第8章 ：滚床单常见问题解答

感情到什么阶段再滚床单比较好？

基本不会有男孩子会问这样的问题，因为他们无一不是希望尽快把那可人儿揽在怀里尽亲芳泽。所以，这是女孩子在恋爱中常常遇到的问题，且不分年龄阶段和是否有恋爱史。

感情到什么阶段再与男友滚床单，这个没有有明确的、肯定的、百分百的答案，因为不同性格、价值观、生活背景的人可能会有自己的看法。但那些会因为这个问题感到困惑的人，无疑是希望能够有情感专家给出一个足以指导她下一步的答案。

这么说吧，恋爱到什么阶段再和男友滚床单，这要视你爱他的程度（爱就去做），以及对这段关系的感觉（如果他不值得你信任的话，当然就不要贸然滚床单，以免有后患），还有你的性价值观而定（你认为婚前守贞很重要，那就不要跟自己对着干）。另外，有这种困惑的女孩子，不外乎有如下几个可能：

如果你实在很爱他，并且很自然地渴望与他肌肤相亲，但是却担心他认为你太过随便不是个好女孩——那么，这个顾虑不妨搁在一边。爱情本来就是很感性的情感，性之所至由心而，本无可厚非。如果他因此就认为你性观念太开放，那恐怕你要再考察一下他是不是有太多封建遗毒思想，这在将来会给你们的婚姻生活埋下不幸的伏笔。

如果你是担心和他滚床单后，他就会逐渐对你冷淡的话，嘿，这其实是好事。或许你真的爱极了他，可是与你滚床单后他就慢慢离开你了，这虽然会带给你痛苦，但起码你很快就知道他只是本着一时的激情追求你，而非真的因为了解你而爱你。他没有浪费你的时间和你马拉松恋爱好几年后再离开，对你来说难道不是好事吗？而你不但得到了一段喜欢的恋情，还获得了与这种不太成熟的男人交往、相处的经验，对你将来的情感生活都是有裨益的。

或者，你还担心如果与他滚床单了，以后又没能顺利结婚，后来的男友就会嫌弃你不是处女，或者嫌弃你性伴侣太多。唉，这真是太过时的观念！如果那个男人喜欢你是因为那层膜，那这段爱情也未免太过脆弱和扭曲了，与这样的人在一起，难道不担心有一天他会被别人的膜吸引走吗？我们在本书中专门谈过，那些太过于在意女友以前性经历的男人，大多生性自卑和狭隘，这样的男人是不会给你带来幸福的。

所以，要不要和男友滚床单，什么时候和他滚床单，这是个很个人化的选择。如果你不愿意，那么就不要去做，也要能明确地表达出来让男友知道；如果你愿意，那么就去做，无须顾虑那么多。

很喜欢他，但不想关系展那么快，怎么办呢？

曾经有不少女孩子在就这个问题提问。

这一方面和我们的传统文化思想有关，认为女孩子不该太“随便”，似乎过早与恋人滚床单会被看做太过开放，不够稳重；其次，一旦生了性关系，女孩子就会觉得自己陷入被动——女孩子在性上总有一种“托付”或“交予”心理，即认为与男友滚床单就是将自己整个人交付出去了，再无高高在上让他跟在后面追求讨好的资本；最后，在恋爱关系还不够稳固时就与男友滚床单，那么一旦在后面的交往中现对方并不是合适的恋爱对象时，要分手起来就会比较麻烦，没有性关系的话分手自然也简单。

总之出于种种考虑（或许有些人并不太深究自己为何不想那么快展关系，就只是本能地希望关系可以慢慢地走，这让她更有安全感），女孩子们常常会纠结于这个问题。

此时女孩子最好直接向男友表达自己的意思，而不是采取迂回暗示的方式。主要是因为大多数男性都没有女人们想象的那么敏感，由于过多站在男性立场想问题，对于女孩子的暗示性表达他们反而常常会错意，误以为新女友的某些举动是想要与他更进一步呢！

所以如果你现自己虽然喜欢他，但是却希望两个人的关系慢慢展，同时他又表现得有些猴急时，不妨找个合适的时机（气氛轻松，谈话自然，二人世界）直接但是委婉地用语言表达你的真实意愿吧。

