第81章 周复盘

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点吃奶，定点睡觉的好习惯。定点吃奶：早晨6.0，9.30,下午1.0,4.30,晚上8.0,夜里1.0，然后和第二天的早晨六点接上。一天吃六次，白天三个半小时到四个小时吃一次，夜里吃奶间隔五个小时吃一次奶，小宝贝真的太棒了，妈妈终于能睡个好觉了。我也很棒，我把宝宝带的那么好，我辛苦了给宝宝养成的好习惯。

2.写完第八十一章。今天周复盘，确定今年对我来说最重要的十件事，最重要的一件是什么，总结我的人生处事原则，上周完成情况，本周我做的最煎熬的三件事，重大失误的三件事，下周的重点。

3.放松肩膀，放松身体的肌肉和神经，享受生活，享受今天的阳光明媚，今天的美好，把心放柔软了，对遇见的每个人都有包容的心，因为我对自己包容。

周复盘：

一、今年对我来说最重要的十件事，

1??好好养大儿子：培养宝宝定点吃奶、定点睡觉好习惯和启蒙早教。

和宝宝玩的过程中早教唱儿歌和童谣、认识事物的能力，增加母子关系之间的感情，让宝宝更有安全感。

2??教育女儿：养成学习和生活两个方面的好习惯。学习上练字和读书的好习惯，每天练字一页以后延长到一课，早上读书十分钟以后延长半小时，早上看书十页以后延长半小时，先适应三个月养成习惯了再加量。生活上自己独立性：穿衣、洗漱干净、吃饭、自己整理床铺和卧室。

做事不拖延，有自己的节奏。

3??经营好婚姻：学习如何经营婚姻这个课题，网易公开课学习大学课程，陈果的婚姻课程。

今年我要学习：倾听，少抱怨。

4??认识我自己：我发现一切痛苦的源头都在我自己身上，只要从自己身上找原因，我就不那么痛苦了。我根本不认识自己，今年我通过不断的看书认识自己和成长自己。

5??熟练的开车：我想像牙牙样能够自由的开车来往郫县和家里，星期了带着两个小孩回老家。

科比说过一句话我记忆深刻：总有人的第一，那个人为什么不是我！

别人能熟练的开车，我为什么不能！

6??会化妆：化妆精致，愉悦自己。

听说一句话：最高级的恋爱是和自己谈恋爱！把一辈子幸福放在别人身上就是赌博，把自己的开心与否放在别人身上，根据别人的回应高兴而高兴，对你冷淡而伤心，现在离婚、出轨那么多，人心险恶，只有自己才不会辜负自己。

所以从今天开始我只与自己谈恋爱，自己一定要好好的爱自己！把所有的精力和时间都用来愉悦自己。

7??会穿衣打扮：找到自己的穿衣风格，我也想尝试不同的穿衣风格，看别人我很羡慕。

8??学习健身教练、普拉提：七月我要去学习健身教练。我问自己：如果今年我不去学习明年的一月一日我会后悔吗？我想会的。如果走到了人生尽头我问自己后悔吗？我会说会的。

9??研究小红书、拍短视频：三个月后，五月份开始学习。

赚钱：学习如何变现。财富自由才能做自己想做的事，买自己喜欢的东西，送自己心仪的礼物

最重要的三件事是什么？

孩子、老公、自己

所以现阶段我的人生课题就是这三个：

孩子课题、婚姻课题、认识自我课题

只要我把这三个课题研究透彻了，我生活几乎没有什么烦恼了！

最重要的一件事是什么？

对我来说最重要的课题是：认识我自己

只有我充分认识我自己，能够管理自己的情绪和生活，找到人生的方向和目标，然后全力以赴去努力，这样的人生才有意义。

二、总结我的人生处事原则

1??早起，6.00起来写作复盘总结

2??要是第一：利用二八原则，找到那20%能够带来80%利益的一件事，做好。

3??以终为始：每天以自己的终极目标过好每一天。

4??积极主动：永远积极乐观，充满正能量。

5??复盘：用一年时间构建自己的一套复盘，这本书看透研究。

6??多看书：迷茫时多看书，遇到难题时多看书。

7??少想多做：不内耗不焦虑了。

8??立刻去做：行动力

9??少说话：不要说话，不要说话。不要说女儿，不要说老公，不要说别人，自己思考。

日日不断，日日一生。

三、上周完成情况

1.本周我做的最骄傲的三件事，

1??宝宝定点睡觉定点吃奶好习惯养成雏形了。

2??女儿写作业，从说、凶、打转为少说、鼓励、夸奖。我控制了自己的情绪，方法：看着女儿就像看着幼小的自己！

3??我更爱自己了，从老公身上找安全感转变为学着独处，做自己的事情，把所有的时间和精力放在自己身上，忙着学习忙着成长哪里还有时间抱怨！试着让妈、老公看着宝宝去隔壁独处看书、睡觉、看电影，有自己的时间和空间。

从自己身上找原因！

《复盘》快看完了

看了一部电影《飞驰人生》

网易公开课，看完陈果一节课“大学之大”

2.重大失误的三件事，

1??产后康复训练没有做，下周开始睡前做。化妆就修眉，下周练习一套简单的化妆步骤。

2??老是忘记宝宝定点吃奶、睡觉的时间。看着女儿认真写作业，培养她练字和早上读书的好习惯。

3??婚姻课题没有停课，多倾听，多交流。

四、下周的重点——看一本书，认识自己。