第76章 顾名思义

天空中雷电交加，暴风雨肆虐着大地。这是一个充满神秘力量的世界，人们不禁感叹大自然的威力。

沈启，一个普通的年轻人，生活在这个世界上。他身材瘦长，眼神深邃，给人一种无法忽视的感觉。虽然他没有特殊的能力，但他有着无比坚强的意志力和勇气。

终于，这一天，沈启遇到了一个古老的长者。长者告诉他，这个世界正遭受着神魔的入侵，人类面临着巨大的危险。而沈启，被他选中，成为了拯救人类的希望。

长者教会了沈启一些神秘的法术和技巧，让他能够与神魔抗衡。沈启在长者的指导下日复一日地训练自己的身体和意志，变得越发强大。

在训练过程中，沈启遇到了另一个年轻人，名叫林婉儿。她是一个美丽而勇敢的女孩，同样有着与沈启一样的使命。两人互相鼓励，共同成长。他们一起面对着各种困难和挑战，坚定不移地保护人类。

随着时间的推移，神魔的力量越来越强大，人类的生存空间越来越小。沈启和林婉儿带领着一支由人类组成的起义军，与神魔展开了一场激烈的大战。

他们经历了无数次的战斗，有时胜利，有时失败。但无论遭遇怎样的困难，他们从不放弃。他们相信，只要拥有信念和勇气，就能战胜一切困难。

第四章: 最终决战

最终，沈启和林婉儿来到了神魔的领地，准备进行最后的决战。这是一个黑暗而恐怖的地方，充满了邪恶的气息。

在这场决战中，沈启和林婉儿展现出了他们的真正实力。他们使用各种法术和技巧，与神魔展开了一场激烈的对决。这是一场生死搏斗，胜利与失败的分水岭。

在最关键的时刻，沈启突然觉醒了一种新的力量。这是一种神奇而强大的力量，让他的力量达到了一个全新的层次。他的身体周围充满了耀眼的光芒，他几乎成为了一位真正的战神。

最后，沈启和林婉儿成功地击败了神魔，拯救了人类。他们成为了人们心中的英雄，被万众景仰。

神魔被击败后，世界恢复了和平。人们对沈启和林婉儿表示感激，并奉他们为英雄。他们的事迹被流传了下来，成为了一个传说。

沈启和林婉儿并没有停下脚步。他们知道，和平只是暂时的，他们必须继续保护人类，并与神魔战斗到底。他们决心继续修炼，提升自己的力量，为人类的未来而战斗。

最终，沈启和林婉儿成为了一个不可分割的团队，他们的友谊和信任成为了他们战胜一切困难的动力。

在他们的带领下，人类逐渐恢复了往日的辉煌，并建立了一个更加美好的世界。

沈启和林婉儿是一个普通人的英雄故事，他们没有超凡的能力，只有坚定的信念和无畏的勇气。他们的故事告诉人们，只要拥有信念，并为之努力奋斗，就能战胜一切困难，创造属于自己的传奇。

沈启和神魔的大战不仅仅是一个故事，更是对人性的探索。它让人们思考什么是真正的英雄，什么是无私奉献。这个故事在千万年后仍然发出璀璨夺目的光芒，成为一代又一代人的启发。

人们应该珍惜这个世界，保护大自然，与神魔抗争，创造美好的未来。沈启和林婉儿的故事，将永远铭记在人们的心中。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。那么，我们如何在日常生活中预防干眼症呢？下面给大家讲解有关知识。

干眼症症状有哪些

常见症状：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、有疼痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激敏感等。

为什么会得干眼症

正常眼角膜表面覆盖着一层泪膜，稳定的泪膜是维持眼角膜健康的基础，任何原因引起眼泪膜异常均可诱发干眼症。

1.自然环境因素。自然环境中的烟雾、粉尘、风沙等都会影响泪膜的稳定性，这些物质会改变泪膜的ph值，从而诱发干眼症。

2.生活环境因素。久视屏幕的人因为眨眼频率降低，泪膜稳定性随之降低，易引发视频终端综合征。

3.年龄和性别。随着年龄的增长，激素水平下降，泪腺和睑板腺功能降低，泪液分泌减少，泪膜稳定性差，易诱发干眼症。干眼症患者中女性比例明显高于男性。

4.疾病因素。患有某些疾病的患者干眼症发病率高于正常人，如患有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等免疫性疾病和患有一些过敏性疾病，糖尿病患者干眼症发病率高于正常人。