明明觉得不好，但无力拒绝他的身体接触，到底是不是爱？

比较单纯、缺乏恋爱经验的女孩子最容易遭遇这样的情况：某已婚的男上司对她进行性骚扰，她明明觉得很反感，不愿意介入男上司的婚姻成为第三者，可是却又喜欢那双男性的大手抚摸自己的感觉。因而，她们就怀疑自己是不是也喜欢了那个男人，或者怀疑自己是不是人品败坏，竟然会喜欢一个并不爱的男人这样对自己。

古人之所以教化世人说“男女授受不亲”，就是因为洞悉了身体的感觉与内心情感有时会脱离开来的真相。也就是说，当一个男人温柔地抚摸正怀春的少女的身体时，她的感觉会是很复杂和奇怪的。一边是感到害怕和反感，但同时又会因对性和异性的好奇而产生一种奇妙的舒适的感觉。这会让缺少异性经验的她误以为自己爱上了这个男人，进而忍不住委身于他。

其实生理上的反应与情感需要常常是两个层面的事。这就好比当一个女人被强奸时，即便她内心充满痛苦和恐惧，可是一样会由于受到性刺激而分泌爱液。由身体而带来的愉悦感不见得都与心灵上的爱的感受有什么关系，比如，当一对陌生男女在跳交谊舞时产生的身体上的愉悦，不见得就表明了他们是相爱的。

所以，在上面的案例中，根本原因是这位女孩子平素太少接触男性，因而对性以及男性的身体有着很大的好奇心和向往之情（而这是很正常的生理和心理现象），所以对于男上司的举动才会产生这么矛盾的心理感受。

年轻的女孩子一定要明白，由于你缺乏与男性的互动经验，因而他们对你身体的触摸会导致你有一种不可抑制的被吸引的感觉。实际上，此时你喜欢的并不是触摸你身体的这个人，而是喜欢那种被触摸的感觉，切不可混淆了身体的感觉与内心的情感之间的差异。

男友说如果再不同意与他滚床单，就判定为我不够爱他，怎么办？

这是男人们逼迫缺乏恋爱经验的年轻女孩子“就范”时常用的伎俩。请注意，我用到了“逼迫”这个字眼。因为此时他们更多地是站在自己的立场上，将自己的意志强加在女友身上，而不是去试着理解女友的感受和想法，去尊重女友的选择。所以，会说出这样的话的男人，要么是情商比较低，只懂得站在自己的立场上考虑问题；要么就是并不真的爱他的女友，他只想得到自己想要的，而没想过如何给女友想要的。

但即使明白这些，女孩子们也依然会感到困扰，因为一定是她喜欢自己的男友，不希望失去这段关系，才会让自己陷入左右为难的困境中。

在回答这个问题之前，我们需要先探讨一下，为什么结婚之前需要先谈恋爱。

主流价值观认为谈恋爱是结婚的前奏，是为结婚做准备。那么，恋爱就是帮助我们甄选合适的结婚对象，并学习男女的相处之道。

可是，有时候阴差阳错，我们常常会因为情感和心理的需要，而爱上那些并不适合结婚的对象，饱受爱情的苦楚却无法自拔。此时，我们就要既拥抱爱情带来的幸福或痛楚，又要对爱情保持理性的认识：痛苦的爱情可以促进人的心智成熟，在与不适合结婚的对象相爱的经历中有所学习，从而提升我们下段恋情的成功率——只要人们能认识到这一点儿，那么，任何一段恋情就都是好的，都是能够给我们带来成长的。

回过头来看被男友“逼迫”滚床单的事，女孩子们应该要明白，一个不能尊重你的男人是无法真正去爱你的。虽然你那么爱他，在你心目中他那么优秀，可是他终究不是那个能够给你带来幸福婚姻的人。如果你明白了这些，也仍然由于太爱他而愿意一头扎进这段感情里，也没有什么了不起的，因为年轻最大的好处就是你还有很多时间去经历和学习。把与他的恋情当作是你的爱情训练营，当作是你人生的一段经历，也未尝不可。

