第44章 星星向胖宣战
真的，魏星星在班上是挺招人喜欢的。
如果要用投票的方式，来测试班上同学的“招人喜欢度”，那满票通过者，非魏星星莫属。
正因为这样，她也背上了不少的绰号。
诸如小胖，小胖墩，小肥，小肥肥，小胖胖，魏小胖，魏小肥，魏胖胖，魏肥肥……
魏星星对这些绰号并不反感，倒认为是同窗们喜欢自己的表现。
你想，若不喜欢你，别说给你取个不坏的绰号，还当面与你嬉闹。恐怕连理都难得理你，话都懒得与你说呢。
这一点，正是星儿招同学们喜欢的原因，都说她性格好，怎么也不会跟同学“急”。
除此之外，魏星星还乐于助人，平时和同学们也和得来。
女人的细腻、柔和，和男人的豁达、豪爽，似乎她均兼而有之。
比如学习生活中，不论同学有什么，诸如经济上，学习上，思想情愫上，等等困难、问题或者疑难。
只要在她力所能及的范围内，她都会千方百计地帮助你。
应该说，魏星星是好学生。德、智、体三项，除“体”一项，因体胖而稍欠外，其余两项没得说。
然俄。
奇怪的是，这样一个好学生，好姑娘，在个人恋情这方面，却处处遇到梗阻。
男生们喜欢她，都愿和她做朋友，而不是恋人。
主要原因，还是那个字：“胖”。
为了这个“胖”字，魏星星曾多次试图减肥。似乎每次都是无功而返，以失败告终。
一次上完夜自习，走出教室，她和班上同学小牟走到了一起。
闲聊中，无意间又说到了这个“胖”字。
小牟说，他们家族中有两位肥胖者，也是减不下肥来。好久以后，又见到他们时，双双都瘦了下来。
我曾和他们聊过，是如何喊肥成功的。
似乎，他们也没说个所以然，只说了两个字：恒心。
后来，我慢慢悟出了他们的减肥方法，原来妙招就是“生活减肥法”。
意思可能就是，什么方子都无用，减肥还得靠自己。
小牟琢磨，“靠自己”，无非就是从生活方式上用功，一是饮食，一是运动。
听了小牟的闲聊，魏星星似乎也有所悟。其实，她也想去试用一些方子。
为了减肥，她曾认真研究过这方面的知识：
眼下，国际潮流减肥法，一是改变生活方式，饮食控制加运动，
二是一些减肥药物或者中医的一些针灸，埋线方法，以及推拿按摩的方法，
三是手术的方法，对胃进行减容，能很快把体重降下来，也是比较可靠的方法。
哦，魏星星似乎明白了：药物，节食，运动，营养几大块，我应该挑选哪一块呢？
有生以来，魏星星最不喜欢去的地方就是医院，最不爱的就是吃药。
就是伤风感冒，那吃药也如上刀山下火海。
为了这，她还专门让妈妈熬了姜糖水，来治疗她感冒初期的头晕，咽痛，流鼻涕，咳嗽之类的轻症状。
嘿，真的就好了。
于是，但凡伤风受寒，有上述症状时，她妈妈便将三块姜片，三段葱头煮水后，加入红糖，喝上大半碗。
奇迹出现，感冒症状消失，好了。
所以，遇上这些，必在采用此法后不能愈者，才看医生。
别说，这真的大大减少了她一伤风一初感，就吃伤风胶囊的机会。
而今，却因为这点小小的改变，过去那种速效感冒胶囊吃多了，影响肝肾功能的现象也消除了。
星星有这样的经历，所以体会颇深。
……
魏星星不爱吃药，当然也不能随便损拆她的身体，那怕一小小的器官。
古人云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。
魏星星想，除非万不得已，绝不为之。
为了减肥，星星选择了食疗和运动。
其实这两项对于减肥是行之有效的，关键在恒心和坚持。
常言道，说得轻巧，吃根灯草。
恒心二字好说，坚持下来不易。
有好几轮这样的减肥计划和行动，魏星星都有辱于这“恒心和坚持”几个字。当然也是以失败而告终的。
……
自从心目中来了个小牟同学，魏星星似乎又起了变化。
不知怎的，星星和小牟的交集多了起来。
似乎他俩无所不谈。
交流中，不光是学习。生活中的方方面面，都是他们的聊天内容。
什么人生理想，奋斗目标，兴趣爱好，生活习惯，家庭情况，亲戚朋友，婚姻问题……等等。
似乎，这些已经超出了一般意义上，普通同学的闲谈范畴。
他们似乎很谈得来，每次都聊得十分投机。
真的。
有那么一天。
在他们就读的江汉大学校园内，那方古色古香的爱晚亭间，他俩表白了。
星星当时喜欢面前这个帅帅的同学。
于是，魏星星最先说：“小牟同学，咱俩拍拖吧？”
小牟接着说：“可以，其实我也喜欢你。”
星星率先来了个熊抱。
小牟热情迎接。
双双拥抱了很久很久。
亭榭无言，似乎在静静倾听，似乎在默默祝福。
……
之后的聊天，似乎又多了些内容。
于是，他们共同制订了互帮互助计划。
政治上，当然没得说，星星上期就入了党。小牟也已递交了入党申请书？
学习上，尖子生星星帮助中等生小牟，力争尽快赶上来，并驾齐驱。
体育上，小牟热爱各项运动，算得上优秀。他想帮助星星尽快“脱肥”。
以她那一身肉肉为突破口，体重减下来后，再进行多方面的体能练习。
于是，祥细计划出来了。
还是以魏星星乐意的方式。
首先是生活上。
平时的饮食要清淡，控制每天膳食摄入的总热量。
多吃些新鲜蔬菜和水果，还要适当多吃些含膳食纤维的粗粮类食物，如燕麦，小麦，荞麦，玉米，土豆，红薯等。
少吃含糖量的水果，不吃肥肉和动物内脏等脂肪含量较高食物，也要减少碳水化合物的摄入。
其次是配合有氧体育运动，根据耐受力循序渐进。
消耗能量，提高心肺功能和机体基础代谢率。
这一点，细化到早晚，同末，和学习空隙的时间安排，如慢跑多少步？地点选在哪儿？
跑步之外，酌情考虑其他运动方式，但为辅。
凡是运动，小牟同学是贴心的全程陪练员。
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