第164章 腿正不怕走路偏
开完背，压完腿，感觉浑身都不像自己。
吉：“都九点了老师和腿姐还没来啊？”
小川：“一定是路上被劫持了。”
说曹操曹操就到，小林子迈着让人一看就觉得又累又疼的步伐走进门。
林：“预备动作做完了？”
吉：“光腿就压了一个小时。”
林：“厉害啊，那你们四个先去操场上跑四圈，热热身子。”
按非专业的人来讲，去碳渣操场跑步是非常不情愿的，因为很累。而对他们来讲，总比折磨下半身要来的实在。
下楼时，张浩跑的最快：
“我说你们仨能不能快点，上初中的时候一千米还没人能跑得过我呢！”
小川：“害，上次跑这么多还是在中考。”
吉：“我四分三十好像是。”
张浩：“这么白吊搭？满分三分二十，我三分十分就跑完了。”
吉：“哟你多牛逼啊，谁能跑的过你啊？”
会数学的人都知道张浩这是在吹牛。
来到操场，有种陌生的久违感。
毕：“跑的快点儿吧，以前俺们迟到回去就给各种各样的惩罚，弄的很难受。”
说跑就跑。
小川想起在中考时班主任的一个技巧：呼吸时鼻进口出。
可他太久没锻炼了，能不能坚持跑下来就是个问题。
第一圈完全没压力，匀速跟在张浩的后面，甚至排在身子最轻毕延畅的前面。
到第二圈，呼吸急促感渐渐的加快。
慢慢的被毕延畅给超越。
其实这种运动没必要和其他人比速度，前面跑的越快后面越没力。
眼看吉一桐快要接近自己，小川开始大口呼吸。
让谁超过也不能让一个体重二百斤的人在自己的前面！
张浩：“诶！我跑完了啊！先去上个厕所！”
才第三圈半，张浩就比其他人提前结束，看来经常运动的确有好处。
最后还好，比吉一桐快了一点点。
一时巨大的运动量搞得身体没反应过来，小川和另外两个瘫坐在了石梯上。
小川：“咱...咱就是说...热个屁身...用得着跑个...一千米吗...呼～”
毕：“一千米算少的了哎...等着呗咱。”
张浩：“你仨在这坐着怪悠闲呐，刚才还在那里说我余墨不跑，现在坐这里畅谈人生呐？”
吉：“不是...你不累啊？”
张浩：“累个蛋蛋，一看你们仨就是平常不运动，光窝在教室里。”
毕：“他好像说的很对，说的我无力反驳...”
张浩：“行了走呗，看看今天小林子又能玩出啥新花样来。”
四个人中三个气喘吁吁的在路上，此时下课的其他学生看见他们的样子纷纷多瞥了一眼，仿佛在说：
“这四个傻蛋去操场上干啥了？”
回到三楼教室，刚跑完步再爬楼的感觉又酸又爽。
林：“今天的任务和之前一样，下叉。”
吉：“老师能休息会儿吗...”
林：“跑个四圈跑了近半个小时？来所有人俯卧撑准备！”
吉：“啊？！”
毕：“你看看你多说话吧！唉！”
俯卧撑，好久没听过这个运动了...
张浩一点儿没感觉到累，开始做俯卧撑也是非常轻松。
吉一桐则相反，做仨都费劲。
边做边能听见他的喘息声：
嘿咻～嘿咻～...
林：“屁股下去！撅这么老高是给我看的吗？我不说停谁也不准起来！”
真费了老劲了，俩胳膊在用力撑着地面，刚才的腿还没休息完又要折腾上半身...
把屁股抬高倒能轻松些，不过小林子看见后就会走过来用手打。
大约持续了三分来钟，林老师终于让起身。
吉：“哎呦.....霍我手上这么脏啊！累死我了...”
林：“来所有人准备—蛙跳！”
好嘛～真是一刻不让人休息的。
把手背后，蹲下，学着青蛙的样子反复蹦跳。
由于后面的舞台是用中空的木箱制成，所以在他们蛙跳的同时把整个屋子震的像打鼓。
咚！～咚！～
好像蛙跳比俯卧撑轻松唉～
话虽如此，但是蛙跳的痛在于第二天，俯卧撑则是在当天。
小川还没意识到这个问题，所以他的每一个蛙跳做的都非常标准，蹦的老高了～
还是平常的三分钟，小林子让其停下。
林：“以后凡是我安排的事情你们再拖拖拉拉不完成，那惩罚要比今天的高好几倍！现在各自找个凳子休息会儿。”
吉一桐听到后满面欢喜，直接从那一摞里抽出来个垫子，一屁股坐了下去。
林：“诶刚运动完别坐在地上啊，容易抽筋。”
吉：“没事没事，我胖，我不容易嘿嘿。”
当时才十点半，看来上午的计划还没有结束。
过了会儿。
林：“来一个人一个垫子，开始下叉。”
吉一桐死死的抱住刚才坐着的垫子，说道：
“哎这可是我早就挑好的啊，你们再去拿，坐出感情了都...”
包浆的垫子没几块是完整的。
四个人的身高属吉一桐的个子高，毕延畅的个子矮，这就导致腿长没办法完全在垫子上伸展开，有部分会放到没垫子的地方。
吉：“怎么这破垫子这么短啊！后面都不够！磨的我脚脖子疼！”
张浩：“大家看看这种笨蛋啊，他就不知道再拿一块后腿再放一个...”
吉：“对诶...老师我再拿一个哈！”
看人家毕延畅的就很合适，长度正好。
上次下叉为什么是在地上，把小川的白袜子污染的到现在都洗不干净...
林：“身体摆正，摆不正时间长了连你的走路都会有影响。”
这几天早上除了练早功，就是在后面自觉的压腿，应了那句话：越压越舒服。
下叉对跨处很疼，四人里毕延畅下的最好，离地面最近。
当然谁最高都能想出来。
左腿完了换右腿，小林子还会时不时的过来在后大腿处踩上两脚，目的就为了更快的提高柔韧性。
疼是在所难免的，剩下的时间都在垫子上度过，放眼看去吉一桐那里，豆子般大小的汗珠已经把浅绿的海绵布染成了深绿。