修贤毕竟是体育老师,他的防守至少对于现在的姜仁来说还是很严密的,所以一时半会,姜仁找不到机会。
但是没有机会,姜仁便创造机会,他开始起跑,做出向右侧突破的样子,张修贤立刻向自己的左侧压制,而姜仁就在此时,右手里的球迅速的向身后拍去,左手向后一抄,球已经落入左手,同时迈出去的左脚快速收回,转身向左侧突破。
张修贤明白的姜仁的意图,转身想要回防,但是姜仁早就做好了准备,他早已经提速,那超强的爆发力没有任何水分,右手向外格挡住张修贤,左手运球,身体瞬间超过张修贤,第一道防御突破成功。
姜仁并没有停止,也并没有减缓速度,后面的梦知安已经压了过来,他顺手把左手的篮球运到右手,再次做出了向右侧突破的样子。
梦知安刚刚看到了姜仁的突破,所以这次并没有急切的移动身体,只是身体倾斜,把左臂伸了出去阻挡,这种情况下,即便姜仁继续向右突破,还是无法摆脱梦知安的防守,而如果转向左边,那么梦知安也能快速的扭转身体阻拦。
所以他果断的把球拍向梦知安的胯下地面,而身体没有了篮球的束缚直接快速的转身疾跑两步,从梦知安左侧突围,与此同时,篮球在触地后快速的弹起,他直接起跳,拿起篮球向不远处的篮筐扣去。
哐啷一声,球进了,姜仁第二次扣篮完成。
身旁的梦知安都愣住了,不是说只是突破吗?怎么还突破扣篮了?
而不远处的张秀贤不自主的鼓起了掌,“你小子真特么的是个天才,这技术不练上几个月,想都不敢想!”
姜仁一脸腼腆的笑道:“主要是老师教得好!”
两人哈哈大笑,最后张秀贤说道:“好了,运球基本上也会了,剩下的就是实战训练和临场发挥了,这个急不得,明天开始正式训练你的身体对抗了,那个可不像运球这么简单,是拼体力和耐力的,你做好准备。”
白天上课,一如既往,只是班级里的氛围稍稍变了,因为姜仁宿舍里的兄弟都开始认真了,尤其是赵鹏,上课竟然开始认真看起书来了。
没错,他只是看书,根本没有听讲,因为他听也听不懂,毕竟高三了,老师讲的都是比较难的知识点,他的基础太差,听不听对他都影响不大。
不过即便如此,几个代课老师都对他刮目相看,要知道这小子此前的课堂上不是睡觉就是在那瞎写瞎画,写的也不是什么习题或者笔记,而是游戏攻略心得,还有自己摸索的游戏算法。
今天是活见鬼了,竟然真的在抱着书本啃,偶尔还会拿一些过时的知识点找老师询问。
如果别人问这种问题,可能老师会先把他们训斥一顿,然后再讲,但是赵鹏就不用了,因为他不懂那是天经地义,他要懂了才见鬼了呢!
课后,好几个老师都去找陈俊良了,问他是怎么把这个怪胎给整治过来的,陈俊良笑而不语,只是拜托他们,这孩子底子薄,该关注还是要关注一下,能上心就是好学生嘛!
各科老师自然也欣然接受,只要这小子不给自己上课添乱,怎么都成。
第二天一早,姜仁继续跟随张修贤和梦知安训练。
今天的训练,明显的难度增加了,首先是运球时的身体对抗,张修贤亲自上阵,直接向运球的姜仁不停的施压。
张修贤这黑瞎子的外号不是瞎起的,他是真的壮,力气很大,底盘很稳,姜仁费了半天劲也挤不过他。
“你推我啊!用力推!”
“力气呢?没吃饭啊!”
“你怕什么?我还能吃了你呀!”
“别退了,再退就出界了!”
……
张修贤不停的训斥着姜仁,姜仁虽然知道张修贤的苦心,不好说什么,但是有疑惑的他还是要问。
“老师,带球撞人不是犯规吗?”
“带球撞人是犯规,但是也要有个度啊,轻轻一碰就算犯规,那这球就不用打了,还算什么对抗运动!”
“那度在那里?”
“这个度需要你自己把握,但你不用担心这个。”
“为什么?”
“你现在弱的跟个小鸡子似的,你离犯规还远得很!”
……
“老师,你防守犯规了!”
“谁说我犯规了?”
“你刚刚撞我了!”
“是你自己撞我的。”
“不是,梦老师都看到了!”
“那梦老师吹哨了吗?”
“……”
“所有的犯规都有一个度,这个度把握好了,就是精彩对抗,我刚刚是先于你站立那个位置的,如果非要说犯规,应该也是你突破犯规!”
“还能这么理解吗?”
“速度、时间点、双方位置以及即将发生的动作,都是判定犯规的依据,你不能只看一点,球场上必须全神贯注,把握好每一次机会,也要避免每一次失误。”
……
“老师你拽我干嘛!”
“谁看到我拽你了?”
“这么明显,我衣服都被你拉直了!”
“那梦老师他为什么没吹哨?”
“他角度不好,看不到。”
“那裁判看不到的犯规算犯规吗?”
“这……”
“身体拉扯是球场上的正常动作,如果这个动作你都忍不了,那我劝你还是远离篮球。”
……
一次一次的对抗,姜仁也逐渐了明白了张修贤的苦心,他就是让自己懂得,所谓的书本上的规则都是死的,而球场上那些不成文的规定是活的,自己不能被书本上的规则限制死。
最后,为了提高姜仁的对抗能力和带球平衡性,张修贤甚至还拿出了一条尼龙绳系在姜仁的腰上,他从后面拽着,让梦知安在前面防守,姜仁带球突破。
这么一搞,别说姜仁前面有人防守,即便没人,姜仁几乎都跑不动,也就在今天,姜仁才知道,篮球这项运动,看着风光,背后的汗水不是随便哪个人都能忍受的,他只有拼尽全力向前冲,一丝力气都不允许保留。