第171章 多轮次

离离暑云散，袅袅凉风起。处暑是二十四节气中的第十四个节气，意味着暑气已经消失殆尽，此时太阳达到黄经150°。《月令七十二候集解》中处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此时老鹰开始捕猎鸟类，万物开始凋零，五谷成熟的季节到了。

处暑出伏，处暑以后，昼暖夜凉，有利于农作物的生长，故有“处暑禾田连夜变”的说法。冷空气影响时，若有暖湿气流经过，往往形成降雨。风雨过后，人们会感到明显的降温，故有“一场秋雨一场寒”之说。

处暑节气传统习俗活动有祭祖、迎秋、吃鸭子等。处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。祭祖：农历七月十五日是古代传统节日中元节。旧时，民间从七月初一起，到月底，都会举行普渡布施活动。此时，有些农作物已经成熟，民间每到中元节，家家祭祀，供奉时行礼如仪，用新米等供奉祖先，向祖先报告收成。此外，人们还会在中元夜放河灯，用以悼念逝去的亲人，保佑在世的亲友安康。

出游迎秋：处暑之后，秋意渐浓，尤其是北方大部分地区，率先开始了一年之中最美好的天气——秋高气爽，此时正是郊游赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的云彩也显得疏散自如，不像大暑时浓云成块。民间素有“七月八月看巧云”之说，就是“出游迎秋”之意。

吃鸭子：民间有处暑吃鸭子的习俗。老鸭味甘性凉，做法多样，有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭等。

在处暑时节为大家推荐的宋代美食是爊鸭，现在的汴京烤鸭就是就是从爊鸭发展而来的。爊鸭的具体做法：先洗净放入热麻油中煎至表面金黄，再用酒、醋和水浸泡，加入葱、酱和各种调料，用小火煨熟。放凉后随时从料汁中取出切食。

“就下楼站了5分钟，被叮了5个包，雨后的蚊子真多啊！”2023年七八月雨水频繁，是不是很多人都有类似的经历提醒，多雨天气，除了虫咬皮炎，还要警惕多种皮肤问题。

“多雨天气对皮肤的影响还是比较大的，最常见的皮肤问题就是丘疹性荨麻疹，也叫虫咬皮炎，主要跟蚊虫叮咬有关。”下雨之后蚊虫较多，容易引发丘疹性荨麻疹，出现红斑、丘疹等症状，有些人被叮咬的位置还会起水疱。如果是刚下过雨之后出门，最好穿长裤，尤其是夜晚，可以随身携带驱蚊剂。

下雨天气，有些人在蹚水后双腿会出现红斑、丘疹等症状，这其实是湿疹的表现，严重者还会出现水疱。蹚水后，要及时清洁擦干，换上干净的鞋子。如果鞋子被雨水泡湿了，宁可光着脚，也不要长时间穿湿鞋，以免染上足癣。

足癣是真菌感染引起的，而真菌最喜欢闷热潮湿的环境，所以一定要及时换掉湿鞋子，上班族可以在工作地点放一双干鞋备用。如果本身就有足癣，经常痒得把脚趾头缝抓烂的，就更要注意，尽量不接触雨水，以免加剧真菌感染，雨水中的细菌可能顺着脚上的细小伤口“钻”进身体，引发急性感染。

1.晕车如果平时容易晕车或晕船，可以在旅行出发前口服乘晕宁，尽量不要空腹乘车。同时，系紧腰带也有助于预防晕车。

2.抽筋如果在旅行中小腿抽筋，应急治疗方法有很多。

旋转法：起身而坐，伸直抽筋的腿，用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节。只要动作连贯有力，通常能立即止住抽筋。

扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住脚趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。

按压法：在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根，腓肠肌头神经根便附着在里面。用大拇指强力按压此处，异常兴奋的神经就会镇静下来，从而达到停止抽筋、消除疼痛的目的。

如果上述方法未能完全解除症状，可用热毛巾或热水袋敷于腿肚处。热敷法能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。

3.扭伤如果在旅行途中发生关节扭伤，千万不能立即按摩，也不要用热毛巾敷。

正确的方法是用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉等。如果出现骨折，要防止骨折端错位，也不要勉强去复位。

4.出血如果旅途中受到外伤并引起出血，止血的方法有很多：1小伤口出血且伤口内无异物，可采用局部按压法。用干净的手帕或纱布直接盖在伤口上，用手按压，把伤肢举起，高于心脏，这样能很快止血。2指压止血法——用手指压在出血部位近心端的动脉。3如果是四肢较大面积的伤口出血，可采用止血带或手帕、围巾等，宽度折叠成5—6厘米，绑在伤口靠近心脏的一侧。要注意压迫部位，比如上肢止血一般在上臂的三分之一处进行捆扎，下肢止血在大腿的中上三分之一处进行捆扎。捆扎时要保护好捆扎位置的皮肤，还要注意捆扎的时间。一般每小时要放开止血带3—5分钟，以免引起远端肢体坏死

5.腹泻如果旅行途中突发急性胃肠炎出现腹泻，首先应补充电解质，防止脱水，比如可以在白开水里面加一点糖和盐，搅匀后喝下。发病后禁止饮用或食用可能加重急性胃肠炎的饮料或食物。

在急性肠胃炎发病比较急的时候，可以适当服用一些止泻药物，比如蒙脱石散或黄连素片。如果还有发烧症状，也需要服用退烧药物。

6.昏厥如果有人在旅行途中昏厥，同行者千万不可随意搬动昏厥者。同行人员应首先观察昏厥者的心跳和呼吸是否正常。

如发现心跳、呼吸正常，可轻拍昏厥者并大声呼唤使其清醒。如无反应则说明情况比较复杂，应使昏厥者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按压的方法进行急救，并同时拨打“120”急救电话。

7.绞痛如果旅行途中突发心绞痛或心前区不适，应该原地蹲下或取舒适体位休息。

同行人员应该帮助不适者放松心情，并松开对方的衣领、裤带；如果天气阴凉，注意帮助不适者保暖。

不适者应立即舌下含服硝酸甘油1粒或者速效救心丸5—6粒，过3—5分钟就能奏效；也可以含服消心痛1—2片，一般5分钟后奏效。