他说如果再不与他滚床单，他身体会憋出毛病，这是真的吗？

这是个大谎言。

当一个男人由于性欲望高涨而无从泄时，确实会感到焦躁不安。不断涌来的性冲动会使他前列腺液的分泌有所增加，前列腺部位持续充血，因而他会感到酸胀不适，可那绝对是在能够忍受的范围之内。有的医生认为，长时间的禁欲会导致男人前列腺增生，可是解决这个问题还有一个最方便、快捷的渠道：自慰。

所以，约会时，他面对美丽的女友情难自禁，希望能一起滚床单，这是正常的、可理解的愿望（如果他没有这个愿望反而不正常）。可是，如果女友还没有做好准备，让他忍耐一段时间是不会导致前列腺增生的。

在网络信息如此达的今天，要从互联网上获取相关生理知识已经非常便捷。已经很少会有男人认为想滚床单而不得时的会阴部酸胀会导致身体出毛病。如果他明知道这些却还要这样说，要么是为了在你面前卖萌，要么就是为了激起你的内疚感而迫使你“就范”。此时，你要做的，一方面是要问问自己的内心是否已经做好准备，另一方面还要看看他的意图是前者还是后者，因为他的意图可以帮助你甄别他对你的爱情到底有几分，你说对吗？

为什么说同居久了男人就会不想结婚？

生活中常见那些爱情长跑多年最终却遗憾地以分手告终的爱情故事，不免让人唏嘘。但这确实不是个案。虽然也有爱情长跑七八年还顺当结婚的案例，但确实有不少情侣在同居四五年之后就告分手的。于是，婚恋专家常告诫人们说，恋爱时间不宜太短（时间短了不足以互相了解），但也不宜太长（时间长了则容易失去结婚的动力）。

与女友的同居生活开始之后，男人会真切地感受到同居比单身生活美妙、轻松多了。男人不像女人那样善于沟通，这使得他们往往需要独自承担各种压力，因而，男人大多都有天然的孤独感。而有女人陪伴的同居生活让他得以放松自己，消融孤独感。如果这种生活方式持续的时间并没有长到让他以为可以理所当然地享用，那么，他就会有留住这种生活方式的愿望，以避免让自己继续去过充满孤独和焦虑感的单身生活。此时，结婚就是个顺其自然的事情。

反之，如果同居时间太长了，他就会逐渐感受到两个人生活在一起，除了有诸多好处也会伴随着不少的坏处（两个人相处必然会有各种各样的矛盾和麻烦事要处理），那么，此时他结婚的动力就会减弱（若结婚后才现两个人一起生活也有不少坏处，他的心态就会更加积极地想办法解决，而不像同居的男人常想到的：不行就换一个吧！），就会希望尽量延长同居的时间，而推迟进入婚姻的时间——那么，最好就不要结婚或换个对象结婚比较好。

另外，一夫一妻的婚姻制度的诞生本就是为了保障男人的性权力（在封建社会里，有钱、有权的男人可以三妻四妾，皇帝可以后宫佳丽三千，这无疑剥夺了那些没钱、没权的男人的性权力）。时间来到现代社会，有不少专家研究说，婚姻能使男性的寿命得到延长，身体状况更加好，但是对于女性来说却没有任何改变——没有更好，但也不会变坏。

这意味着婚姻对男人的好处是大过于女人的。

所以，可想而知，一旦情侣同居在一起，进入一种类婚姻的生活状态，就使男人提前享受到了婚姻所能带给他的好处：稳定和安全的性、温柔和体贴的氛围、充满温情的陪伴、生活起居的被照顾……既然他都已经得到这些好处，并且随着时间的流逝这些好处变得理所应当，甚至失去最初的美好和新鲜感，他为什么还要那么麻烦再去结婚，为自己戴上一根紧箍咒呢？

