第110章 恰到好处,一步一厘米

清晨的阳光如同一层薄薄的金纱，轻轻地覆盖在集训营的每一处角落。

队友们都早早地起床，穿戴整齐那身象征着奋斗与汗水的训练服装，精神抖擞地在集训营集合。

教官那严肃而有力的声音在空气中回荡，指挥着女生和男生分开列队站好。

女生们身姿挺拔，动作利落，迅速地站成了整齐的一列。

那一双双明亮的眼睛专注地看着前方，仿佛在这集训的时光里，每一刻都不容懈怠。

随着教官一声令下，女生们开始挨个报数，清脆的声音此起彼伏，在安静的集训营中显得格外响亮。

报数完毕后，教官发出了新的指令，让她们整齐地向后转。

就在这队列转换的瞬间，一个身影从那边的基地匆匆跑了过来。

那是沈枭，他脚步急促，额头上还挂着细密的汗珠，显然是赶来报道的。

而苏酥，在刚刚转头的那一刹那，不经意地抬起了双眸。

就在那一瞬间，她的目光直直地撞进了沈枭的眼睛里。

沈枭就那样静静地站在苏酥的面前，他的身影在阳光的映照下，仿佛被勾勒出了一圈温暖的光晕。

那金色的阳光倾洒在两人的身上，每一缕光线都像是带着温度，丝丝缕缕地缠绕着他们。

教官微微皱了皱眉头，但看着沈枭那急切的模样，只是简单地挥了挥手，让他归队。

沈枭迈着沉稳的步伐走进队伍中，而苏酥的目光却依然停留在他的身上，那目光中有着丝丝的惊喜和不易察觉的温柔。

周围的一切仿佛都在这一刻静止了，微风轻轻地吹过，带着清晨独有的清新气息，吹拂着他们的发丝。

……………

……………

集训的这几个月，仿佛一场与自我极限的漫长鏖战。

每天清晨，当第一缕阳光还未完全驱散夜的阴霾，运动员们就已经在训练场上集合完毕。

他们身着轻便的运动服，眼神中满是坚定与执着。

晨跑是一天训练的开场，那可不是简单的慢跑热身，而是高强度的耐力挑战。

他们的脚步在跑道上有节奏地交替，每一步都像是踏在自我突破的门槛上，汗水如泉涌般顺着脸颊流下，浸湿了衣衫，却没有一个人放慢脚步。

上午的体能训练更是如同一场残酷的试炼。

举重室内，运动员们紧咬牙关，双手紧紧握住冰冷的杠铃杆，那沉重的杠铃在他们的奋力推举下，一次次被高高举起，每一次举起都伴随着肌肉的颤抖和血管的贲张。

在健身房的另一端，进行着高强度的间歇训练，他们在短时间内不断地进行冲刺、跳跃、俯卧撑等多种动作的组合，急促的呼吸声和身体与地面的撞击声交织在一起，奏响了拼搏的乐章。

到了下午，技能训练的强度丝毫不减。

田径运动员们在跑道上一遍又一遍地重复着起跑、加速、冲刺的动作，不断调整着自己的步频和步幅，力求在每一个细节上做到极致。

体操运动员们在器械上不断翻转、腾挪，他们的身体如同灵动的精灵，在高难度的动作中挑战着身体的平衡和柔韧性，手上的老茧被磨破又重新长出，那是他们努力的见证。

晚上的训练也不轻松，有的运动员在进行力量训练的巩固，有的则在进行战术的研讨和分析。

他们围坐在一起，看着自己白天训练的录像，仔细研究每一个动作的不足之处，互相交流经验，每一个人都在努力挖掘自己的潜力，不断提升自己的竞技水平，向着心中的目标一步步迈进。

