第86章 扎马步

武安最后还是没有动卫柠，只她喂了支营养补充剂。

他们最初时，训练完都是自己恢复体力再和队友相互搀扶回去的，在他这里没有特殊待遇，他也就没有扛卫柠回去了。

卫柠醒来，感觉全身酸痛，手疼，脚疼，腰也疼，尤其是臀部，已经麻木了。

“醒了。”

卫柠转头看过去，武安还是站在之前的位置，连站姿都一样，标准的军姿。

“好疼。”卫柠动了动身体，一动牵动全身，一股酸软疼痛感席卷全身。

“习惯了就没感觉了，你现在是超强度训练，过几天习惯了，就可以开始戴负重带跑十公里了。”

“行吧！”

卫柠闭上眼睛，运转异能，一遍遍的让异能在特别酸软的部位游走，直到她感觉到力气有所恢复才停下来。

摘了负重带， 还能感觉到戴着的错觉。

慢慢活动四肢，一点点适应疼痛感，极为缓慢的从地上爬起来。

她的衣服已经脏得跟在泥地里滚了一圈一样，汗水混合着泥土块，东一团西一团的，皱巴巴的。

看见她还能自己站起来，虽然花了不少时间，但武安还是对她刮目相看了。

以她这种低级体能，在戴了五条负重带下，训练了大半天，还能自己站起来，真的很意外。

在军校时，他第一次超负荷训练时，躺了四五个小时才有力气爬起来，最后回到宿舍时，直接是躺床上，睡了一晚上的。

第二天醒来后，差点没能完成当天的训练任务。

而卫柠，真的是超出了他的想象。

一开始，他以为她只是一时的冲动，坚持不下去的，但一次次摔倒又爬起来继续，让他看到了她的决心和努力。

一个肯认真努力的人，还有不动摇的决心，变强大只是时间问题。

这一刻，武安倒是有点期待那天的到来了。

几乎是花了来时几倍的时间，卫柠才从他们驻地回到家，累得只想瘫在床上躺着了。

不过，看着满身的脏污，她还是强忍着疼，把自己清理干净。

躺在柔软的床上，卫柠舒服的开始昏昏欲睡了。

半睡半醒之时，忽然想起今天还没有给薰衣草输异能，又挣扎着起来，眯着眼睛，摸索到桌上的盆栽，将异能缓缓释放出来。

这株薰衣草真的是很娇气，她有天晚上忘记输异能给它，隔天早上醒来发现它又开始蔫了，实在是难搞 。

“希望你的崽没你这么娇气，不然我都养不起了。”

接下来几天，卫柠每天早上起来洗漱完，去种植地里转一圈，然后再跑步去驻地那边，开始每一天的训练。

一连几天了，卫柠都是在疼痛的折磨中度过的，而她从坚持一分钟到三十分钟，只用了七天时间。

连忙着为直播做准备的蓝迪都抽空过来看她是怎么训练的，进步能这么快。

看她训练后，蓝迪也没看出来有什么特别的地方，但她的进步确实是真的。

等她扎完半小时的马步，蓝迪蹲在她旁边问她是怎么做到的。

像他们体能等级达到2s并不是天生的，大部分都是后天通过训练才升级的。

体能不像精神力 ，从觉醒时就注定的，体能是可以升级的，最开始，他也只是a级而已，从a到s，他花了一年的时间才升上去。

而从s到2s却是花了几年时间，等级越高，升级的难度就越大。

人的体能需要在不断的训练才能维持在一个等级上，而升级却是需要突破极限，甚至是在面临生死存亡之际才能爆发潜能。

像卫柠这样一开始只是f级的，能够在短时间内接受如此强度的训练并且能坚持下来，真的少见。

“就这样啊，在坚持不下去时用精神力去蕴养四肢，感觉不到疼痛了，就可以继续了。”卫柠也没有藏拙，只是把异能换成了精神力，她也不知道这样和他们平时训练有什么差别。

她做不到武安说的用精神力控制平衡，只能这样了，能坚持到半个小时，连她自己都感到震惊。

放在前世，别说戴着负重带扎马步半个小时了，半分钟都坚持不下去。

“这样也行？”蓝迪也是第一次听这样的说法。

而且，卫柠这种半蹲的姿势也是他没见过的。

出于本能，他下意识的问了这是什么训练姿势。

“这个啊，扎马步啊，我之前一直找不到重心，我就这样做了。”

虽然扎马步比一般的站姿要难，但效果见效也快。

前世看的各种古装剧里，扎马步可是成为高手的基本功，马步扎不好，下盘不稳，容易被打。

她也是突然想起来，就照做了，古人总结出来的经验，总不会是骗人的吧！

“我也不知道对你们有没有效果，对我好像挺有的。”

“明天你跟着她一起训练，总结之后再给我汇报。”蓝迪转头吩咐武安。

“是。”

“记得戴上负重带。”蓝迪离开前还不忘提醒。

“武大哥，你们没有扎马步过？”卫柠等蓝迪走远了，才问他。

记得军队训练应该是有的吧？

“没有，我们大多数都是在重力室训练。”

这边重力室没有建好，他们都是一对一的近身对战。

行吧！卫柠还是知道重力室的，在里面训练可比她这样要难多了。

两人又随意聊了一会，卫柠感觉到体力已经恢复得差不多了，才从地上爬起来，准备回去。

解下负重带，活动了一下，卫柠便和武安告别回去了。

前几天，武安还会跟在她后面送她回去，昨天开始他就没跟了。

卫柠已经逐渐适应了这种强度的训练，虽然每次扎完马步还是累得不想动，但恢复时间已经缩短许多了。

在解下负重带后，她都能感觉到身体轻盈了许多，走路的速度也快了不少。

为了验证自己心中的想法，卫柠特意记了时间。

从驻地回去，时间才过了四十五分钟。

要知道，第一天回去，她可是花了近两个小时才到的。

现在已经缩短一半不止了。

洗漱完，卫柠照例给薰衣草输异能，这两天，她隐隐有种能够和它沟通的感觉，很浅，但她还是察觉到了。

像现在，她输异能时，就能感受到从薰衣草处传来一股喜悦感。

“你是成精了吗？”卫柠点了点被她养得翠绿的叶子，低声呢喃。

她没有种过薰衣草，只知道一些大概相关资料，好像薰衣草花期过后，是会自然枯萎的。

“看来得等你花期过后才能知道了。”

闭上眼睛后，卫柠没有看到，那株薰衣草在她说完后，叶子小幅度的晃了晃。