第41章 花样体能(二)
正在男生们得意洋洋的时候,陈教练的哨音又响了,大家都在看他又出什么坏招。
“男生引体向上准备。”
十二个男生齐刷刷站在一排单杆下面,女生则站在单杆的对面,有几个男生在嘀咕,“这要是让女生抱住腿,我们一个个都得死翘翘,谁有那么大得力气啊!”
“安静!女生上梯子,然后趴在平台上。”
不一会我们12个女生趴在单杆上方一尺高的地方,向下俯视着男生。
“我先说一下规则。引体向上大家都做过,身体摆动幅度不能过大,下巴要过杠,当然,有能力的男生可以尝试着去找上方女生的嘴唇。”陈教官说出套路。
男生们是几家欢乐几家愁啊。晗煜、晗赟以及几个身材高挑的男生跃跃欲试。
晗赟喊道,“翏依芑,不许躲啊。”
“那得看你得本事了。”熹雨瞪他一眼。
“每人十个,能者多劳,没有上限,只有一组,开始!”陈教练一声令下。
“依芭翏,你准备做几个?”
“你说呢?”晗煜眨眨眼睛,坏笑。
“都挺累的了,十个就行了。”
“好!就听小蓝老师的。”晗煜依旧坏笑。
“好孩子。”
哪想这家伙上肢力量很强,在下巴过杠以后还能坚持一小会。
每次都有三秒的热吻,让我心潮澎湃、难以忘怀。
不知不觉中,一个小时过去了,我们都在期待着最后一个训练科目能玩出什么花样。
“同学们,下面是女生的握力练习,大家有什么好主意啊?”陈教练的目光扫视着队伍。
男生们个个抓耳挠腮、冥思苦想,希望能出个搞笑的点子。
有个男生大胆的提出了,“抓屁股!”
结果引来女生愤怒的抗议,甚至有女生爆粗。
这下男生们都沉默了。
“男生们要再想不起,我这里有握力器,到时候别后悔啊!”陈教练催促着。
“教官,就让她们给我们抓抓小腿肚子吧。”一个男生建议。
“很好!每次训练完都要做放松,否则锻炼的部位容易形成乳酸堆积,影响训练效果。”陈教练说道。
一个女生感到心理不平衡,嚷嚷着,“我们训练完也要放松呀!”
“非常好!给男生增加一个项目,帮女生揉揉腿肚子。”陈教练笑呵呵的。
皆大欢喜,双方都乐意。
“男生们肌肉结实,你们抓的时候要用力,这样效果才好。不过,不能掐啊!”
教练不说还罢了,说了反而是提醒女生。现场不时传来男生的求饶声。
抓着晗煜健硕的小腿肌肉,我不由感叹,“依芭翏,看样子你是运动健将啊!”
“不瞒小蓝老师,五年前我受伤以后,就在这里进行康复训练,差不多有两年时间,才有这效果。”
“不错,看样子挺有毅力的嘛!”
“翏依芭,今天主要是手臂有些酸疼,给抓抓呗!”
“哼!谁让你逞能!活该!”
我嘴里不饶人,手却已经伸到他臂膀上。
“真舒服,部位准确、力度正好。”
过了一会,晗煜给我揉搓小腿,动作轻柔,一股热流传遍全身。
“翏依芭,其实你今天最应该放松的不是这里。”
“那是哪里?”
“做完仰卧起坐后,第二天腹部会酸疼。”晗煜说道。
“那就没办法了。”
“回去泡个澡,我给你揉揉。”
“讨厌啦!要你管。”我啐他一脸。
回到宿舍楼接近十点半了,虽然有些累,但还是很开心的。到了门口,晗煜、晗赟跟了进来。
“你们进来干什么,还不回去洗洗睡了。”我开始下达逐客令。
“小蓝老师,刚才教练说了,锻炼过的肌肉需要做放松练习,要不然明天会很疼的。”晗煜说的有理有据。
“刚才不是都揉搓过了吗,别找事啊。”熹雨瞪着他。
“你们做仰卧起坐,这个地方的肌肉明天会疼。”晗煜说着就把手放在我的小肚子上。
“讨厌啦!痒!这个地方我自己会。”我感觉晗煜的大手既温暖又带电。
“我教你一下行吗,方法不对头明天会更疼。”晗煜说的入情入理。
“那好吧,别动歪心思啊!”熹雨开始警告晗赟。
“小蓝老师,学生不敢!”兄弟俩一副憨态可掬、人畜无害的模样。
晗煜的手倒还是老实,一直没有离开那片方寸之地。如同春风拂面,轻柔而有力,如同细雨润物,缓慢而律动,如同溪水潺潺,在腹部表面做圆周运动,使肌肉得到深度的放松和舒缓。
大约五分钟后,我慵懒的说道,“依芭翏,这下可以滚了吧。”
“是,翏依芭,在下告退。”晗煜说完,在我脸上亲吻一下。
这时候,我和熹雨看着兄弟俩离去的背影,相视而笑。
浴室中,相互看着那白玉般凸凹有致的身躯,熹雨突然发问,“姐,这么纵容下去,他们会不会干出什么伤天害理的事?”
“嗨,迟早还不是他们的,不必矫揉造作,不必刻意去想,一切顺其自然吧。”
“晗赟也不避讳他哥哥和你,刚才我竟然也没有这个想法。”熹雨提出了四人同处一室的问题。
“这不挺好吗,如果各自单独相处,保不齐就干出伤天害理的事呢。”
“姐,咱们之间感应那么强烈,将来那啥的时候,会不会也有反应?”熹雨捏了捏我的柔软。
“你看,我们现在大姨妈都是同时来,那啥的时候,嗯......你想那么多干嘛!”
“所以嘛,将来咱俩得同时,否则另一个会很麻烦。”熹雨嘿嘿一笑。
其实我和熹雨不仅长得像,性格、爱好也相差无几。她喜欢的,我都喜欢,相反,也一样。所以,如果遇到一件孤品,要么共享,要么舍弃。
她提的问题,我早就想过,心中也有了答案,那就是看以后量子纠缠的结果吧,一切顺其自然。