…………

…………

苏酥和沈枭他们在乒乓球训练基地开启了一场与自我较量、不断攀登高峰的征程。

在那宽敞明亮的乒乓球训练大厅里，摆满了崭新的球台。

每天清晨，当大多数人还沉浸在梦乡之中，苏酥和沈枭就已经身着轻便的运动服，踏入了这个充满挑战的空间。

他们先是进行热身，灵活地转动着脚踝、手腕，拉伸着肌肉，让身体的每一处关节都苏醒过来。

训练开始后，他们站在球台的两端，眼睛紧紧地盯着那枚小小的乒乓球。

沈枭弓着身子，球拍如同他手臂的延伸，他全神贯注地盯着苏酥手中即将发出的球。

苏酥的发球动作干净利落，球带着凌厉的旋转飞了出去。

沈枭迅速判断球的旋转方向和落点，猛地挥拍，只听“啪”的一声，球拍与球完美地碰撞，球以极快的速度反弹回去。

在多球训练环节，教练站在球网一侧，不停地将球快速地发到他们的球台上。

球如雨点般密集地飞来，他们的脚步快速地移动着，在球台前来回奔跑，不断调整着自己的位置和击球姿势。

每一次挥拍都用尽了全身的力气，汗水从他们的额头滴落，打湿了他们的衣衫，但他们的眼神却越来越坚定。

为了提高发球的质量，他们会花费大量的时间进行专项练习。

苏酥反复尝试不同的发球手法，从侧旋到下旋，从短球到长球，不断地调整着发球的力度和角度。

她仔细观察球在球台上的弹跳情况，认真记录每一次发球的效果。

而沈枭则注重接发球的技巧，他在教练的指导下，面对各种不同旋转和落点的发球，不断地摸索最佳的接球方式。

他们还会进行模拟比赛训练，在高强度的对抗中磨练自己的心理素质。

在比分胶着的情况下，苏酥紧紧地握住球拍，目光中透露出坚毅，她在脑海中快速地分析着对手的弱点。

沈枭则在一旁默默地为她加油，同时也从模拟比赛中吸取经验教训，不断改进自己在实战中的策略。

每一场模拟比赛结束后，他们都会和教练一起复盘，分析每一个球的得失，不断地完善自己的技术和战术体系，就这样在乒乓球训练基地里，他们一步一个脚印地向着更高的水平迈进。

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在那间熟悉的会议室里，气氛庄重而肃穆。

队员们整齐地坐着，目光都聚焦在前方讲台上的总指导身上。

总指导微微清了清嗓子，那沉稳的声音在会议室中缓缓响起。

“今天，我们在这里召开这个重要的会议，是要宣布 2020 年东京奥运会乒乓球比赛的参赛选手名单。

这是经过了长时间的集训、多次的内部选拔以及综合考量各个方面因素之后的结果。”

总指导的目光缓缓扫过众人，那目光中蕴含着对每一位队员的期许与肯定。

“首先是混合双打项目，经过层层筛选和搭档之间的磨合测试，最终确定由林一凡和陈述嘉代表我们出征东京奥运会的混合双打比赛。

你们二人在集训期间展现出了出色的默契和高超的双打技巧，希望在奥运会的赛场上，你们能够将这种优势发挥到极致，为国家争得荣誉。”

林一凡和陈述嘉对视一眼，眼中闪耀着激动与自豪，他们微微点头，仿佛在彼此身上汲取着力量。

“接下来是女子单打项目。

苏酥和陈纾，你们二位凭借着在集训期间稳定的发挥、强大的心理素质以及不断精进的技术，脱颖而出。

在奥运会的舞台上，压力会比以往任何时候都大，但我相信你们的实力和潜力，相信你们能够在单打赛场上打出我们中国乒乓球的风采。”

苏酥和陈纾抿着嘴唇，她们的心中有紧张，但更多的是对即将到来的挑战的渴望。

“男子单打项目的参赛选手是马公生和方一博。

你们在集训的过程中，无论是面对高强度的体能训练，还是复杂多变的技术训练，都展现出了坚韧不拔的意志和卓越的竞技水平。

在东京奥运会上，全世界最顶尖的选手都将汇聚一堂，希望你们能不惧挑战，展现出中国乒乓球男选手的王者风范。”