5.接受眼科手术。准分子激光手术是当前最流行的治疗屈光不正的方法之一，干眼症也是该手术最常见的并发症。

如何治疗干眼症

1.人工泪液。人工泪液点眼为主要的治疗方法。

2.减少泪液的流失。佩戴亲水软镜配合人工泪液点眼对治疗轻中度干眼症有一定效果。

3.抗炎及免疫疗法。抗炎和免疫抑制治疗适合有眼表炎症的中重度干眼症患者，轻症患者不需要使用。

4.促进泪液分泌。有许多药物能刺激泪腺分泌泪液。

5.特殊工种治疗。特殊工种人员的办公室应经常通风换气，可使用室内加湿器、湿房镜减缓泪液蒸发，同时保证充足睡眠，多食用含维生素A的食物等，尽量避免眼睛与化学刺激物、烟尘等接触。

6.自体血清及中医中药治疗。

7.热敷、睑板腺按摩、雾化治疗及强脉冲光治疗。

8.手术治疗。对于重症干眼症患者，药物治疗无效的，可行颌下腺移植术。

如何预防干眼症

1.减少电子产品使用时间，多眨眼，少熬夜。

2.注意用眼卫生，不用手揉眼睛。

3.减少隐形眼镜佩戴时间或用框架眼镜替代隐形眼镜。

4.改善工作环境。

5.改变饮食习惯，注意饮食平衡，减少食用辛辣刺激性食物。

血糖难控 确与年龄增长有关

血糖控制的确会随着年龄增长变得越发困难。

“简单来说，随着年龄增长，特别是65岁以上的老年人，胰岛素分泌功能一直在走下坡路。”李雪峰说，糖友在确诊患2型糖尿病时，胰岛素分泌功能就已经受损了。随着年龄增长，胰岛素分泌减少，难以满足身体降糖的需要。同时，持续的高血糖水平会加速胰岛素分泌能力衰减，从而让胰岛素分泌剂量越来越少，还会直接损害血管、神经系统等组织器官，引发糖尿病并发症，增加控制血糖的难度。

对老年糖友而言，长时间服用一些降糖药物、忽视定期复诊调药，也可能导致胰岛功能下降，如磺脲类促泌剂，其主要通过刺激胰岛细胞释放胰岛素来达到降糖的目的，需要不断加大药量来增强刺激，直到其无法分泌出足够的胰岛素剂量。

此外，血糖的调节不光是胰岛素在战斗，还需要身体多个器官协同作战，血糖出现频繁波动，会对身体多个器官造成伤害，一旦形成恶性循环，血糖也就更难控制了。

平稳控糖 老年糖友试试这样做

“糖龄较长的，胰岛素分泌功能较弱，需要从控制血糖波动着手。”李雪峰说，血糖波动比持续高血糖危害更大，易导致急性血糖增高，引发糖尿病酮症酸中毒与高渗高血糖综合征，危及糖友生命。

控制血糖波动，前提条件是要密切监测身体的血糖变化情况，每天7次检测或24小时动态血糖监测，根据血糖变化数据，医生就能制订出个体化的治疗方案，让血糖平稳下来。

糖龄在10年以上的老年糖友，应尽早使用胰岛素。这样不仅不会损伤肝肾功能，还可以保护残存的胰岛细胞功能，延缓糖尿病并发症的进展。

“不能像肖先生那样一天只吃一顿饭，长时间不吃东西反而会让胰岛素分泌减少。”李雪峰表示，吃得少还容易诱发低血糖，应每餐少吃一点，多吃几次，既能保证血糖稳定，也能让身体摄入足够的营养成分。

