第3章 初入市井,养生之道

\姑娘，姑娘？您没事吧？\

一个陌生的声音传来，陈临川缓缓睁开眼睛，发现自己躺在一间古色古香的房间里。

\姑娘您发烧了，幸好被老夫路过发现。\说话的是个面善的老者，身着宋代装束，\老夫是这条街上卖药的，给您开了些退烧药。\

陈临川——现在应该说是苏青柠了——勉强坐起身，打量着四周。这里是一间普通的临街小院，通过窗外的景象和路人的衣着，她很快意识到自己来到了北宋。

\多谢老丈相救。\她试着用新的身份说话，\不知这是何处？\

\这里是汴京城杏花巷，是专门卖吃食的街市。\老者笑道，\姑娘初来乍到，要小心些。这年头，洛阳纸贵，连汴京城都不太平。\

苏青柠心中一动。她记得历史上的北宋，此时正值徽宗朝，离靖康之变不远了。而她，竟阴差阳错地穿越到了这个风雨飘摇的年代。

\老丈，这里可有铺面出租？\她突然问道。既然来到这个时代，不如施展自己的厨艺本领。

\有倒是有，\老者指着对面，\那间冷清的铺子，前几天刚空出来。只是这条街上大小食肆林立，竞争激烈，姑娘一个人怕是难以应付。\

苏青柠微笑不语。她的脑海中已经开始规划未来的蓝图。在这个时代，她不仅要施展厨艺，更要利用现代的营养学和中医知识，在这个乱世中开创属于自己的一片天地。

\对了，老丈。这附近可有药材铺？\

\有，就在前面拐角处。那家'宝芝堂'的老板最是实诚。\

苏青柠点点头。第一步，就从养生膳食开始。她要用美食开创出一条独特的经营之路。

看着窗外熙熙攘攘的街市，她的眼中闪过一丝坚定。在这个大时代中，她要用美食为媒介，不仅要在商海中立足，更要在乱世中尽一份力。

夕阳西下，暮色中的汴京城依旧繁华。街边小贩的吆喝声，酒楼中传来的丝竹之声，还有空气中飘荡的各色饭菜香气，无不显示着这座城市的富庶。

然而苏青柠知道，这种歌舞升平之下，已经暗藏着风雨欲来的征兆。但这恰恰给了她机会，在这个大时代中，用一双巧手，烹饪出不一样的人生。

她站起身，对老者深深一揖：\老丈如此照顾，青柠没齿难忘。日后若是开了铺子，定请老丈品尝第一桌饭食。\

老者欣慰地笑了：\姑娘客气。老夫观你气质不凡，想必也不是寻常人家女子。这汴京城虽大，但处处藏机遇。只要有真本事，总能寻得一席之地。\

苏青柠微微一笑。她望向窗外的天空，暮色中飘来阵阵饭香。这座即将卷入历史漩涡的城市，将会是她施展抱负的舞台。

而她的故事，也将从这个不平凡的夜晚开始。

街边传来一阵嘈杂声，打断了苏青柠的思绪。

\让一让，御厨大人的轿子来了！\

街道两旁的小贩纷纷闪避，一顶绣着牡丹的华贵轿子缓缓而过。轿帘微掀，露出一张傲慢的面容，正是当朝御膳房总管王守仁。

\这御厨出来干什么？\苏青柠听到旁边有小贩小声议论。

\听说是要为太后寿宴选购食材，据说这次寿宴，陛下特意交代要办得风光些。\

\可不是，这两年朝廷虽说国库吃紧，但该摆的排场一样不少。\

