第三十一章 肘1个虎虎生风

还有最后一个球，科比就在这轮1V1中完胜了。

毕竟，在单挑这个领域，老流氓都说了，除了科比，没有人能赢他。

高天：科比会的姿势太多了，日常羡慕嫂子。

“恭喜你啊，菜鸟，败在我手下不丢人，因为我的手下败将太多了......”

没等科比说完，高天“啪”的就拍掉了他手中的球。

科比正想着最后一攻怎么羞辱这个菜鸟，有点分散了注意力。

而且，高天没有贴身防守，他没料到高天的防守范围这么大。

确实，小短手是无法理解臂展长有多恐怖的。

“我的手下败将不多，但其中包括你。”

高天一边运球一边回敬着科比的垃圾话。

“谢特！”，科比怒视着高天，他俯下身体，双臂张开。

“算你运气好，别忘了我是九次防守一阵，学着点。”

高天没有理会科比，他不断用体前变向和胯下运球迷惑科比的重心，然后迅速从右侧突破。

“嘭”两人身体相撞，科比纹丝不动，高天差点把球丢了。

即使伤病刚恢复的科比，对抗能力也比他强的多，而且歇了一个赛季，又肥了不少，更能抗了。

这球必须得进，否则他能想象到科比完胜后嚣张的样子。

高天侧身掩护着球，慢慢贴近科比。

“啪”，篮球精准穿过科比的胯下弹向他背后，这是高天蓄谋好的裆下过人。

正常来说，用穿裆球过人是有很大风险的，防守人一个转身就能断球，而进攻方需要绕过防守人去接球。

但趁着科比转身的瞬间，高天顺势用力一推把科比推了个踉跄，拿到球轻松的上篮得分。

“去找裁判吧，科比，这是一个犯规。”高天故意激怒他。

科比正想发作，听到这句话反而气笑了。

“一直赢也很无聊，现在总算有点意思了。”

这个球是高天唯一进的一球，科比21：2毫无悬念的赢下对决。

高天松了一口气，正准备休息几分钟，科比把球扔到他面前。

“失败者没有资格休息，第二轮，继续，你先进攻。”

高天看着科比认真的表情，心里一凉，完犊子了，这下捅了蛇窝了。

跟高天预想的一样，第二轮的单挑画风完全变了。

那是单挑吗，那是打架带个球啊。

科比的大肘子跟不要钱似的，啪啪直往高天胸口上怼，转身过人的时候肩膀撞得他直咧嘴。

“菜鸟，比赛才刚开始你就受不了了？”

“去好裁判吧，你说的。”

科比越打越兴奋。

高天怒了，也开始学着科比沉肩抡肘，现学现卖嘛。

别说，大肘子抡起来还挺带劲，两人一会抡个虎虎生风，一会抡个一日千里。

其实高天以前的比赛风格不是这样的，考虑到妹子的审美，他走的是飘逸流派，即使对抗中用力量碾压对手也不会犯规。

现在，跟科比学了这种肮脏的小动作，竟让他从中得到一丝羞耻的快感。

这种感觉就像是一种**上的PUA，用物理打击对手来刺激肾上腺素分泌，满足自己竞争的快感。

训练师赛门都看傻了：你们不要再打了啦。

经过一顿疯狂的肉搏，科比终于满足的笑到了最后。

第二轮结束，还是21:2的比分。

“四点，

下午的训练。不过，我建议你选择退出，这样就可以美美的睡一觉。”

高天捂着火辣辣的胸口，坚决的摇了摇头。

这肘子不能白挨，好歹也得学点科比的进攻技巧。

科比的一招一式，他都暗暗的记在心里。

高天打算好了，休赛季这一个多月，他要“虚心学，让他教，他说咋着就咋着，争取在最短的时间内，榨干科老师身上所有的技术细胞。”

吃过午餐，科比开着他的豪华超跑回家休息。

在训练计划中，睡眠也是很重要的一部分，身体机能必须通过睡觉来恢复。

都知道科比“凌晨四点的洛杉矶”是世界闻名的故事，实际上科比也不可能天天凌晨四点起床，然后训练到深夜。

就算他愿意，嫂子也不会同意。

像科比这样精通训练的人，自然明白抽时间补充睡眠的重要性。

下午四点，精神饱满的科比准时来到训练馆，他惊讶的发现高天居然在练习罚篮，球衣都被汗水浸湿了。

“你迟到了，肥蛇。哦对，老年人确实需要多睡会儿，哈哈。”

高天吃过午餐并没有回公寓，他算了算来回要花费一个多小时，太浪费时间，于是在理疗师休息了一小时。

科比低头暗骂一声，尼玛，竟然被这菜鸟给装了一逼，还没法反驳。

下午的训练内容是体能，主要是力量和耐力。

格罗弗以魔鬼难度的力量训练而闻名，这些项目是他的拿手好戏。

来到力量训练区，高天傻眼了，除了常规的器械，还有一些奇奇怪怪的玩意，一看就不简单。

想到一会就要被这些绳索啊皮鞭啊蹂躏，他就觉得蛋疼。

再看科比，一脸兴奋的表情，-终于到了他最喜欢的撸铁环节。

“来吧菜鸟，脱衣服，让我康康你的身体到底有多强壮。”

在格罗弗的指导下，科比和高天先开始全身的拉伸，然后是30分钟的耐力训练。

这方面高天勉强还跟得上科比，毕竟他的持久性也是经过女球友考验的。

接下来就是1小时的力量训练。

前世高天也经常去健身房锻炼，一般力量训练他都会分成四组，逐渐加大重量，直到力竭。

但格罗弗的力量训练不同，他追求爆发力，就是要不断的刺激你突破自己的极限。

众所周知，每个人都有生理极限。

不过在格罗弗看来，你所认为的极限往往不是真正的极限，比如你觉得自己最多只能做100个俯卧撑，而格罗弗就会告诉你，不，你还能做50个。

等你做了150个，他会说，不，你还能做20个。

听着就变态......

用格罗弗的话说，他的任务就是帮你找到自己真正的极限。

不一会，训练馆就传来了科比和高天有节奏的嚎叫声，夹杂着格罗弗“COMEON”“欧耶”的叫声。

每次高天以为自己力竭了，到极限了，格罗弗就在旁边疯狂拍巴掌。

“加油啊......再大力点......不要停啊......”

刺激得高天肾上腺素飙升，最终在痛苦和扭曲的表情中大吼一声达到目标。

不得不说，格罗弗很懂男人，让你精疲力尽的同时还有一种满足感。