对于75岁以上的高龄糖友，血糖控制可以不用太严格。如果合并慢性疾病较少、认知功能良好且有较长预期寿命，在血糖平稳的前提下，可将空腹血糖控制在7毫摩尔\/升以下，餐后2小时血糖10毫摩尔\/升以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以内即可。

首先要做到的是“药别停、量别乱、坚持测”，即出门在外，也不能为了图省事擅自停药、加减药。同时，监测血糖也不能打折扣，每天要监测血糖4至7次，特别是早上空腹血糖和睡前血糖。

其次，糖友外出前，特别是中短途旅游，出门前应到内分泌专科评估自身的血糖控制情况，看是否存在感染、急性并发症、慢性并发症处于进展阶段等不宜出游的情况。如果身体允许，一定要备足药品和各类耗材，如胰岛素笔用的针头、胰岛素泵使用的储药器、血糖仪使用的试纸、酒精棉签（片）等。

进行爬山、徒步等长距离运动，糖友还要携带好水果，通过间断进食保持血糖水平

沈启道法是一种古老而神秘的修炼方法，以其独特的功法和奥妙的技巧而闻名于世。数千年来，无数修炼者将其视为修炼的圣经，不断钻研和改良，以期能够更好地提升自身的实力。

近几年来，一位名为沈云的年轻修炼者突破了沈启道法的瓶颈，成功实现了道法的升级。这一消息传出后，震惊了整个修炼界，无数修炼者纷纷前来向沈云请教，希望能够从他的经验中受益。

沈云出生于一个普通的修炼世家，从小就接受严格的修炼训练。但是，他天资平庸，进展缓慢，一直未能突破瓶颈。然而，他并没有放弃，一直坚定地修炼着沈启道法，直到有一天，他突然间悟出了把道法和其他修炼方法结合的思路。

沈云深知道法的奥妙在于把握其中的自然规律，他开始大量研究阅读各种修炼经典，寻找道法与其他方法的契合点。此外，他还通过观察自然界的变化，寻找灵感。他常常在阳光下沐浴，感受大自然的力量，思索着修炼的要义。

经过一段时间的努力，沈云终于找到了一种将道法与气功相结合的方法。他将沈启道法中的功法与气功的调气术相结合，使得修炼者在修炼过程中能够更好地调动自身的内力，达到事半功倍的效果。

沈云第一次尝试这种结合方法时，遇到了前所未有的困难。他发现，调动内力的方法需要与沈启道法中的内力循环相结合，并且需要时间和精力的耗费。但是，他并没有气馁，而是不断地尝试，通过调整呼吸和内力的节奏，以期达到最佳的调和效果。

经过数月的不断尝试和调整，沈云终于成功实现了道法的升级。他感受到内力在体内流动的速度明显加快，修炼效果也有了质的提升。他的实力逐渐增强，招式变得更加威猛，速度也更快。

沈云的成功引起了修炼界的广泛关注。他被邀请到各地进行讲座和演示，向其他修炼者分享自己的经验和心得。他在讲座中提到，关键是要发现不同修炼方法之间的契合点，掌握其中的规律。只有在不断尝试和探索的过程中，才能够实现突破和升级。

沈云的成功不仅让他个人受益匪浅，也使得整个修炼界受益。很多修炼者开始意识到，只有不断创新和探索，才能够不断提升自身的实力。他们开始将不同的修炼方法进行融合，以期能够实现更高的修炼境界。

沈云的道法升级给了无数修炼者希望和动力。他们看到了不断突破和升级的可能性，开始尝试和探索自己的修炼之路。他们相信，只要坚定不移地修炼下去，就一定能够实现自己的目标。

沈云的道法升级不仅仅是他个人的成就，更是整个修炼界的一大进步。他的成功鼓舞了无数修炼者，激励他们在修炼的道路上不断努力，追求更高的境界和实力。沈云的名字从此成为了修炼界的传世之名，他的道法升级也将被后人铭记于心。