人处在低谷期,一定要做的几件事

顺境出狂人，逆境出智者。

人生低谷期，可以说是最坏的时候，也可以说是最好的时候。

深涧侧畔是山巅。爬上去，你就逆风翻盘了。

低谷期，是一个人逆天改命的绝佳时机。

低谷期绝对不是你命运的终点，而是你第二人生的起点。

在打好翻身仗之前，一定要认真做好以下6件事。

一、读书。

一个人赚不到认知以外的钱。这句话标星，刻在脑子里。

一个人的能力决定下限，机会决定上限。

当你什么能力都没有的时候，机会像风一样刮来时，你就算真是风口上那头猪，也飞不起来。

毛姆说：

“阅读是一座随身携带的避难所。”

哪怕你什么都买不起的时候，还是可以去很多图书馆免费摄取知识。

“我真诚的希望你多读书，不要被狭隘的认知拖累了自己的才华；不因前路迷蒙而惰于思考；不因时局逼仄而懦于革新；不因众人流俗而慌于读书。”

终有一天你会发现，你读过的书，照亮了你人生的路。书里也会有灵感让你找到想做的事。

当你的认知能够承载起你的野心，当机会来临时，那真的是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”

查理芒格说：

“我这辈子遇到的聪明人（各行各业的聪明人），没有不每天阅读的，一个都没有。”

二、运动。

大多数成功人士都保持每日运动的习惯。

2003年5月22日14点37分，52岁的王石成功登上了珠穆朗玛峰，是中国登顶珠峰年龄最大的人。

王石将运动渗透到生活中，虽然平时工作繁忙，但是还是经常看到他在乡野间大海边跑步，在室内练壶铃、滑雪、攀岩等视频。

他说对比工作，运动反而是他最好的休息、充电方式，能让他保持超强的专注力和充沛的精力。

一定要养成运动的习惯，特别上了30岁以后，像我生完孩子以后感触就特别深。当你准备全力以赴干事业的时候，发现自己的精力完全跟不上，真的影响赚钱。

所以趁着低谷期，养成运动这项好习惯。

科学家研究表明，运动可以刺激头脑释放出内啡肽，让我们的情绪变得乐观快乐。

中医也讲：动则升阳，阳气足的人才能保持更好的精力和体力投入到工作中。

其次，运动还能释放压力、提升决策力、保持清晰的思维、提升自我形象、提高生活质量，使人变得自律，更健康长寿。

三、断舍离。

《道德经》里说：“少则得，多则惑。”

人生就是一个删繁就简的过程。

整理自己的房间，扔掉一些一年都用不上一次的东西，包括那些轮了四季也没穿过一次的衣服。

古语有云“一屋不扫，何以扫天下。”

与人相处，去他家里坐坐，大概也能知道这个人能不能成事。

干净整洁的居住环境，会滋养好的能量场。

它会让你心情舒展，心灵澄澈，让你的家庭更加和睦，事业更加顺遂。

断舍离一些关系，特别是狐朋狗友。人是环境产物，远离那些消耗你的人和事。

只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。

珍惜那些与我灵魂契合的人，知己一二，抵得过所有泛泛之交。

断舍离手机里无用的app，不要被算法带着走，而是会反向运用算法。

科技是无罪的，有罪的是滥用科技的人。

如果你只会用短视频软件刷一些根本停不下了爽感视频，那么赶紧卸载，它除了拖垮你的意志，妨碍你的前进，别无益处。

我的短视频app就只能刷到我想刷的内容，又或者说我把它当成我的素材库用。

总之，学会对万事万物定期卸载，精简生活，轻装上阵，才能有更多的时间和精力做想做的事。

四、包装自己。

杨澜说：

“没有人有义务，通过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。”

包括你自己。

你回想一下，在你一生所见过的那些，让你第一眼就记住的人，是否要么有颜值，要么有气质，要么有品位，要么声音好听，要么说话动听。

这个社会是浮躁的，大多数人都是势力的，我们下意识会用第一印象去判断一个人。我们并没有太多的时间去深入了解你，以“貌”取人并没有错。

哪怕我们先天没有姣美的容颜和长相，但是可以在穿着打扮，气质上进行修饰。

包装精美的礼盒都卖的比纯实物贵好多倍呢。

人也要懂得包装自己，提升自己的“卖相”，只有留下第一印象好的这块敲门砖。

人家才有兴趣去进一步了解你心灵美不美，灵魂高不高尚，能力到不到位。

五、复盘自己。

学会复盘，才能翻盘。

首先，仔细回想自己已经过去的这半辈子，有哪些值得骄傲的事情，包括让自己有成就感的事，做成功了的事，和做起来比别人轻松结果比别人更好的事。

还有那些别人称赞你就是做这种事的天才，以及你看别人做了一遍觉得自己做也没有什么难的事。

听好了，拿笔和纸记下来，这些事里面，藏着你的天赋。很大的概率，这些事里就有能让你快速走出低谷期，逆风翻盘的事。

能看懂的，停下来先思考一下，这很重要，这篇文章的精华就在这里。

其次，再把你觉得人生中最后悔的，做得最差劲的事，写下来。记住是做了觉得后悔的，不是没做觉得后悔的。也可以理解为，做了这事不后悔，但是做这件事的方式方法后悔。

比如说，在没有深入了解一个行业的时候，听朋友道听途说就一起合伙做了什么事等这种。创业不后悔，后悔在不了解行业内幕情况下，过分信任朋友等这种。

接下来从写下来的成功的事情里找到更多成功的可能，如果靠这个成功经验再起盘，就目前的社会状况以及自己的处境的情况下，有哪些是可以去尝试做的。

如果能再成功一次，如何放得更大。从失败的事情里找到自己绝对要规避的事情，以免重蹈覆辙。

小成功是大成功之母，复盘是成长最快的方式。

六、极致专注。

当你能够清晰的找到你要做的事，设定具体行动方案，极致专注。

记住：专注力在哪里，结果就在哪里。

回想我半年赚30万＋这件事，真的是极致专注。

除了吃饭睡觉带儿子，连朋友都很少见面，喜欢的写字，游玩一度停止了。

心中坚定信念，这事我一定能做成，脑子里想着月入一万、二万的那种快感。

行动力上就是不停地剪视频，找爆款产品，剪视频。

刚刚说错了，我连睡觉的时间都压缩到最短，有时候晚上2点多睡，早上6点多又起来干活了。

我认准了这事，我一定要做成，我绝对能做成。

始终坚信“我一定要，就一定能。”

用稻盛和夫的话说：

“努力到神灵都感动的地步。”

结果我就成了，至今还记得，一天看着那个订单佣金从几十到上百，到几百到上千，到2000，到一万五，那种心跳的感觉。

董宇辉说：

“心无旁骛，万事可破。”

找到你的目标，找到你的发力点，心无旁骛，全力以赴！

最后记得：多行善。

一命二运三风水，四积阴德五读书。

因缘果报，不虚。

运用好吸引力法则，向宇宙下订单吧！

记住：你一定要，就一定能。

低谷，是一个人登顶的必经之路。

命运给你低谷，是为了让你写出一个绝地反击的故事。

物极必反，祝你否极泰来！涅盘重生，祝你逆风翻盘！