第247章 吃甘蔗对人的十大好处

紫竹青四人和青海凤部落族人，吃好晚饭之后，就去草棚里面休息了。

前几天移植栽种到戒内世界的水果，甘蔗已经成长起来了，都已经长到比人身高都要高的程度了。

绿色的甘蔗让自己看了，都忍不住现在就要进入戒内世界，马上砍下来尝尝它的鲜甜口味，这可是甘蔗，又是熬糖的原材料。

不过现在只能先忍一下，就怕等下青海凤他们，有事情找自己相谈，自己又忙着砍甘蔗，肯定有点不想出来见他们的。这一点时间对于紫竹青，就是有点煎熬心里想着事情，一刻也不想耽搁的事情啊！

大约过了一个时辰之后，终于可以和自己媳妇，进入到紫云戒里面休息了。

进入紫云戒里面，第一件事情就是拿着大砍刀，拉着媳妇一起去甘蔗园砍甘蔗。

海族瑚这段时间，还是第一次紫竹青这么着急样子，就好奇的问道:“老公，什么事情这么着急，刚刚看你在外面，就有点待不住的样子，想马上进入到戒内世界来。”

紫竹青笑着说道:“心里想着事情啊！肯定就会让人心情着急，你们知道吗？前几天移植过来的甘蔗已经成熟起来了，我们又多一种鲜甜水果可以吃了。”

姊妹三人愣了一下，不知道紫竹青说的甘蔗是什么东西，她们确实也都没有见过甘蔗成熟后样子，不过很快就发现了，紫竹青带她们来到了，这片甘蔗种植园来了。

泥土里面长出了，一根根绿色像小竹子的东西，上面还有很长的叶子向下垂。这水果她们真的第一次见，还真是稀奇的水果。

紫竹青到了甘蔗园后，直接来到甘蔗弯腰边拿起砍刀手扶甘蔗，向它根部那里砍了下去，一根甘蔗就就到了他的手里。

用砍刀直接削甘蔗绿皮，再把甘蔗分成了四段，每人手里拿着一根削皮后甘蔗。

紫竹青对姊妹三人说道:“甘蔗和其他水果不一样，甘蔗就吃甘蔗汁，里面剩下的这些甘蔗纤维，吐出来是吃不进去的。”

姊妹三妹听后，照着紫竹青说的吃法吃起了甘蔗，鲜甜的甘蔗汁，真的很好吃啊！

难怪紫竹青在外面，一刻也都不想待着也要进来砍甘蔗，要是她们那时候知道，肯定也会是这个心情的。

“老公，这甘蔗汁真的非常甜啊！比软枣猕猴桃，芭蕉，都要甜的多了啊！”海族瑚一边咬着甘蔗一边对着紫竹青说。

“那我就和你们说下甘蔗的功效和作用。。。。。。。甘蔗入药有清热解毒的效果，对热邪、热毒入体引起的病症有治疗作用。”紫竹青说完之后，就吃起手里甘蔗。

海族瑚对着紫竹青说道:“这甘蔗太好吃了，我们甘蔗种植园的甘蔗现在也有点规模了。不过肯定还要再增加种植的。”

“刚刚砍下来那节甘蔗头，剥去上面的叶子，留下有萌芽的中节，就可以种植到甘蔗园里面，现在甘蔗头留下来，紫云戒会自动栽种的就不需要自己手动。要是在紫竹园，种植甘蔗头是需要看季节种植的。”紫竹青对着她们几人道，

“还有砍了的这甘蔗根，留在泥土里面根也会生长出来萌芽，在长出甘蔗的。”

“这甘蔗真的也太神奇了，种植起来也是很方便的，以后回到紫竹园，也要一大片的种植起来不能浪费这么多荒地。”海族紫开心的说道。

紫竹青开口解释道:“吃甘蔗可以起到增强免疫力：甘蔗有氨基酸，可以促进机体合成蛋白质，促进机体新陈代谢。”