马公生和方一博挺直了脊梁，他们的眼神坚定而自信。

“再来说女子团体项目。陈纾、陈述嘉、苏酥，你们三人将组成女子团体的主力阵容，而叶凌霜作为 p 卡选手。

团体赛考验的是团队的默契和整体实力，在集训中我们也着重进行了团队协作方面的训练。

我希望你们在奥运会上能够相互配合、相互支持，遇到任何困难都不要气馁。”

陈纾她们三人微微点头，彼此之间传递着鼓励的眼神。

“最后是男子团体项目。林一凡、马公生、方一博，你们将代表国家征战男子团体比赛，沈枭作为 p 卡选手。

团体赛的分量不言而喻，你们肩负着国家的期望。在接下来的备战时间里，要继续巩固技术、调整心态。”

总指导的话掷地有声，每一个字都仿佛带着沉甸甸的分量。

队员们都在心中暗暗发誓，一定要在东京奥运会的赛场上全力以赴，不辜负国家的信任和总指导的期望，会议在一片严肃而充满斗志的氛围中结束。

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会议结束后，会议室里的人群渐渐散去。

苏酥和陈纾、陈述嘉以及叶凌霜并肩走着，她们的脸上还带着刚刚得知入选奥运名单后的兴奋与感慨。

苏酥微微皱着眉头，有些担忧地说道：“虽然很开心能参加奥运会，但压力真的好大啊。”

陈纾轻轻拍了拍苏酥的肩膀，安慰道：“别太担心啦，我们都经过这么长时间的集训了，相信自己的实力。”陈述嘉也在一旁点头附和着。

她们正说着，沈枭迈着沉稳的步伐从后面走了过来。

他的目光一直锁定在苏酥的身上，眼神中带着些许复杂的情绪。

陈纾最先发现了沈枭，她那灵动的眼睛微微一转，嘴角勾起一抹狡黠的笑意，用胳膊肘轻轻碰了碰苏酥，小声地调侃道：“哟，某人的追求者来啦。”

苏酥的脸颊瞬间染上了一抹红晕，她有些嗔怪地瞪了陈纾一眼。

陈纾却不以为意，朝苏酥眨眨眼睛，然后拉着陈述嘉和叶凌霜的胳膊，笑嘻嘻地说道：“那我们就不打扰你们俩啦。”

说着，她们三个就加快脚步朝前走去，还不时回头朝苏酥和沈枭这边张望，脸上满是戏谑的笑容。

苏酥有些无奈地看着她们离去的背影，然后转过身来，面对沈枭，那微微泛红的脸颊在灯光下显得格外动人。

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沈枭快走几步，来到苏酥身旁。他的目光中带着温柔与关切，一只手自然地伸过去，轻轻搂住了苏酥的肩膀。

苏酥微微一怔，身体却不由自主地向他靠近了一些，那股熟悉的气息让她感到安心。

他们并肩走着，沈枭微微低下头，在苏酥的耳边轻声说道：“这次能参加奥运会，你肯定很紧张吧？不过别担心，你一直都那么优秀，实力摆在那儿呢。”

苏酥微微皱起眉头，有些不确定地说道：“可是奥运会的舞台和我们平时的比赛完全不一样，全世界的高手都在那儿，我怕我会失误。”

沈枭轻轻捏了捏苏酥的肩膀，笑着安慰道：“你可别忘了，我们集训了那么久，吃了那么多苦，不就是为了这一刻嘛。

你想想看，那些高强度的体能训练，那些复杂的技巧训练，你不都一一克服了嘛。”

苏酥微微点了点头，若有所思地说道：“你说的对，我们确实付出了很多努力。”

沈枭继续说道：“而且在比赛中，你要保持冷静，不管遇到什么情况，都要相信自己的直觉和平时训练的积累。

就像总指导说的，这不仅是技术的较量，更是一场心理战。”

苏酥抬起头，看着沈枭，认真地说道：“那你呢？虽然这次你是 p 卡选手，但也不能松懈啊，说不定什么时候就需要你上场了呢。”

沈枭的眼神变得坚定起来，他说道：“我知道，我也会时刻做好准备的。我会在台下看着你在赛场上发光发热，如果有机会，我也会和你一起并肩作战。”