孩子出生后，滚床单的频率大大降低，又缺乏兴趣，怎么办？

年轻的小夫妻满怀欢喜迎来他们的第一个孩子后，常常随之而来的就是面临滚床单与时间、精力之间的协调问题。

幼小的孩子必然会分去小夫妻很多的注意力、时间和精力，以至于到了晚上临睡觉时就会感到浑身疲累，只想快点睡觉，哪里还有心思再享受滚床单的快乐，这使得滚床单的频率大大降低。从前也许每周至少两三次的，有孩子之后很可能就变成两周还没有一次。与此同时，照顾孩子和睡觉变成了生活中最重要的事情，对滚床单的兴趣自然也就大大降低了。

可是，这样时间长了，总觉得也不太对劲，但又有力不从心的感觉，这可怎么办好呢？

在婚姻里，规律性的滚床单是维系夫妻感情的好方式，同时滚床单也能让你们从琐碎的生活里暂时脱离出来，享受轻松的二人时光。所以，即使再忙、再累，这件事还是别丢下了。

建议你们每周可以约定个专门的时间用来滚床单。到了约定的那一天，两个人都提前忙完所有的事，调整好身体的状态和心情，并且提前把孩子安置好（托付给父母或保姆，或者找个孩子睡觉的时间），然后来享受难得的滚床单时光。

或许有些人会觉得这样太刻意，显得滚床单没了期待和新意。但生活就是这样的，如果你不去做用心的安排，那么就只好让自己像卷裹在河水里的泥沙般任意翻滚，而无法凌驾于河水之上，去思考和选择自己想要去的方向。前者固然不需要设计和安排，可是你却会有很多不知要去何处的不安全感；后者需要安排，会让你觉得缺了些自然的情趣，可起码是你在掌握自己的方向。

怎样做才能更有助于你得到幸福的生活，全在于你的选择。

总但心自己表现不够好，因此有沉重的心理压力，怎么办？

会有这种困扰的大多是男性，如前文所言，他们往往把性表现与男性雄风联系在一起，所担心的问题大多集中在尺寸大小、持续时间、刺激强度等。但也有部分女性会担心自己的表现不能让伴侣满意，主要问题是关于体型比例、胸部大小、身材胖瘦等。

事实上，只要感到自己有这样的担心，就要尽快和伴侣进行沟通，问问对方的看法与感觉，而不是自己一个人待着“胡思乱想”。不要等到这种担心演变为心理压力了才去与对方聊，因为压力感在心里藏得越久，就对你们的感情影响越大，甚至还可能影响你的身心健康。

去与伴侣谈论你正担心的问题，那对你来说也许是个不小的挑战，因为你将会把自己最脆弱的部分展露给对方。所以，你还是选一个恰当的时机来谈比较好，比如在某次感觉还不错的滚床单之后。

在开始谈论的时候，最好先做一些铺垫，比如先聊聊这次滚床单的感觉，并由衷地赞美你的伴侣，待气氛比较轻松时，再问问对方认为与你滚床单时的感觉如何，对方能给你们的滚床单质量评多少分，以及你需要改进哪些技巧会就让对方更喜欢等等。从对方的回答里，你大概也就知道自己的担心是否有必要，那么，此时还要不要直接说出你的担心，就比较好做决定了。相信当你用这样的方式去与她沟通，会让她收到你对她的爱和真诚，这正是促进你们感情的好时机。

最后，真正爱你的人更在意的是你温柔的呢喃和抚摸，以及你平日里对待他/她的真情真意，反而滚床单的直接刺激是第二位的。关于这一点，你也可以去向对方求证一下哦！

到底每次多长时间才算合格？

很多男人都会关心这个问题。并且，网络上很多难辨真假的资讯给不明就里的男人们带来诸多心理压力。

真相也许会让男人们大跌眼镜——那些以为时间越长女人就越喜欢的观点，不过是男人们无知的意淫罢了。

实际上，女人并不喜欢持续时间太长的滚床单，这个问题的原因在前面已经讲述过了，此处不再赘述。

我们在前面已经讲了，“完美的”滚床单时间是20分钟左右，但在这20分钟里大约有10分钟前戏和5分钟后戏，那么，真正的滚床单实战时间也就大约5分钟。只要前戏做得足够，再配合正确的滚床单技巧和温馨的情意，5分钟对于女人来说，是足够能达到性高潮的时间了。

