第190章 聊一聊减肥的事

秦悦不耐烦得打断了小白，“好了，你留着这些给学生们讲去吧。你们这边都差不多了？顺利吗？”

小白愕然，看样子秦悦是心情不太好，“嗯，我们这边差不多了。你怎么了？刚才讲课遇到啥不顺心的事了么？”

秦悦摇了摇头，“也不算啥不顺心的，是最近刚刚收到地球方面的信息。说是可能过段时间再送一批学生来，这一批可能先要教到这里，勉强毕业吧。或多或少对这些孩子们有些不舍吧。”

小白一愣，“呃，原来是这样。那这些孩子们都要回去么？”

秦悦蹙了蹙眉，“也不是说都要回去。其实他们自身而言还是想要都留下的。但是他们来学习一些东西就是一方面参与地球和这边的双边配合工作，另一方面也是看有没有哪些方面能回去为地球方面做一些贡献之类的。这些孩子大部分觉悟还是可以的，所以可能要回去很多一部分，你这几天好好给他们多讲点东西吧。”

小白点了点头，“好吧。那我先去看看他们。”

说着，小白起身走出了营帐，于是秦悦和老虎也跟着一起出去。

来到了下午秦悦教学的营帐内，看到学生们还没有离去。

“白老师来啦。”

“白老师好。”

看得出来小白在学生们心里都形象还是蛮受欢迎的。

小白也笑着跟同学们打招呼，“你们今天这么乖啊，下课了也没着急出去玩。还留在这，是故意等我的么？”

潘博跟小白毕竟算是比较熟的了，“大家一时也没兴趣出去玩了。毕竟这说毕业就毕业了，但是也没有毕业证书啥的，感觉怪怪的。随便在这聊一聊。”

小白乐了，“哟，那合着这意思，我们还得给你们一人颁发个未央星学业完成证书咯？又不是来这上了几年学，也就几个月而已。又没学到些什么。”

潘博顿时急了，“谁说没学到什么。虽然只是短短几个月，我们都觉得学到了很多。比读书时候学到的东西都多，而且很多东西都很受用。”

小白饶有兴致得看着这个小胖子，“那你说说看都学到什么了?”

潘博挠了挠头，“学到了修炼的原理。还有一些道家的道理，还有一些宇宙方面的东西。”

其他同学也点着头附和着。

小白叹了口气，“其实我希望你们收获到的不是这些。这些东西说到底都是知识，都是来自我这边输出的观点。而这些观点其实都是基于我的思考得来，对于整个地球来说，其实没有多少验证经验。对于你们来说，这些观点也只能作为附加收获。

我希望你们真正学到的东西，是思考问题的方式和看问题的角度。希望你们都能有一天，遇到任何问题，也能像这样一样思考，得出这种属于你们自己观点的结论。而不仅仅是知识。”

小白说完自己的看法，同学们都低下头思考起来。

小胖子潘博很得意，“老师，你说的这些我现在已经在朝这个方向努力了。而且我决定了，我就留下来继续跟您学习，还有参加这边的工作。毕竟现在这边还有很多工作需要我的配合。”

小白听力，忍不住露出笑意，拍了拍小胖子的肩膀。

其他同学有一些看到这俩人其乐融融的样子也忍不住有些羡慕，但是对于大部分人而言，他们的家人也生活在地球，他们毕竟作为学习的学生来到这里，无论是对未央星和地球试点而言都没有什么特殊贡献，也没办法将家人接过来。

所以他们需要回去继续为地球做一些贡献，至少可以让家人有机会进入试点区域生活。让家人不再生活在资本物化的社会中。

小白看着其他同学们的表情，隐隐能猜到这方面，也不免内心发出一声叹息，但他左右不了这些，也左右不了别人的人生。

小白强挤出笑意，“刚才进来看你们聊的挺热闹的，聊什么呢？”

一个女孩子微微有些不好意思得说道：“也没聊什么，就是感觉到在这里生活可能因为没什么压力。有点不太自律，感觉都长胖了，回去怕被熟人笑话。在聊怎么减肥呢。”

小白哑然失笑，“减肥？减肥不是很简单？”

小胖子潘博顿时露出一个鄙视的眼神，“白老师，您是站着说话不腰疼吧？您自己是吃不胖的体质，怎么能说减肥是很简单的事？”

小白神秘得笑了笑，“减肥确实真的是一件很简单事。减肥的重点并不在于吃多少，或者有多少运动量。很多人不明白肥胖的原理，所以一边在消耗方面做文章，一边又在节食方面做文章，整个人就会显得很痛苦。

当然，有的人可能思路稍微正确一点，会从中医的医理方面下手，比方说祛痰除湿等等，但不是每个人都能完全对症。”

听小白讲的满是那么回事的样子，一群人的好奇心被提了起来，“那老师，你好好给我们讲一下到底该怎么减肥呗？”

小白也不吊大家的胃口，“减肥其实很简单，就是控制进食的时间间隔。保持每天空腹时长，一般是十个小时以上就会有效，最佳时长是十六个小时。也就是说，一天有十六个小时完全不进食就可以。

反过来说，就是把进食的时间控制在八个小时以内。这其实对于大家来说都是很容易做到的。比方说不吃早饭受不了的人，就每天只吃早饭和午饭。早上如果8点开始进食，到下午4点以后，就不要有任何进食行为，包括零食那些。

而有的人生活方式可以睡懒觉，那就从午饭开始算时长，12点开始进食，到晚上8点结束。

处于进食的时间段，想吃多少吃多少，想怎么吃就怎么吃，不需要亏待自己的食欲。但是过了进食时间，就需要严格的自律作息，除了饮水，就不要有其他任何进食甚至是喝碳酸饮料糖水等方面的行为。”

大家听完小白的讲述顿时愣了，“就……这么简单？”

小白耸了耸肩，“当然就这么简单。这个是经过现代科学验证的。而且我在地球的时候，我师父的群里，我师娘也是听从我师父的建议，按这个方法减肥的，很有成效。

听我师娘说，她第一天保持空腹时长后，第二天早上起来，就感觉浑身比较轻松，不会有平时那种一觉醒来浮肿的感觉。我师娘是当老师的，她正好一个暑假就用这种控制时长的方式减肥，开学时候，骑电动车去上班，感觉整个人轻飘飘的都有些不适应。

但是具体减了多少，我师娘和我师父也没说。但是长期保持这个习惯，每个月瘦几斤还是不成问题的。”

听到小白这番解释的同学们互相看了一眼，觉得不可思议。

“可是，老师，这到底是什么原理？”其中一个女同学忍不住发问。

尤其有些有健身习惯的男同学，他们平时会吃一些低脂减肥餐，也是觉得莫名其妙，好奇得看着小白。