香书网

字:
关灯 护眼
香书网 > 崩坏,前文明的逐火者 > 第40章 训练

第40章 训练

第二天早上,白迷迷糊糊的醒来,它忍不住抖了抖身体。

〈看来我是真的累了,竟然都睡着了。〉

爱莉希雅还在趴着睡。

白看了眼旁边的闹钟,已经九点多了。

〈九点半了,再休息会……对了,卑弥呼昨天让我们什么时候集合来着?〉

Σ(っ °Д °;)っ

“九点半了!”白一骨碌爬起来,将身边的爱莉希雅叫醒:“爱莉,爱莉!起床了!要迟到了!”

“嗯~在我给5分钟~”(  ̄﹏ ̄)

爱莉希雅有时候就会这样,懒起来谁也叫不动,白只能先把她拉起来,拿出梳子将爱莉希雅睡乱的头发捋顺。

……

上午十点,爱莉希雅与白急急忙忙的赶到训练场,此时卑弥呼已经在那里等着了。

“你们来了,嗯~能睡到这个时候,说明你们昨天休息得还不错。”

“啊哈哈~”

不过卑弥呼也不怪她们:“跟我来吧。”

领着两人带到了一个训练室中,里面有一个大型仪器,仪器上连接着一个假人模型。

卑弥呼启动仪器,对着二人道:“你们先来试试这个,当假人身上的灯亮起后,要迅速击打对应的位置,绿灯用拳,红灯用腿,我要看一下你们的动作。”

(仪器还能记录受击力量的数值)

“好的,那我先来。”爱莉希雅先一步来到假人面前。

测试开始,假人腰部亮起红灯,爱莉希雅迅速出腿踢中目标,接下来假人身上的光亮不断闪烁,但爱莉希雅的动作也不曾停顿,迅速准确地按要求命中目标。

卑弥呼在一旁拿着笔和纸将爱莉希雅的数据与问题记录下来。

〈爱莉希雅还可以,虽然动作看起来很随意,但发力动作还算准确,有一点小问题,但影响不大,待会指正就行了。〉

“下一个。”

白上场了,速度虽然比爱莉希雅慢了一点,但打得也很准确,尤其是攻击打中假人的闷响声,让人能够清晰的感受到它的力量。

在旁边卑弥呼眼皮狂跳。

〈白……这动作也太奇怪了,而且这样的动作竟然能打出这种数值,她的力量到底有多大啊!〉

等两人都测试完了,卑弥呼稍微整理了一下数据,叹了一口气:“很明显就能看出你们没有经过专业的训练,虽然打出成绩很好看,但你们的动作并不标准,不能让你们将自己的力量全部发挥出来。”

(全是数值,没有技巧)

卑弥呼将两人带到另一个房间,里面放着一个她备好的假人模特。

“格斗是所有士兵必备的一种作战技能,由拳打、脚踢、摔打、搏击、散打等基本动作组成。而格斗练习也是我们的常驻训练项目,能使全身个部位得到比较全面的活动,提高上下肢肌肉的爆发力,各关节的灵活性和柔韧性,和快速反应能力,提高战士的战斗力。”

卑弥呼开始认真的向爱莉希雅与白介绍格斗的概念,以及格斗训练的作用。

接着她又指着假人的关节和要害部位逐个介绍:“而对付敌人,我们通常会针对他的关节和要害部位进行打击。其中,针对人体关节施以正确的击打可导致脱臼、骨折或韧带撕裂,让敌人失去战斗能力。”

“而要害部位,是指人体在受到外力打击或者挤压后,可以造成昏迷、伤残、死亡的部位,包括头颈部要害、躯干要害部位……这是我们进攻时要针对的地方,也是我们要防御要守住的部位。”

说到这,卑弥呼暂时停了下来,向爱莉希雅与白问道:“回想一下,你们昨天在跟凯莉对练的时候,有多少次将自己的要害暴露出来了?”