最后，所有的男人都需要知道的一点是，女人的性高潮就像难以琢磨的天气，并不是每次都能来到。并且，性高潮的来临是需要女人调动身体能量，以及充分的性幻想才行的。所以，有时候女人们只想通过滚床单与爱人做亲密的身体接触，感受爱意的流动，并不想达到性高潮。

每天都想滚床单，这样算不算纵欲过度？

当一对新的爱人刚刚开始滚床单，常常会一天四五次乃至更多，这样算不算纵欲过度呢？

答案是否定的。

研究人员曾经做过这样的实验：公小白鼠如果连续和同一只母小白鼠交配，那么它的交配频率就会日渐下降，可是一旦给它换一个新的母小白鼠，它就会立刻像打了鸡血似的又开始高频率交配。如果研究人员不停地给它换新的母小白鼠，它很可能会激战至死都不停止。

人们从这个研究中得出的结论是：在滚床单这件事上，动物有贪喜新鲜的本能。所以，我们就可以理解一个男人为什么每天都想和新女友滚床单，也就不会再认为他是纵欲过度了。因为随着两个人关系的稳定，新鲜感也会慢慢消失，那时自然就不会每天都想要了。

另外一种情况，是两个人关系已经很稳定，也早已谈不上新鲜了，可仍然每天都想要和对方滚床单。

此时就需要先评估一下你的这种渴望的强烈程度。如果这种渴望是淡淡的，并不影响日常的工作和生活，只是一看到对方就实在感到喜爱，想要和对方滚床单，且每次结束后并不感到身体过于疲乏，经过一些时间的休息就能够恢复日常的身体状态，那么，这就属于正常范畴。毕竟每个人对滚床单的需要是不同的，每个人的身体状况也不同，只要伴侣的频率也能与你相调和，那就大可不必多想。

但假若由于渴望与对方滚床单已经到了影响日常工作和生活的地步，比如盼望下班回家，盼望天黑，盼望和她滚床单那一刻，以至于无法安心地做其他的任何事了，那么就要建议你还是去医院检查一下内分泌系统，先排除了生理上的病变再说。

和自己的爱人滚床单时没快感，但和别人偷情时感觉就很好？

这是结婚多年的人最容易遇到的问题。正如我们在上一节中谈到的小白鼠实验一般，动物那种喜新厌旧的本性在人的身上也是有所体现的。

古人就说过“妻不如妾，妾不如偷”的话。偷情时感觉很好，那是因为“偷”是诸多禁忌中的一种，在做这件事的时候，你会感觉自己正在挑战社会的主流价值观，并因而带来一种紧张感和兴奋感，这感觉往往能使性感觉更加强烈和刺激。同时，既然是偷情，就存在一定的危险性，更加不能预知下次是否还会有同样的机会。这么多的不确定性会使人想要抓住这个难得的机会，不愿意浪费哪怕一分钟的时间，所以会不由自主地集中全部的注意力在滚床单上。众所周知的是，在滚床单时注意力越集中，所能体验到的快感就越强烈——这就是偷情之所以比和自己的爱人名正言顺滚床单更刺激、快感更充分的原因。

但是，偷情毕竟不是长久之计，且偷情的风险性也非常高，同时，与不确定的人滚床单也是性病和艾滋病的温床（很多人都不知道，目前的医学水平还没有达到能够治愈所有性病的地步）。所以，最好还是想一些办法来改善伴侣间的关系，增进沟通和爱意，或者与伴侣共同创造一些新奇的滚床单方式。

婚后多年，如果还想要充满激情的滚床单之旅，是需要开动你们无穷的创意的哦！

工作忙碌，难得见面，见了也感到身心疲累无暇滚床单？

正处在创业期的年轻夫妻最容易遭遇这样的难题。紧凑的生活节奏势必也会让人身心疲惫，哪里还有心情和时间滚床单呢？

其实，这个问题就像前面刚刚有孩子的小夫妻一样，只不过前面案例中的“第三者”是孩子，而在这里又变成了“工作”而已。

先要认识到“鱼和熊掌不可兼得”的道理，如果你们认为两个人的关系很重要，那就需要让自己暂时从工作中抽身出来，花一些时间和精力培养感情。然后，或许你需要和伴侣谈一谈，坦诚地、不带任何抱怨地只是说出你想与他保持亲密接触的愿望，最好是两个人能够就今后的生活方式认真商量一下。