苏青柠若有所思。作为一个从现代穿越而来的人，她太清楚这繁华背后意味着什么。徽宗朝的奢靡，正是靖康之变的重要导火索之一。

\老丈，\她转向李善，\我看这铺面就很合适，不知租金几何？\

\姑娘要开铺子？\李善有些惊讶，\这铺子虽说位置不错，但租金不菲，一年要二十两银子。\

\无妨。\苏青柠微笑，从袖中取出一个精致的玉佩，\这个应该足够了。\

这是她穿越时随身带来的物件，在这个时代应该值些价钱。果然，李善见状眼前一亮：\姑娘好大方！老夫这就去帮你问问。\

等李善离开，苏青柠仔细打量着这间铺子。虽然有些破旧，但胜在地段不错，离御街不远，来往的达官贵人不少。更重要的是，隔壁就是一家老字号药材铺，这正合她的意。

她的脑海中已经有了详细的规划。这个时代的人虽然也懂得\药膳同源\的道理，但对营养学和现代养生理念却一无所知。而这，正是她的优势所在。

\姑娘，\李善匆匆回来，\好消息！房主同意了。不过他说，想先看看姑娘的手艺。\

\正合我意。\苏青柠欣然应允。

很快，房主带着几个食客模样的人来到院子。苏青柠借用了李善家的厨房，简单准备了三道菜：人参乌鸡汤、杏仁糕和一道醋溜鱼片。

\这是......\食客们品尝后，都露出惊讶的神色。

\乌鸡汤加入人参，既补气养血，又不会太过燥热。杏仁糕润肺止咳，适合这个季节。至于这醋溜鱼片，醋能解腻，而且......\苏青柠详细解释着每道菜的养生功效。

\好！\房主击掌赞叹，\姑娘这手艺，在这条街上开店绰绰有余。\

就这样，苏青柠顺利租下了铺面。接下来几天，她四处采买物料，同时打听这条街上各家食肆的情况。

\这条街最红火的要数'荣华楼'，\李善介绍道，\他家的厨子是御膳房出身，专门做些精细菜品。不过......\

\不过什么？\

\听说他们和御膳房有些关系，常常打压其他店家。姑娘要小心些。\

苏青柠点点头。她早就料到在这个时代经商不易，但这反而激起了她的斗志。

开业前夜，她站在收拾一新的铺子里，看着挂上去的\青柠小馆\招牌，心中既是期待又带着几分担忧。她知道，在这个风雨飘摇的年代，想要立足绝非易事。

但她更清楚，这或许是一个难得的机会。用美食去温暖人心，用智慧去应对乱世，这才是她真正想要做的事。

远处的钟楼敲响了更声，街上渐渐安静下来。苏青柠掌起灯，开始写下开业菜单。她要把现代营养学和古代养生之道结合起来，创造出独具特色的养生美食。

\且看明日，\她喃喃自语，\就从这小小的铺子开始吧。\

夜色渐深，汴京城笼罩在一片静谧之中。然而这份静谧之下，暗流涌动。无论是朝廷的奢靡，还是边关的警报，都预示着这个王朝正面临着前所未有的挑战。

而在这个大时代中，一个来自未来的灵魂，正准备用她的方式，在历史长河中写下属于自己的一笔。

苏青柠抬头望向窗外的夜空,思绪回到了现代。

在穿越前,她是米其林三星\天香阁\的主厨陈临川。不仅拥有世界名厨称号,还有营养学和中医药学双硕士学位。多年研究古代饮食文化和养生之道,让她对宋代的饮食和医学都有极深的造诣。