“老公这个免疫力，什么东西用处这么大啊！”海族珊开口问道

紫竹青说道:“免疫力是人体，自带一个功能，免疫力越高人体自身的抵抗力就越强大，那生病几率就会小很多，都给免疫力抵抗过去了，人体的产生病毒就靠自己免疫力给消除了。”

“我想起来了，是不是我们受伤了，身体自己会止血，不让皮肤受到再次伤害，这个难道是免疫力吗？”海族珊看着紫竹青开口问道

“媳妇你说的这个人体自愈修复能力，不是免疫力。”紫竹青开口说道

海族珊看着他，好奇的问道:“那到底什么才是人体免疫力啊！”

看着媳妇们怀着好奇的心情，紫竹青笑着回答道:“免疫力是人体的防御系统，像维持人体正常运转的军队一样。免疫力对于人体非常重要，免疫力如果过低，会增加感染的风险，比如细菌、病毒等等感染，入侵的机会就增加了，往往称这些人为易感人群。”接着又继续说道:“免疫力低下的时候，身体里恶变的细胞识别能力也有可能下降，导致肿瘤发生的风险也可能增加。但是免疫力也不能过高，如果过高的免疫力导致军队系统发生内讧，也有可能导致自身免疫性疾病的发生。所以维持人体免疫力的平衡和有序状态，是维持人体健康非常重要的一步。”

海族听的一头雾水，这些自己根本没有接触过的:“那免疫力，是什么组成的，又是如何了增加这个免疫力的。”

“免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别或者消灭外来入侵的病毒、细菌，处理自身细胞和体内突变细胞的能力；人体免疫系统的细胞包括吞噬细胞、肥大细胞、淋巴细胞、中性粒细胞等等。免疫系统由免疫细胞、免疫器官、免疫分子构成。免疫器官包含骨髓、淋巴、扁桃体等。免疫分子包含了补体和免疫球蛋白等。”紫竹青很耐心的对着自己媳妇们说道:“这个要自己平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白的食物，及时补充微量元素。避免熬夜、避免剧烈的体育运动。机体免疫功能减弱，对外界组织的抗病能力也会减弱，容易发生感染性疾病和过敏性疾病。”

海族紫笑着说道:“原来是这样的啊！老公你懂的真多，那我们会注意的。”

“老公我们都知道啦！以后一定会注意多吃水果，多吃蛋白质之类”海族珊看着他，微笑着和他说道

紫竹青看着姊妹三人，有这三个听话媳妇真好，“刚刚说的吃甘蔗除了上面所说的，它还有其他很多好处。”

接着他又开口解释道:“吃甘蔗剩下还有很多好处，2、美容养颜：在吃甘蔗的过程中，脸部的肌肉会得到一定的锻炼，可以提高皮肤的弹性。 3、健脾利尿：甘蔗里有纤维，可以解除胃热，促进消化。 4、补血：甘蔗含铁元素，促进血红蛋白的生成，增强机体造血功能。 5、缓解疲劳：甘蔗含蔗糖，被人体吸收后快速转化成能量，缓解人体疲劳。 6、清热解毒：对身体内热毒过重引起的上火和炎症都可以得到很好的缓解。 7、润肠通便：促进胃肠道的蠕动，治疗便秘，大便秘结等症状。 8、生津止渴：甘蔗味涩、性平、有生津止渴、开胃健脾等功效。 9、解酒：加快肝脏排出酒精分子，降低了酒精在血液中比重。 10、滋养润燥：纤维一般可以刺激肠道、润肠通便、更好的帮助肠道排毒。”

海族珊笑着说道:“既然吃甘蔗有这么多好处，那我们可以天天都吃啊！”

紫竹青又解释道:“甘蔗好处是很多，但是不太建议大量的去食用甘蔗，避免加重胃肠道的负担，出现腹痛、消化不良等症状。由于甘蔗含糖较高，对高血糖的患者不建议食用，避免病情加重。”