心胸宽广寿自长

今年98岁的曹耿氏身体健康、思维清晰，风趣而幽默，她与71岁的女儿走在一起仿佛一对姐妹花。曹耿氏早年受尽磨难，得益于一个好心态，如今老人迎来了快乐、祥和的晚年。

精神矍铄心态平和

我到山铝西山管区时，老人正跟女儿在楼下聊天。远远看去，并不能把她和98岁高龄联系在一起。老人老家泰安，1949年随丈夫来到山东铝厂安家落户。如今，老人皮肤白皙、红润，精神状态很好。我问候道：“奶奶，你咋保养得这么好啊？”“哎呀，保养得再好，也不如我心情好啊！”老人风趣的话语道出了自己长寿的原因。据老人71岁的女儿曹桂英讲，老人至今坚持自己洗衣、做饭、缝补衣物，自己能做的事情从不麻烦孩子。

老人穿着干净、利索，虽已暮景却依然要强。据老人自己讲，早年在老家泰安，值战争年代，家里穷得没办法，她只好带着孩子们出门要饭。“吃黄连、喝黄连，黄连树下多少年……”老人用这句俗语形容那时的苦日子。“俺娘年轻时吃了不少苦，老了可得让她好好享福……”说到这里，曹桂英有些更咽，正是因为理解母亲年轻时的劳累，儿女们现在对待老人格外尽心。

走过近百年的岁月，老人早已把苦难看淡，心态也愈发平和。如今，老人生活富足、儿孙孝顺，愉悦的生活状态成了老人健康最大的保障。

跟108岁老公公学养生

在采访中，我了解到曹耿氏的公公也是位长寿老人，在在她倾心服侍下，老人108岁高龄时寿终正寝。“俺们家是老三，其他的弟兄对老人不管不问，总不能叫老人掉地下吧……”当年曹耿氏了解到公公的情况后，二话没说将老人从泰安接来。“娘给俺爷爷洗脚、绞脚趾甲、剃胡子、擦脸，比亲闺女都细心……”曹桂英说。

据曹桂英回忆，爷爷生前一天吃5顿饭，每顿饭吃定量的食物，吃水饺只吃12个，多一个也不吃。老人还坚持早起后喝一碗开水。十几年的相处，曹耿氏的饮食也深受公公影响。如今，曹耿氏每天少吃多餐，早晨7:30起床后先喝杯温开水，早餐是沏碗鸡蛋茶泡一页饼干，只吃七成饱，晚上8:30睡觉前会吃些水果或喝半斤奶。

“我一般晚上给娘在保温杯里倒好水，早上起来她就能直接喝……”早上的这杯水，从老人的公公在世时就坚持喝，一直坚持到现在。也许，一个好的养生方法最重要的是坚持，长久的坚持换来的是健康的身体。

和睦大家庭儿孙孝顺福气多

老人现如今已是四世同堂，最小的重孙也已6岁。“孩子们都很孝顺我，小重孙一有好吃的就给我递到嘴里。”曹耿氏开心地告诉我。子孙的精心照顾使她心情非常愉快。“俺大哥都72岁了，每个月固定从济南来看俺娘。”曹桂英介绍，大嫂虽然身体不好，但大哥坚持来淄博照顾老母亲。“他再远也是有娘的人，心里牵挂啊……”曹耿氏感慨道。儿子的孝心，她心里非常明了。

“别人都羡慕我71岁了还有娘，有娘就有人疼。”曹桂英自豪地说。“俺这大闺女每天都来看我，给我收拾这里收拾那里的，俺心里很可心。”“女儿是妈妈的小棉袄”，这话一点不假。据曹桂英介绍，她和弟弟妹妹都在山铝，每天也是轮流来照料母亲。“娘年纪大了，俺们心里总是放心不下。”曹桂英说，现在一家人都把98岁的老母亲当成了宝贝，成了儿女们最幸福的牵挂。

“俺娘脾气好，年轻时吃了不少气但从不往心里去……”说起母亲宽广的心胸，曹桂英笑着说自叹不如。“俺现在赶不上你了，下楼还得你们扶着……”“俺才多大年纪，俺到你这么大还不如你呢”

说完，母女俩都大笑起来。从两位白发老人有趣的“斗嘴”中，我感受到一种幸福和甜蜜，让人煞是羡慕。

记者手记：

到我走时，老人还在与邻居们尽兴地聊天。时间虽然已过了两个多小时，老人精神头不减。与老人的聊天是愉快的，她的开朗与乐观给我留下了深刻的印象。在采访中，老人总在强调“不生气”是自己处事的根本。俗话说得好“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，人的心情好了也就自然有了健康的身体。

姓名：曹耿氏年龄：98岁

住址：山铝西山管区

长寿心经：坚持早起喝一杯温水、少吃多餐、不生气、坚持劳动

（2012赵雪唐广富）