你们也可以借鉴前面的建议，每周约定好一个专门的滚床单时间。到了那一天，所有工作上的事情都要为你们让路。两个人都早早地下班，先来一个烛光晚餐，在愉悦、悠扬的音乐中品尝美食，营造轻松、浪漫的氛围。这一方面是美好的滚床单的前奏，另一方面也能让你们借机从忙碌、紧张的工作中暂时解脱出来，享受难得的二人时光，让生活做到张弛有度，提升生活品质。

这样一来，你们就能在忙碌的事业上升阶段，也能照顾到彼此的亲密关系。要知道，努力工作的真正目的是为了更好地生活，千万不要因为走得太远而忘记了出时的目标。同时，通过一些看似刻意的方式，找到当初恋爱时的感受，使感情保持在一个比较健康、融洽的状态。

是不是每次滚床单持续的时间越长，他就越爱你？

很多人都认为，在滚床单时，男人坚持的时间越长，女人享受到性高潮的可能性越大。所以，很多人，尤其是男人自然也就这样认为。

在回答这个问题之前，我们先要关注的是，你的伴侣是在体察你的需要之后才努力延长滚床单的时间，还是他纯粹是自己想要延长时间，这两者有着完全不同的含义。前者是真的爱你，为你的需要着想；而后者却仅仅是为了满足他自己的心理需要——看到自己很强。

另外，一个男人在滚床单时能够持续的时间，个体之间有很大的差异。但我们不能认为那些射精困难的人是因为太爱他的伴侣，也不能判定几分钟就一泻千里的人是爱得不够。

他是否足够爱你，不能仅仅从滚床单的持续时间上来判定，而是需要多体察滚床单时的诸多细节，比如他是否在乎你的感受，前戏和后戏时是否用心投入，温柔体贴，是否愿意经常抚摸你的身体等等。同时，他是不是足够爱你，你的内心应该最清楚的，而不应仅仅关注他做了什么、说了什么。

男人的身材、体量与滚床单的能力有关系吗？

哈佛大学有一项研究：根据2000人的样本研究，性习惯的大小与身高有一定的相关性（身高差异15—20CM，性器官仅差异0.6—1毫米），但影响不大，几乎可以忽略不计。

研究人员尤其指出，性器官的尺寸有80%的因素都是遗传，和后天的成长（主要是营养）也有一些关系，但是与身材、体量的关系不大，因为身材高矮主要是骨骼的育。这就好比女人并不是身材越高乳房就越大是一个道理。另外，性器官的尺寸与滚床单的能力往往也没有直接的关系，一个人滚床单的能力取决于他的性知识、性技巧、饮食和生活习惯、身体健康程度以及身材的胖瘦程度。

在构成滚床单的能力因素里面，性知识和性技巧是无须过多讨论的了。饮食和生活习惯方面，大多数人都知道抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯会影响滚床单的能力，这个亦无须细说。身体的健康程度，这个是能想到但是大多数人不会和滚床单联系起来的因素，你很难想象一个眼袋松弛、面色无光的男人能够在床上有良好的表现，更加不会认为那些爬三层楼梯就气喘吁吁的男人会让你得到性福。

最值得一提的是身材的胖瘦程度。研究者现，男人如果身型过胖，性器官的尺寸就会“缩水”，即有一部分会因被脂肪包裹而显得短小无力。并且，身型过胖容易患动脉硬化，导致体内胆固醇过高，血液要回到心脏就会受到许多阻碍，当然，这些血液要达到性器官的海绵体也会遇到同样的困难。从心理学上来说，身型过胖的男人潜意识里还可能有一种“掩盖男性性征”的倾向，因为只有女人才会有那么多脂肪，这种潜意识也会一定程度上降低他滚床单的能力。