他们的脚步渐渐放慢，仿佛沉浸在对东京奥运会的憧憬与期待之中，那股强烈的使命感在他们心间蔓延。

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时光匆匆，东京奥运会的日子转瞬即至。

总指导有条不紊地带领着参赛队员们踏上这意义非凡的征程。

沈枭和苏酥早早地收拾好了行囊，怀着紧张又期待的心情跟随大部队前往机场。

机场候机大厅里人头攒动，队员们有序地排着队等待登机。

苏酥静静地站在队伍中，微微仰头看着航班信息显示屏。

沈枭则站在苏酥的身后，他的目光温柔地落在苏酥的身上。

鬼使神差般，沈枭轻轻伸出手，温柔地摸了摸苏酥那柔顺的头发。苏酥像是被惊到的小鹿，猛地抬起头，目光与沈枭交汇。

就在这一瞬间，苏酥惊讶地发现沈枭换了发型，那新发型让他原本就英俊的脸庞更加棱角分明，深邃的眼眸在候机大厅灯光的映照下熠熠生辉，苏酥情不自禁地夸赞道：“大头，你这个发型好帅啊。”

沈枭听后，微微挑起一边的眉毛，脸上带着几分得意，语气带着些许自恋地说：“那是，我一直都这么帅。”

他们的对话被前面的叶凌霜听到了，叶凌霜调皮地转过头，眨眨眼睛问苏酥：“那你说队长和沈枭谁帅啊？”

苏酥正准备开口，前面的陈纾就笑着抢答：“那还用问，苏酥肯定说她家头哥帅。”

苏酥的脸颊瞬间染上了一抹绯红，她有些不好意思地小声嘟囔道：“那本来就是嘛。”

沈枭听到这话，心中满是欢喜，他大步向前，一只手自然地搂住苏酥的肩膀，将头凑近苏酥的耳边，带着丝丝热气地说道：“那是，我们小豆包可有眼光了。”

苏酥的耳朵因为沈枭的气息而变得滚烫，她微微低下头，嘴角却勾起了一抹甜蜜的笑意。

周围的空气仿佛都变得甜蜜而暧昧，那独属于他们两人的氛围在这嘈杂的候机大厅中弥漫开来。

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随着飞机缓缓降落在东京机场的跑道上，大家在漫长的飞行旅程后终于抵达了目的地。

队员们在飞行过程中有的在闭目养神，为即将到来的高强度比赛储备精力；

有的则透过飞机舷窗，俯瞰着东京这座充满活力的城市，心中满是对即将开启的奥运之旅的期待。

舱门打开，大家有序地走出飞机。东京机场的候机大厅里人来人往，不同国家的运动员们汇聚于此，热闹非凡。

总指导走在队伍的最前面，他目光坚定，时刻关注着队员们的动向，确保每一位队员都跟上队伍。队员们拖着各自的行李，跟随着总指导的脚步。

在机场出口处，一辆辆大巴车已经等候多时。

总指导与司机简单交流了几句后，便开始引导队员们上车。

队员们依次将行李放置在大巴车的行李舱内，然后找到自己的座位坐下。

苏酥和沈枭挨着坐在一起，他们望着车窗外东京这座陌生又熟悉的城市，低声交流着对接下来比赛的憧憬。

大巴车缓缓启动，沿着机场高速向东京奥运村驶去。

一路上，透过车窗可以看到东京繁华的街景，高楼大厦鳞次栉比，街道上的行人行色匆匆。

车内，总指导利用这段时间再次强调了在奥运村的注意事项，提醒队员们要时刻注意自己的言行举止，展现出中国运动员的风采。

经过一段时间的车程，大巴车终于抵达了东京奥运村。

奥运村门口，各国国旗迎风飘扬。队员们下了车，好奇地打量着这个即将生活一段时间的地方。

总指导带领着队员们前往住宿区域，办理入住手续。

在工作人员的指引下，队员们各自拿到了自己房间的钥匙，带着行李前往房间，开启了在东京奥运村的奥运之旅。