宋其文：94岁老汉气色好 生活规律爱喝茶

宋其文：94岁老汉气色好生活规律爱喝茶

在桓台县果里镇官中村，提起村里的长寿老人——今年94岁的宋其文，村民们无不竖起大拇指交口称赞这位老村长。老人早年长期担任村干部、县****，用自己的实干、勤奋，扎扎实实为村民们办事的作风赢得了村里人的威信。老人如今身体健康、精神饱满，除了有些耳聋外，思维清晰，令人感到惊奇的是，并不认字的他在晚年坚持学习，可以将《党章》全部抄写背诵。本期，我们走近宋老，听听他的长寿故事。

身材敦厚气色好

不同于其它长寿老人瘦削的体形，宋其文老人身材高大、敦厚，脸上皱纹不多，看起来并不像九旬老人。看到记者来，他笑脸相迎并伸出宽大的手掌与记者握手，一下子让人感受到他的热情好客。女婿张其祥是桓台中医院退休中医师，他告诉记者，岳父身体条件很好，血压血糖都不高，五脏六腑也都很健康，多年来几乎连感冒都没得过。

据了解，老人1982年从村干部职位上退休后，坚持劳作，养花、扎花灯、扎马扎、编柳条等。“我父亲这个坚持劳动很关键，他一直干到90岁，因为怕他累着才不让他干了。”儿子宋开德说，老人心胸很宽广、热爱劳动，很少有烦心事。

老人养花还养出了名堂，养的月季、牡丹、芍药家里放不下他就拿到集市上卖钱，也因此结交了不少‘花友’，他们常常在一起赏花、议花，这种健康的生活方式对老人的长寿产生了积极的效应。据英国《每日电讯报》一项研究提醒，养花种树是一种极好的养生行为；另外一项研究发现，经常从事园艺劳动的男性患肥胖症、代谢综合症等疾病的风险降低约62%。

坚持喝茶饮食好

老人的生活非常规律，三十年来每天中午坚持喝一两白酒，九、十点钟喝两三杯绿茶；早饭是一碗开水沏开的鸡蛋汤加饼干或者桃酥；下午三、四点钟喝一包鲜牛奶。“我父亲不挑食，喜吃肉，每顿饭都能吃下一个馒头、一碗稀饭加一碗菜，饭量很均匀。”大女儿宋秀英介绍道。据一项调查显示，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。

“我岳父一直坚持早睡早起，每天上午和下午各出去活动一次，坚持午睡，一天能睡13、4个小时，躺下就能睡着。”张其祥告诉记者，老人生性豁达、开朗，爱结交朋友，也因此获得了良好的睡眠。据悉，从没上过学、不认字的宋老退休后坚持抄写《党章》、《保持共产党员先进性教育》等文本，并因此学会了认字，记者在老人家里看到有大大小小十几本自制的学习本，“这些都是俺爹的作业，没事时他经常坚持写字。”宋秀英说，父亲爱学习这一点让全家人非常敬佩。

儿女孝顺心情好

宋老有一子三女，儿女们都非常孝顺。老人儿子在河南省中原油田工作，退休后坚持把父亲接到身边亲自照料。老人想家了，儿子再开车把老人送到桓台，由三个女儿轮流扶养。“照顾我父亲很省心，只是给他做做饭、洗洗衣服，平时生活他都能自理。”宋秀英谦虚地说，他们只是做到了为人子女的本分。

“关键是不让他生气，我们从来不违背他的意志做事，他说啥是啥。”宋开德说，父亲因此心情很好。古语说，‘以顺为孝’，儿女的孝顺不仅是物质上的，更多的在于精神上的‘孝顺’，做到这一点便是最大的孝。宋老有如此子女，是人生最大的幸福。祝愿老人健康长寿。（赵雪张其祥）