系统实时提示：

【宿主身份】

- 现代身份：米其林三星主厨陈临川

- 当前身份：北宋女子苏青柠

- 年龄：24岁

- 专业等级：SSS级厨师

- 特殊能力：医食结合、养生配伍

【系统功能】

- 营养分析：可分析食材营养价值

- 配伍推演：推算最佳养生配方

- 技艺强化：厨艺医术双重加持

- 知识储备：古今医食文化数据库

她轻抚案几上的药笺,脑海中浮现出一道蓝色光幕：

【药材分析】

- 君药:人参、黄芪、白术

- 臣药:当归、熟地、山药

- 佐使:枸杞、莲子、砂仁

- 药效预测:补气养血,健脾益肾

- 最佳搭配:建议加入太子参增强功效

苏青柠眼前一亮。有了系统的辅助,她不仅能发挥现代的专业知识,更能将其与古代医食理论完美结合。这或许正是她来到这个时代的意义所在。

\我不仅要治好自己的身体,更要在这个时代开创一番新的医食文化。\她在心中暗暗发誓。

系统跳出新的提示：

【主线任务开启】

- 建立创新养生体系

- 传播医食同源理念

- 影响历史医学发展

- 完成跨时代医食革新

远处传来更声,夜色愈发深沉。苏青柠知道,凭借系统的助力和自己的专业知识,她必将在这个大时代中谱写出一段传奇。

就在这时，系统界面突然跳出一道提示：

【检测到特殊食材】

- 名称：千年人参

- 品级：极品

- 功效：大补元气，延年益寿

- 特殊属性：药力浓度远超普通人参

- 建议：可用于开创独特养生方

苏青柠眼前一亮。这株千年人参正是萧嗣业刚才带来的珍品之一。以她现代的营养学知识，完全可以将其价值发挥到极致。

\不知萧大人可愿将这株人参借我一观？\她开口请求。

萧嗣业略一犹豫，还是将人参递了过来。

系统立即开始扫描分析：

【食材分析进行中】

- 营养成分：人参皂甙含量极高

- 药效评估：效力是普通人参10倍

- 最佳处理：须以特殊手法炮制

- 推荐配伍：配伍黄芪可增强药效

苏青柠轻轻拈起人参，手指在根部轻轻一捏。

\萧大人可知，这株人参的真正价值何在？\

萧嗣业一愣：\还请姑娘指教。\

\此参年份虽久，但保存方式欠佳，已失去三成药力。若能改进储存之法，不仅可保其全效，更能增强药性。\

系统实时补充：

【专业知识提示】

- 现代中药储存理论

- 人参炮制独门手法

- 药材养护升级方案

萧嗣业震惊不已：\还有这等说法？\

苏青柠微笑：\不如让我为大人演示一番？\

她走到药炉前，开始施展现代与古法结合的独特炮制技艺。每一个动作都精准到位，仿佛一场优美的舞蹈。

系统不断更新：

【技艺等级提升中】

- 中药炮制：LV5→LV6

- 药材鉴定：经验+100

- 解锁新技能：千年药材活性保存

一旁的王守德看得目不转睛。作为药监官，他从未见过如此精妙的炮制手法。

这时，一阵沁人心脾的药香飘散开来。

系统提示：

【完美炮制】

- 药效保存：100%

- 活性提升：30%

- 获得特殊评价：炮制大师

\此法可保千年人参全效，更能激发其沉睡的药性。\苏青柠解释道，\若是配以适当的养生膳食...\

她的话还未说完，系统突然跳出重要提示：

【触发隐藏任务】

- 任务名称：医食传承

- 任务目标：创立独特的养生体系

- 奖励：解锁特殊医食配伍技能

房间内气氛凝重。萧嗣业和王守德对视一眼，都从对方眼中看到了震惊。

这位看似弱不禁风的年轻女子，究竟掌握着怎样惊人的医术？

系统最后提示：

【身份地位：急速提升】

【影响力：初步建立】

【未来走向：改变在即】

夜已深沉，但这个不平凡的夜晚，注定还会发生更多惊人的变化...

\老夫有一事相询，\王守德忽然开口，\宫中太医院近日在为太后调配养生药膳，却总觉不够完善。不知姑娘可有见解？\

系统立即弹出提示：

【重要机遇】

- 任务等级：SSS级

- 难度：极高

- 影响：可能影响朝廷局势

- 建议：谨慎行事

苏青柠不慌不忙，先是向系统查询：

【太后身体状况分析】

- 年龄：65岁

- 症状：气血亏虚，肝肾不足

- 常用药方：六味地黄丸为主

- 建议：需创新性养生方案

她轻声答道：\太后年事已高，常规补养已难见效。依我看，需要创新之法。\

\哦？\王守德来了兴趣，\愿闻其详。\

系统迅速推演：

【创新方案生成】

- 中西医结合理论

- 现代营养学分析

- 古代药材精华

- 特殊烹饪技法

苏青柠开始侃侃而谈：\太后的药膳应遵循'四气五味'之说，但更要注重营养平衡。我建议以人参、灵芝为君，加入天麻、石斛为臣，佐以山药、枸杞...\

她的每一个配伍都有深厚的理论依据，既符合传统医理，又暗含现代营养学原理。

系统评估：

【方案完整度：98%】

【创新程度：95%】

【可行性：90%】

【预期效果：极佳】

王守德听得连连点头：\妙哉！此法确有独到之处。\

萧嗣业却敏锐地抓住了关键：\这些珍贵药材，市面上恐怕难觅。\

苏青柠微微一笑：\正好借此机会，创立一个专门的药材培育基地。\

系统跳出新任务：

【商业版图扩展】

- 建立药材基地

- 研发养生配方

- 打造医食品牌

- 建立行业标准

这个提议让萧嗣业眼前一亮。作为最大的药材商，他立刻意识到了其中的商机。

\此事可行，\他郑重说道，\老夫愿意投资。\

王守德也点头表态：\若能为太后调配良方，朝廷必会大力支持。\

就在这时，系统突然弹出特殊提示：

【重大突破】

- 官方支持已获

- 商业资源到位

- 人脉网络初成

- 事业版图开启

苏青柠心中暗喜。仅仅一个晚上，她就获得了官商两界的支持。这远比她预期的要顺利得多。

系统总结：

【当前成就】

- 社会地位：初步确立

- 人脉关系：高层突破

- 商业基础：已具雏形

- 未来前景：一片光明

夜色更深，月光透过窗棂洒进来。这是一个注定载入史册的夜晚，一个足以改变历史进程的夜晚。

系统最后提醒：

【重要转折点】

- 个人命运：已改写

- 历史走向：将改变

- 未来发展：无限可能

苏青柠望着月光，嘴角浮现出一抹自信的微笑。她知道，自己的传奇人生，才刚刚开始...