第177章 患得患失
没过保质期就能继续用 很多人认为，眼药水开瓶后，只要没过保质期、没有沉淀，就还能用。这种想法是错误的。眼药水包装上的保质期，通常是指在避光条件下且未开封的使用日期。眼药水大多含有防腐剂，一旦开封后，4周内未用完，就应丢掉。有的不含防腐剂的眼药水有特殊包装，或者是一次性装置，开封后当天就要用完。另外，家庭成员间不要互用眼药水，以防交叉感染。
眼药水可以长时间频繁使用，任何一类眼药水都应按照规定的治疗时间来用，达到疗效后即可停用。尤其是激素类眼药水，过量滴用易产生不良反应，诱发青光眼、白内障，还可能继发严重的眼部感染，包括角膜的真菌感染。
多种眼药水混用效果好根据病情需要，如果需要同时使用多种眼药水时，不要同时滴入眼内。在使用多种眼药水时也要讲顺序，一般先用吸收较快的。比如，眼药水吸收快，眼药膏吸收慢，所以白天可用眼药水，晚上睡觉时涂眼药膏。当两种都是眼药水时，就要先滴刺激性较小的，后滴刺激性较强的。比如，先用缓解干眼症的眼药水，再用治疗眼部疾病的眼药水。第一种眼药水滴完15分钟后再滴另一种，间隔时间不宜太短，以使药效充分发挥，而不是相互抵消。
一次性滴很多眼药水起效快，有人觉得眼药水滴得越多越好，其实每次1滴～2滴就够了，滴多了没有用，因为结膜囊本身的容积和存量有限。如果是用来湿润眼睛的眼药水，可以一日用4次～6次。若是治眼病用的眼药水，医生、药师会有明确的要求，或者按照说明书使用即可。
最后提醒大家，不要认为眼药水是外用药，对人体就没有什么伤害。说到底，它还是药物大家庭的一员，它的使用同样有适应证、禁忌证。要想保护眼睛，更安全可靠的做法是注意用眼卫生，如平时适度使用手机、电脑等电子产品，增强眼部肌肉锻炼，养成多远眺、早休息的好习惯，保持眼部健康。
不吃晚饭减掉的多数是水分对人体还有这五种伤害
不吃晚饭的危害大，因为减掉的多数都是水分，不但容易反弹，而且还会影响我们的健康。而且，人在饥肠辘辘时很可能抵制不住诱惑而暴饮暴食，反而会更胖。
不吃晚饭的危害有哪些呢？
1.抵抗力下降：我们的器官需要充足的营养，机体才能正常运转。如果长期不吃晚饭，身体器官缺乏营养，抵抗力自然会下降。
2.肠胃受损：这是因为，饥饿时会分泌胃酸，胃内得不到有效食物的刺激和胃酸中和，则会造成胃酸对黏膜产生损伤。久而久之，就会出现急慢性胃炎和消化性溃疡及消化功能紊乱等一系列的胃部疾病。
3.影响大脑功能：人体在夜间自身的血糖偏低，如果不吃晚饭体内的血糖会更低，大脑得不到充足的营养自然会影响大脑的功能，记忆力和注意力都会大大降低。
4.易患胆结石：不吃晚饭时，我们处于空腹状态，体内胆汁中的胆固醇浓度增加，也容易导致胆结石。
5.容易低血糖：如果人体长时间没有能量供给，胰岛素分泌就可能出现异常，从而让血糖水平急剧下降，出现头晕眼花、体力不支、出汗、心悸和手抖。糖尿病人群甚至会诱发糖尿病并发症。
晚饭怎么吃更健康记住“三个半拳头”饮食法晚饭应该宁早不晚，吃到七分饱，清淡为主，食材种类多、能量少，饭后不做剧烈运动。
一句话总结就是：“健康晚饭\\u003d三个半拳头”。其中包括“两个拳头的蔬菜”“一个拳头的主食”“半个拳头的蛋白质”。
两个拳头的蔬菜：深绿色带叶蔬菜好处多，它不但能保护视力，对预防心脏病和中风也很有效果。
一个拳头的主食：小麦、玉米等谷物，以及土豆、红薯等含有大量的碳水化合物，能参与供能、为肌肉和大脑提供能量。
半个拳头的蛋白质：最好以蛋白质丰富的白肉为主，比如鱼肉、鸡肉等，不仅脂肪含量低，还容易消化。
注意少吃这五种食物，远离肠胃不适
晚饭要少吃辛辣食物、胀气食物、高钙食物、油腻食物、黏硬食物。
辛辣食物会引起便秘、消化不良；胀气食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气影响睡眠；高钙食物消化分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石；油腻食物不但会让我们变胖，还容易产生三高、心脑血管疾病等问题；黏硬食物不易消化，易导致慢性胃炎。
因此，一日三餐，饮食规律，才是健康生活的必备法宝。我们平时应该控制好运动量和摄入量，这样减肥才能事半功倍，而不应该错误地寄希望于不吃晚饭。
目前来看，老百姓购买放射性检测仪必要性不强。因为放射性测量过程中，只有一个仪器还是不够的，还要有相应适合的方法，不同的核素有不同的方法来进行测量，而且不同的样品有不同的前处理方法。如果说老百姓只是买一个仪器来测，他们还不具备专业的方法。
此外专家也表示，就日本核污染水排海既要关注，但不要过于惊慌。
专家认为，放射性测量光有仪器做检测是远远不够的，还有样品的采集，样品的前处理，以及相应方法的建立。测量过程当中，对于样品里面的不一样的物质，方法也不同。因此，对普通的民众来说，没有专业的知识，用普通仪器是很难发现的。
产品界面显示，仪器可以测含x射线、贝塔射线等辐射，可测日本食品、化妆品、海鲜、矿石、大理石等。记者咨询多家客服，有些表示没有现货，有些则表示近期订单量较大，发货比较慢。