第64章 哲也

有人总有这样的疑惑，感染了幽门螺杆菌怎么办？很怕传染给家人，尤其是孩子，以至于内心无比恐慌。其实，幽门螺杆菌也没有想象中那么可怕，医生给大家介绍一下相关知识。

一、传播途径

幽门螺杆菌感染率相对较高，在50%~80%。在发达国家，幽门螺杆菌感染率相对较低，在25%~50%；在我国，幽门螺杆菌感染率在50%左右，也就是说，每两个人中就有一个是幽门螺杆菌携带者。多数研究认为，人是唯一的传染源，人与人之间的传播是唯一的传播途径，口—口传播、粪—口传播、胃—口传播为主要方式。

口—口传播：共用餐具、水杯、洗漱用具，以及共餐、亲吻等行为，是主要传播方式。

粪—口传播：感染者的细菌随大便排出，再经不洁手部接触、不洁饮食而感染。

胃—口传播：含有细菌的胃内容物返流到口腔，成为传染源。

二、传播形式

进食了被感染的水或食物、聚餐传播、接吻传播、母婴传播。

儿童是幽门螺杆菌的易感人群，约70%的成年感染者是在10岁前感染的，因此儿童餐具、洗漱用具的单独存放和定期消毒非常重要。

三、预防方法

1.避免群集性感染。我国胃癌发病率居世界前列，而幽门螺杆菌高感染率是主要原因之一。高感染的最根本原因是我们的就餐习惯：扎堆吃一盘菜、喝一碗汤，相互夹菜，不使用公筷公勺等。所以，集体用餐时最好分餐，做不到分餐的时候尽量使用公筷；不随意给人夹菜，不以口喂食；家有幽门螺杆菌感染者一定要采取分餐。

2.保持口腔健康。按时刷牙；牙具3月一更换，不与他人共用洗漱用品；每年去口腔医院做清洁。

3.不吃生食、不喝生水。研究证实，幽门螺杆菌在自来水中可存活4~10天，在河水中可存活3年。不吃生食、不喝生水是预防的要点之一。

4.餐具、器皿定期消毒。专家提醒，餐具器皿除了定期消毒外，刮痕严重的餐具要淘汰更换。体质较弱的小朋友和老人，尽量使用可高温杀菌的餐具，做到“聚餐用公筷，用餐要消毒”。

5.饭前便后要洗手，防止病从口入。

总之，我们只要做好预防，定会远离幽门螺杆菌。

盛夏时节的中原大地，一列列高铁巨龙风驰电掣、奔腾往来。从2022年6月济郑高铁濮郑段建成通车至今，“米”字形高铁“绘成”一年来，国铁集团郑州局累计发送旅客1.1亿人次，郑州东站累计发送旅客3119.9万人次，单日最高开行列车760趟，高峰期平均每不到2分钟，就有一趟高铁列车从这里发出。

“我家住郑州，在重庆上大学，现在往返两地太方便了，沿途青山绿水，景色也非常美。”学生杨子佩说。

郑渝高铁实现全线贯通运营以来，郑州至重庆最快4小时23分可达，极大便利了沿线人民群众出行，促进了旅游资源开发和产业发展，也推动中原城市群、成渝地区双城经济圈联系更加紧密。

从中国“铁路心脏”，升级为“高铁心脏”。河南“米”字形高铁网的建成，让郑州形成辐射河南17个省辖市的1小时经济圈、高效连接周边省会城市的2小时经济圈、通达全国主要大中城市的8小时经济圈，“流动中的河南”尽显生机勃勃。

“毫无疑问，河南‘米’字形高铁网，将会继续快速聚集旺盛的‘人气’和‘商气’，与中原城市群形成相互依托、相互补充的关系，进而实现大中原地区经济同频同振，为全国构建新发展格局、实现高质量发展作出积极贡献。”河南省社会科学院原院长喻新安表示。

济郑高铁濮阳至郑州段的开通，填补了濮阳市不通高铁的空白，濮阳至郑州由近3个小时缩短至1小时以内，极大改善了沿线群众的出行条件。截至目前，已平安运输旅客140万人次，高铁成为众多濮阳人出行的“最优选”。

此外，高铁还带来生产要素的聚集。据统计，2022年，濮阳市规上工业增加值增长8.2%、居全省第1位；工业投资增长34.3%、居全省第2位；今年“五一”黄金周期间，濮阳市接待旅游人员同比增长66.67%。

