第三十二章 魔鬼训练
在格罗弗的鼓劲下，高天不断提高自己的重量，数次冲上巅峰，那种感觉既短暂又美妙。
但格罗弗还不满足，继续要求加大重量。
高天内心有一万匹草泥马跑过，我是真的一滴也没有了！
“你可以的，相信自己，你能行。”
老子行个屁啊！
高天看着欲求不满的格罗弗，无奈的再次举起杠铃。
一个小时后，高天瘫倒在地板上。
他感觉上肢和胸部的每一寸肌肉都在燃烧，那种感觉，无比酸爽。
科比笑嘻嘻的走过来，面对毫无还击能力的高天，他选择......再装一逼。
“格罗弗，你看见高天了吗？不会累瘫了吧，哈哈。我就没见过这么弱的人，你见过吗？”
但凡高天还有丁点力气，一定跳起来给科比一拳。
格罗弗笑着摇了摇头，他可太了解科比了，打败你，还得往你身上吐口水。
累归累，此刻高天的大脑是清醒的。
说实话，今天他的卧推破了纪录，这个重量在以前压根不敢想，但今天他做到了。
就像格罗弗说的，你以为力量训练是训练你的**吗？错！力量训练是在训练你的思想，你的意志力。
只有你用自己的意志力去克服体能极限，才能突破自我。
“好了菜鸟，这只是第一天的训练，好日子才刚刚开始。如果你怕了，随时可以退出，输给五个总冠军戒指的我，不丢人。”
高天躺在地上，缓缓的伸出右手中指......
拖着疲惫的身躯回到公寓，高天倒头就睡。半夜渴醒，补充了点运动饮料，接着又沉沉睡去。
第二天凌晨3点半，闹钟准时响起。
高天看着黑漆漆的窗外，暗骂一声，草，我特么为什么要跟科比那个疯子训练。
浑身酸痛无比，脑子里一堆小人在抗拒起床。
去，还是不去？魔鬼训练，还是舒服的被窝？。
思想激烈的搏斗了半分钟，高天猛的从床上跳起来。
拼了，干丫的去！
高天来到训练馆，科比跟昨天一样，已经独自练习了20分钟投篮。
还是熟悉的垃圾话，熟悉的训练流程，早餐后1000个投篮，然后是熟悉的1V1。
今天高天的表现还不如第一天。
早上的速度训练勉强还能跟得上，投篮训练时命中率下降的厉害。
负责捡球的赛门脸都绿了：大哥，我跟你无冤无仇，你想累死我啊？
由于昨天训练的上肢力量，高天的手臂肌肉还没有恢复，投篮那叫一个痛苦。
到了1V1环节，科比的肘子上下翻飞，高天挥起肘子来有气无力的，结果两轮下来被零封。
看着科比鄙视的眼神，高天心里苦啊。
下午的撸铁环节，格罗弗给高天安排的训练项目是下肢力量训练。
俗话说，健身不健腿，早晚得杨伟。
身为一个男人，这是高天最重视的事情，他还没来得及批判腐朽而堕落的资本主义夜生活呢。
而且，提高下肢力量能显著的增强对抗能力。
像姚明进NBA时还瘦的像麻杆，等练出粗壮的下肢后，硬抗大鲨鱼，打爆魔兽，那都不在话下。
训练下肢最有效的是深蹲，高天平时也喜欢练习深蹲，据说能提高那方面的能力。
不过，格罗弗可不会让你那么享受。
“嗷”，
高天的嘶吼声响彻球馆，每次举起杠铃高天都有一种想蹿稀的感觉，得亏他肠胃好。
“对，喊出来，喊出来就舒服了。”格罗弗在一旁拍手。
你特么憋说了，能不能小点重量啊。
几轮深蹲下来，高天感觉自己的屁股都快炸了，臀部和腿部的肌肉纤维撕裂产生的灼烧感异常的酥麻。
休息了一会，格罗弗还想要。
高天表示拒绝，他是真的给不了了，腿都是抖的。
格罗弗让赛门把高天搀到理疗室按摩肌肉。
科比因为膝伤刚恢复，今天没有上大重量，他很轻松的就完成了训练。
“看样子高天坚持不下去了，明天他的身体进入倦怠期，感觉会更加糟糕。”格罗弗一脸失望。
科比笑着拍了拍他的肩膀：“让我们拭目以待吧。”
老实说科比也不敢确定高天能坚持几天。
参加格罗弗训练的历来都是成名已久的球星，即便如此，也有人坚持不了几天。
高天作为一个菜鸟，退出是很正常的。
科比沉思了片刻，然后摇了摇头，也许他真的看走眼了也说不定。
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高强度的训练第一周是最难熬的，作息和饮食规律被打破，加上身体过度消耗引起的不适，无论对谁来说，都是精神上的巨大考验。
这个时候就是意志力最薄弱的时候。
你的大脑会不停的释放抗拒训练的信号：你累了需要马上停止锻炼，你困了需要休息，你饿了需要补充食物。
有多少人能有勇气对抗自己脑海中的想法呢？
第三天的训练结束，高天是真的恶心想呕吐，他的胃在上下翻腾，感觉自己意识都快紊乱了。
那一刻，他怀念公寓里舒适的大床，怀念在拉斯维加斯酒店大堂遇到的辣妹。
想到兰德尔此刻正在练习双手控球冲刺，而他却在撸铁，他就觉得自己无比悲催。
理疗室里，朱迪正在给高天放松背部肌肉。
高天有气无力的说道：“敏姐，格罗弗的训练强度太大了，你觉得我还能行吗？”
朱迪笑了笑，说道：“我给你讲个故事吧。
2012年米国国家队在拉斯维加斯备战奥运会，当晚刚入驻酒店的那天凌晨3点，训练师阿勒特接到科比的电话，让他去训练馆。
他匆匆赶到那里时，科比已经练得全身湿透。然后他们进行了2个小时的体能训练，疲惫的阿勒特就回去休息了。
第二天上午10点多钟，阿勒特赶去训练馆集合。当他到达的时候，别的球员在聊天，而科比在满头大汗的练习投篮。
他走过去问科比：‘你昨晚什么时候结束的？’
科比没有马上回答，而是命中了一记跳投。
然后回过头对阿勒特说道：‘刚刚结束。’
那一球，是科比投中的第800个球。”
朱迪讲完这个故事，接着说道：“我们中国有句古话：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。我相信你会知道怎么做的。”