第201章 大厨养成3

在完成了红烧肉、糖醋排骨和白酌菜心之后，接下来李潇湘就是要做爆炒时蔬了。

对于这道菜，她选择了当季的时令蔬菜，保证了食材的新鲜和口感。

李潇湘熟练地在热锅中倒入适量的油，然后加入切好的蔬菜，快速翻炒。随着火候的掌握和调料的适当添加，一道香气扑鼻、色彩诱人的爆炒时蔬就完成了。

她尝了一口刚刚出锅的爆炒时蔬，立刻感受到了蔬菜的鲜美和爽脆，仿佛在口中跳舞。

这种美妙的口感让她不禁想起了小时候在姥姥家的日子，那时姥姥和姥爷总是会为她准备各种美味佳肴，而她最喜欢的就是那些新鲜出炉的家常菜。

现在，李潇湘再次感受到了这种熟悉而又温馨的味道，仿佛时光倒流，让她回到了那个美好的时光。

她不禁想起了姥姥和姥爷慈祥的面容和温暖的怀抱，心中涌起一股莫名的感动。

这道爆炒时蔬不仅是一道美食，更是一种情感的寄托和回忆的载体。它让李潇湘感受到了家的温暖和幸福，也让她更加珍惜与家人共度的每一个美好时光。

这两道素菜不仅做法简单，而且营养丰富。

白灼菜心的食材易得，价格低廉。烹饪过程简单，而且营养丰富。它富含维生素和矿物质，如维生素c、维生素E、钙、铁等，这些营养物质对我们的身体至关重要。

维生素c可以帮助增强免疫力，抵抗感冒和其他疾病；维生素E则有助于保护皮肤和心脏健康。

此外，白灼菜心还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化，保持肠道健康。 而爆炒时蔬也是一道营养丰富的佳肴。它含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，如类胡萝卜素、维生素c等，这些物质有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老。

同时，爆炒时蔬还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、钾、钙等，这些营养物质对保持身体健康至关重要。

经过一段时间的忙碌，李潇湘终于完成了所有的菜肴。当然，她刚刚在做菜的时候，还不忘了用一口闲置的砂锅炖了菌菇汤。

这些菜肴看起来美味可口，让人垂涎欲滴。

首先是一盘红烧肉，它的色泽红亮，让人眼前一亮。一股香气四溢，让人闻到了肉香和糖醋的甜味，让人忍不住想尝一口。

其次是糖醋排骨，它酸甜可口，排骨酥软，每一口都能咬到骨头。这种口感让人十分舒适，仿佛是一种享受。

另外还有白灼菜心，它翠绿鲜嫩，清甜可口。这种菜心经过简单的烹调，保留了它的原汁原味，让人感受到了蔬菜的鲜美。

最后是爆炒时蔬，它的色彩鲜艳，口感爽脆。这种时蔬经过高温快速烹调，保留了它的营养成分和口感，是一种非常健康的菜肴。

菌菇汤也在砂锅里散发着腾腾的热气，这是一种令人难以抗拒的香气，让人忍不住想要品尝一口。

菌菇富含多种维生素和矿物质，对人体健康非常有益。

总之，李潇湘做的菜肴非常美味可口，让人垂涎欲滴。每一道菜都有它独特的口感和风味，让人感受到了美食的魅力。

她满意地看着这些美食，脸上露出了微笑。这些菜肴不仅美味可口，而且营养均衡，符合现代人对健康饮食的追求。

李潇湘将四菜一汤统统放在她之前买的食盒里，这个食盒子不仅实用，而且美观，非常适合她来回穿越时使用。现在，往返于两个世界多次的李潇湘已经习惯了这种生活方式，再也不会像之前那样总是在落地后东倒西歪了。

很快，李潇湘便回到了江裕宁私邸的小厨房内。一大锅的热水，即便是极小的火，也都快被烧干了。李潇湘再次添加了一些水进去，然后打开了小厨房里间的门。

听到了李潇湘的动静，李彩兰扒在门口翘着脚张望着，她的肚子已经开始咕咕叫了，她可是迫不及待地想吃饭了呢。

在爹爹和肃清大叔离开的这几日里，她的姐姐异常忙碌，一连几日都没太有时间给他们做饭。李彩兰也是十分想念姐姐做的饭，那是她这辈子最喜欢吃的食物了。

“姐姐，饭做好了吗？”李彩兰舔了舔嘴唇，她的肚子已经开始咕咕叫了，她迫不及待地想要品尝那些美味的饭菜。

“姐姐，姐姐，我也饿了——”李彩山也配合着，他的小手揉着肚子，脸上露出了可爱的表情。

李潇湘打开了小厨房外间的门，眼前的两个小家伙正等在门口，那翘首期盼的模样让人忍不住发笑。

她轻轻地摇了摇头，心里满是宠溺。他喊道：“好了好了，小吃货们！别急，我这就带你们去饭厅。”

她迈步走出房间，走向宅子的饭厅。他知道，这两个小家伙已经迫不及待地想要品尝他做的美食了。

只有张小旺，还在认真地练习武术的基本功呢。

“吃饭了小旺——”李潇湘轻声唤了一句，声音温柔而亲切。

“好的姐姐，我先去叫李大叔和肃清大叔他们。”张小旺停止了练习的动作，他快速地跑去叫李父和肃清大叔来吃饭，他知道他们一定饿坏了。

不多时，两大几小也都坐在了桌前，准备开动了呢。

李潇湘还将几样菜各盛出来一点儿，做成了一个拼盘，给府中的两个丫鬟吃。李潇湘也试图让她们上桌，但是她们无论如何是不肯的，她只得作罢。

李父和肃清盛了满满的一大将军碗的白米饭，就着李潇湘做的菜，狼吞虎咽了起来。他们的脸上洋溢着满足和幸福的笑容，仿佛所有的疲惫都在这一刻消散无踪。

李父和肃清都是粗犷的汉子，他们并不善于表达情感，但他们的行动已经说明了一切。他们对李潇湘做的菜赞不绝口，每一口都充满了对美食的热爱和对生活的热情。

李彩山和李彩兰两个小家伙也特别喜欢李潇湘做的红烧肉和糖醋排骨。他们一边品尝着美食，一边用稚嫩的声音赞叹着食物的美味。

比起他们几个来，李潇湘和张小旺的吃相就显得文雅多了。他们吃得慢条斯理，每一口都细嚼慢咽，仿佛在品味着食物的美味。

但是，文雅的吃相也带来了相应的问题。由于他们吃得慢，食物总量自然就少了一些。

在这场美食竞争中，他们往往抢不过那些吃得迅猛的人。当一盘美食被一扫而空时，他们只能望着空盘子无奈地笑。