2021/10/10?????????????运动是治愈一切的良药
这题目你也和我一样都知道,但是到底可以治愈哪些就不清楚了
那去摘抄《运动改造大脑》
人类天生就要动,如今处处都是电子屏幕,久坐不动破坏了我们的本性
运动让大脑保持最佳状态,运动是最佳的健脑丸
运动对人的认知能力和心理健康有着极其深运的影响
运动,重新建立身心连接1越动越多的脑细胞
2缓解压力,焦虑,抑郁
5提升专注力,远离分心障碍
6控制成瘾,拿回自己的主动权
7缓解内分泌激素