爱莉希雅与白仔细回想了一下,顿时感觉后背发凉,次数确实不少。

爱莉希雅:“这么说当时凯莉还留手啦。”

“当然,留手不止是你们,那毕竟是训练,她总不能真的对准你们要害打。”卑弥呼肯定的点头。

“所以在对战的时候要有一定的防御意识,做好防御动作,这能让我们保护自己的要害部位。就像这样”卑弥呼做出一个标准的左式格斗式展示给两人看,然后右手微抬,就将头部给保护了起来,“像这样面对敌人的攻击时,我就能迅速做出防御动作。”

“哦~”

“除了之外还有闪避技巧,其中就包括移动的步法,这也是有讲究的。”卑弥呼继续示范讲解,“步法包括进步、退步以及横移步。来,你们跟着我做。”

“进步,前脚掌向前一步用力蹬地,后脚紧跟着向前滑动跟进一步。退步与进步差不多,前脚掌用力蹬地,后脚掌向后退一步,然后前脚掌跟着退一步。注意步幅要相同。”

爱莉希雅与白学着卑弥呼前后移动了几步,这里不难,所以动作很标准。

卑弥呼点了点头,继续往下:“然后是横移步,这里分左右。左横移步,右脚掌蹬地,左脚先左边移动一步,右脚随即向左移动。右横移步相反,你们试试。”

在二人尝试的时候,卑弥呼提醒道:“你们在移动的时候有时候要注意控制重心,特别是你 白,你经常会失去对重心的控制,尤其是动作过猛时,会导致你的重心失衡,这在战斗中是致命的错误。昨天凯莉对你的反击,就是抓住你重心不稳的时候。”

白:“……”∑( ̄□ ̄)怎么又点我名。

……

“接下来我们来看进攻的动作。”

在简要观察了爱莉希雅与白的动作没有问题后,卑弥呼就继续往下讲解得,因为她很清楚两人的天赋很高,身体协调能力也很强,所以打算多讲解一些内容,然后直接进入训练。

她一边做出相应的动作展示给两人看,一边说说道:“手型,包括拳、掌、勾、爪。步形包括马步、弓步、虚步、盖步、跪步。”

“今天我先教你们拳法,以及躲避拳法的方法。”

“首先是直拳,左直拳,右脚蹬地,让身体的重心略微向前,左拳向前用力内旋击出,力达拳面,上体微向右转,目视前方,然后迅速收回。”

白照着卑弥呼说的方法猛地打出一拳,响起了一道破风声。

〈好像确实更能使上劲了。〉

……

经过20分钟的演示、讲解,卑弥呼已经将多种拳法的动作要领都教给两人,并确认她们发力动作没有问题,便拿出两个加厚型手靶进行打移动靶练习。

“来,戴上这个。”

“一个人戴上这个手靶,然后保持移动,在移动过程中,不断变化角度、位置和方向,及时给练习者出示各种靶位,练习者在保持距离的基础上,迅速根据配手出示的靶位运用各种拳法进行击打,培养距离感、时机感以及反应能力和应变能力。”

卑弥呼解释打移动靶练习要求,然后就让爱莉希雅与白自己训练,自己在一旁监督。

至于为什么要让她们对练,而不是自己帮忙,那当然是因为会累啊!

尤其是白那力气,扛起来很费劲的,还是让爱莉希雅来比较好,至少白会留手。

……

时间来到中午,在卑弥呼的监督下,爱莉希雅与白对练了一个小时,这时她们的动作已经很标准流畅了。

卑弥呼默默的点头,同时见时间也差不多了,便让两人休息。

“好了,你们休息吧。”

“啊~好累啊~”爱莉希雅将手靶脱下,“小白,你打得太用力了,我手好疼~”

“对不起。”

“那你帮我揉揉。”(?>?<)☆

“嗯。”

这时一位穿着白大褂的蓝发女子来到这里。

卑弥呼注意到了她,走上前与她打招呼:“布兰卡,好久不见。”

布兰卡笑着回应:“好久不见。”

“你怎么到这里来了,是来找痕的吗?他不在这里。”

“不,我是来找她们。”

“嗯?”

布兰卡来到爱莉希雅与白面前:“爱莉希雅小姐、白小姐,梅比乌斯博士想请你们到她的实验室商讨合作。”

『加入书签,方便阅读』