第54章 新体验之游泳

第二天一早，沈小栗照例去上课，下课后，陆女士叫住了沈小栗。

“小栗，那个，家教时间可能需要调整一下。”陆女士想到要说的话，就有点不好意思。

沈小栗停下脚步：“怎么了，是需要怎么调整呢？”

“是这样的，乐乐和沈安需要参加一个钢琴比赛，钢琴训练时间就增加了，月月是需要参加舞蹈比赛，也需要时间训练，所以需要减少家教时间。”其实也是因为，三个小朋友数学补得都差不多了，家长对于学习新课没有太高的要求，正好又赶上比赛，就想减少家教的时间，毕竟现在是三个小时。

“好的，那现在是改成多久，还是家教就不继续了。”沈小栗虽然舍不得家教的钱，但是这段时间在外面跑来跑去，也发现陆女士她们给她的家教价格相当高，是很照顾她的。

陆女士摆摆手：“不是不是，之前家教不是三个小时吗，现在改成两个小时，数学上一个小时，语文上一个小时。”

心里松了一口气，还好还好：“那还是从八点开始补课吗？”

陆女士低头思索之后：“七点行不行？”

“我是可以的。”沈小栗没意见。

“妈，七点上课，你说什么？”方乐乐意见有点大。那边偷听的沈安和王月也是一脸崩溃，这比他们去上学的时间还要早呀。

一巴掌无情的拍在了方乐乐头上：“叫唤什么，你那钢琴，不练了啊，就这么定了。”

沈小栗现在明白为什么三个小朋友一起在陆女士家补课，确实啊，陆女士镇得住这三个人。

“月月是舞蹈比赛，她不参加钢琴比赛吗？”沈小栗突然发现刚刚的话里她好像忽略了什么。

“沈老师，月月参加舞蹈比赛，她跳舞可厉害了，比她弹钢琴更厉害。”没等陆女士解释，方乐乐就替王月开口了，王月一脸不好意思，连忙摆手。

陆女士看王月也是满脸笑容，毕竟乖乖巧巧的小姑娘谁不喜欢呢。她摸摸王月的头，接着说道：“她从小学跳舞的，弹钢琴是想三个朋友一起玩。”

沈小栗预祝三位小朋友取得好成绩，就和大家告别回宿舍了。

坐车回宿舍的路上，沈小栗和168算着时间：“168，我家教时间改了，这就有更多时间了，我是专精现有哪一项呢，还是再去开辟新技能。”

从功利的角度来说，不断开辟新技能是很快能看到效果的，但是浮浮躁躁的，会什么也学不好，反而对成长无益。168还是建议沈小栗选择自己正在练习的某一项，尽力做到最好，这样也不比开新技能的收益差。

家教早上七点到九点，这时间正好再去学游泳，毕竟这两个地方近呀。要不然游泳结束再赶去学书法，好多时间就浪费在路上了。

到了菜市场，沈小栗下车买菜。

今天还早，沈小栗再次买了虾，再买一条鲈鱼，美滋滋。

吃过饭，姨妈照例是赞叹不停，直夸沈小栗现在是饭店大厨的手艺，比她表哥徐杰也不差些了。这么一说倒是提醒沈小栗了，表哥是厨师，这回去省城还能跟表哥学学手艺。

下午，沈小栗带上游泳和书法的东西，出发去学游泳了。

到了健身房，出示健身卡后，沈小栗直奔泳池，昨晚宋教练和沈小栗说她在泳池等她。

走过去，就看见宋教练正在水里游泳，犹如一只自由自在的鱼儿在水中游来游去。看到她过来，宋教练游到岸边，对沈小栗说：“你去换个衣服，冲个澡。”然后又去游泳了。

冲个澡，换好泳衣，戴上泳帽和泳镜，沈小栗有些别扭，总是想拽衣服。

到泳池边，宋教练已经在岸边了。

宋教练先扶着沈小栗下了水，让她感受了一下。接着就是上岸，宋教练带着沈小栗在泳池边做热身运动，拉伸全身，避免刚下水因紧张导致腿抽筋。在指导下，沈小栗这才发现，自己之前的拉伸动作都不是很规范。

“腿腿腿，伸直，别弯。”

“手臂，拉开，肩，别缩着。”

“腰，别塌着。”

当动作标准后，这拉伸都累人。

接着，可以下水了。虽然宋教练手拉着，沈小栗还是慌得很。慢慢走进水里，还好还好，水的高度才到她胸口，不慌不慌。

沈小栗第一次深刻感受到水的浮力，人在水里走，走不稳还阻力大，这一刻物理知识具象化了。

走了两圈，适应了水的压力，开始趴在岸边准备进水里练闭气了。沈小栗脸刚贴上水，就呛了一口水，用嘴巴呼吸是真的做不到啊。

“来来来，先吸一口气，一只手捏着鼻子，然后再把脸埋进水里。”

沈小栗照做，捏住自己的鼻子，将脸贴进水里，练了几次，嘴巴吸气可以了，呼气还是不行。

这一项勉勉强强算过了，开始完全下水练习换气。沈小栗扶着梯子走进水里。双手抓住梯子的两边，头全部埋进水里，练习嘴巴吸气，鼻子呼气。没想到，上一项做不到嘴巴呼气，现在倒是可以了。

“加油加油，在坚持两秒，5、4、3、2、1，非常好。”

沈小栗再次沉进水里，一遍遍入水，终于这一项结束了。趴在泳池边，长叹一口气，还没休息一会儿，又要开始新的呼吸练习了。接下来是抓着梯子，配合着腿部的伸缩，进行呼吸练习。最后宋教练拿来了漂浮板，带着沈小栗尝试使用漂浮板代替梯子，继续水下呼吸练习。

看着这练习都不累，真的做完以后，上岸，沈小栗都觉得自己是条咸鱼，想就地躺着。

宋教练拉了一把沈小栗，让她赶紧去洗个澡，换个衣服，别冻着了。简单的洗过澡换好衣服以后，沈小栗找到宋教练，和宋教练说换时间的事。

她想把时间改到上午九点半，正好她那边上完课，直接就过来了，而且她想在这两周将所有的游泳课都上完。

宋教练查了一下自己的课程表，同意了沈小栗的调整，明天就上午九点半过来。