郑渝高铁沿线的旅游城市南阳，一年来旅游人数达9087.3万人次，比上一个年度增长了18%；旅游综合收入达492.9亿元，比上一个年度增长了36.3%。

“除了旅游客流，务工客流也在不断攀升。”南阳东站党支部书记王顺铎介绍，当前南阳外出务工创业人员达276.78万人，更多人出行愿意选择高铁列车。

亮丽的数据背后，离不开“米”字形高铁开通的支撑和影响。

“下一步，我们将以完善网络、扩大能力、提升水平、做强枢纽为重点，高质高效推进重大铁路项目，形成建设一批、开工一批、储备一批的良好格局。”省发改委有关负责人表示。

年内济郑高铁濮阳至济南段将开通运营，明年上半年建成菏泽至兰考铁路，京雄商高铁雄安新区至商丘段、平顶山经漯河至周口高铁正在加快建设，焦作至平顶山至洛阳高铁、新建郑州南站及相关工程、南阳经信阳至合肥高铁、京港高铁阜阳至黄冈段前期工作加快推进……

交通强省建设，战鼓声声催奋进。进入“后米字时代”的河南，“复兴号”飞驰而过，铁轨蜿蜒伸展，不仅是经济发展的勃勃生机，更是亿万河南人民的家国梦想。

多元供给活跃文旅市场

端午假期，各地文旅部门以特色化、多元化的供给，满足不同游客的需求。

文博游受热捧。河南博物院首次夜间对公众开放，推出“端午夜未央”主题活动，吸引全国各地观众前来感受“奇妙的博物馆之夜”。中国文字博物馆推出“博物馆巧手过端午亲情乐融融”亲子活动，教游客用甲骨文书写“端午安康”祝福语。安阳殷墟景区举办殷墟研学营地开营仪式，推出殷墟甲骨文、国宝青铜器、考古探方、纹饰美学赏析等研学课程。大河村遗址博物馆组织绘凉扇、学考古、制彩陶等七大亲子游活动，吸引了众多家长孩子参与体验。

山水游是主角。端午假期，全省各乡村旅游景点人流涌动，射五毒、点朱砂、钓粽子等端午民俗活动吸引游客参与体验。老君山、云台山、宝泉景区依托森林氧吧、峡谷奇观、飞瀑流泉等丰富山水资源，解锁假日“新姿势”，引来游客狂欢。

夜间游成潮流。洛邑古城景区灯光璀璨、游人如织，体验“梦里隋唐尽在洛邑”。郑州方特欢乐世界、方特水上乐园推出主题夜场，满足广大游客“夜游、夜娱、夜购、夜宴、夜宿”需求。只有河南·戏剧幻城创新打造别样魅力的“夜经济”产品，推出“夏日焰火大会”，“夜幻城”暑期档正式上线。

丰富群众精神文化生活

端午假期，全省各地各级公共文化机构通过打造新型文化空间、开展沉浸式体验等形式多样的文化活动，丰富群众精神文化生活。

强化领导，健全机制，营造文明创建氛围。迟营镇将精神文明建设工作纳入镇经济社会发展总体规划，设立精神文明建设工作办公室，形成了自上而下、有组织、有系统的领导机制。定期召开工作推进会，把精神文明建设有机融入创建“五星”党支部活动中，制定了“文明幸福星”创建评定标准，大大提高了抓精神文明建设的责任感。

加大投入，夯实阵地，奠定文明创建基础。整合现有资源，建成拥有近2000平方米活动场所的迟营镇新时代文明实践所，统筹推进21个村新时代文明实践站的建设，实现了文明实践网络在迟营镇的全域覆盖。

创新载体，丰富活动，提升群众文明素质。迟营镇依托新时代文明实践所（站），结合人居环境整治、乡村振兴、文明创建等工作，积极开展志愿服务活动。在人居环境整治活动中，志愿者在打扫卫生、捡拾垃圾的同时，向群众大力宣传“美化家园、人人有责”，带动群众共同参与到人居环境整治中来。同时组织开展义诊、体检等活动，将各项帮扶工作落到实处。

积极丰富活跃文化生活。依托新时代文明实践所（站）平台，充分发挥“乡村舞台”的功能和作用，利用文化活动室、文化广场等阵地，积极开展文化实践活动，鼓励村民成立文艺队，创作优质文艺作品，打造基层。