附录 微表情1012 一阵见血破心理难题

本书附带加入了很多关于心理学和表情观察分析的内容，这是作者的自我学习和提供给朋友们一起感受的内容。目的是为了更好地生活和工作，避免不必要的误解，甚至可以在特定的事件中实现自我拯救。

在生活中，我们可以通过观察他人的微表情来了解他们的内心状态。以下是关于瞳孔，撒谎和不可行的三种微表情的描述和分析。

10.瞳孔放大-----恐惧，愤怒，性欲活动相关的微表情。 。

比如，当一个人的瞳孔放大时，我们需要进一步观察他的面部表情和身体语言，以确定他到底是感到恐惧、愤怒还是性欲被激发。

当我们和他人交流沟通或者相关协商或者合作活动时，我们需要用心去静静地观察着对方的面部表情，通过解读那隐藏在深处的情感，来识别判断情势。

当一个人的瞳孔在某个时间点蓦然放大，我们就需要适当地去观察他眼神中可能透露出情绪，或许那些难以用语言来描述的情绪，就隐含在其中。

当瞳孔蓦然放大的同时，如果释放出透露出一些难情绪，我们需要去分别，那是一种惊讶、恐惧和疑惑等负面消极的神情还是欢快，激动或兴奋的积极神色。前者，我们仿佛可以感觉到，那个人可能看到听到或者感受到了什么令他极度震惊的东西。而后者，我们可能可以共鸣，这个人收到了令人愉悦满足的信号。

我们需要冷静地观察着他人的面部表情，这样能够更加精准地去解读那些隐藏在深处的想法或者观点。

当瞳孔放大的人，他的眉头微微皱起，嘴唇紧闭，似乎在努力克制着内心的波动。而他的眼神中流露出一丝迷茫，仿佛失去了方向，不知所措。那么可能预示着，他的内心正经历着一场激烈的挣扎而无法决断，而他却试图将这种情感心态深深地隐藏起来。

这种皱眉头，紧嘴唇，努力的克制，如果无效。那么很可能接着，进一步的焦虑恐惧的躯体征象会出现。譬如身体微微颤抖，手指紧紧攥成拳头，仿佛在与内心的某种力量抗争，即将处于崩溃的阶段。这个阶段，处于崩溃边缘的人，往往呼吸会变得深大而加快起来，可以看到胸口上下起伏明显。眼神中闪烁着的恐惧必定一览无余，可以感知到他仿佛看到了什么令他害怕的东西。

如果他的内心被恐惧所进一步笼罩，严重的伤害体验开始肆意蔓延地蔓延，那么他就可能将完全进入了崩溃的状态，他的呼吸变得粗大急促，胸口不停地猛烈起伏着。眼神中闪烁着满满的恐惧，愤怒和委屈，欲哭而无法落泪。

为了试图让自己平静下来，紧咬着颤抖嘴唇，额头冒出颗粒大汗，淋漓之中，浑身剧烈不适，手脚抽搐痉挛装，但那恐惧已经变成了濒临死亡的感觉，那种强烈的发疯崩溃体验如影随形，挥之不去。

窒息感特别强烈，喉头阻塞的感觉，每一次呼吸都变得艰难，仿佛有一只无形的手正紧紧地扼住他的喉咙。

这个时候，大部分的脑海是一片空白，晕晕沉沉，如同坠入地狱。

当然也有些文学爱好者，会描写这个情形，说这个人的思绪渐渐地飘到远方，似乎回到了遥远的过去，那些曾经的伤害像电影般在他的脑海中不断放映。或许是一段痛苦的回忆，或许是一个深深的创伤，又或许是他人的背叛。无论是什么，这些伤害都在他的心中留下了深深的印记，成为了他无法摆脱的噩梦。它们如恶魔一般，时不时地跳出来，折磨着他的灵魂。这是一种入迷如幻的非真实体验。这个状态的人们呆呆地在原地，无法动弹，被恐惧和伤害所吞噬。他完全不知道，自己该如何须=面对这些巨大的死亡阴影，如何才能找到内心的平静和解脱。

答案是不能。

而积极兴奋的情形完全跟不同。譬如性欲被激发的瞳孔放大表现，则似乎与消极恐惧状态完全不同。

这个时候，人们的脸颊往往会泛起一抹潮红，灼热四射，这是毛细血管的扩张兴奋状态。

人们的毛细血管扩张，身体逐渐发热，呼吸变得沉重有力，仿佛有一团灼热的火焰在体内燃烧。眼神中透露出一种急切，瞳孔扩大，像是要吞噬掉眼前的一切。欲望在心中翻腾，如汹涌的潮水般澎湃，迫切地想要实现。每一个细胞都充满了能量，似乎随时都可能喷涌而出。他的心跳加快，血液在血管中奔腾，全身的肌肉都紧绷起来，准备为欲望的实现而付出一切。这时候人们的身体不自觉地向前倾，眼神中流露出一种渴望和欲望的光芒，释放出跃跃欲试的那种冲动。

然而，仅仅依靠这些表面的迹象，我仍然无法确定他到底是感到恐惧、愤怒还是性欲被激发。面部表情和身体语言只是情感的外在表达，而每个人的内心世界都是复杂而独特的。要想真正理解他的感受，还需要更多的观察和交流。

此外，微表情的分析并不是绝对准确的，因为每个人的表情和情感表达方式都可能有所不同。因此，我们在解读微表情时，还需要结合具体情境和个人经验进行判断。

同时，我们也要注意保护他人的隐私和尊严，不要过度解读或滥用这种技术。毕竟，人与人之间的交流和理解才是最重要的。

11.话语重复 声音上扬-----撒谎 。

一个人的言语内容被多次重复，而且重复的声音音调是不断上扬的，那么这个信息的背后，似乎想要通过重复肯定和不断提高音量来让人相信他的话是真实可靠的。然后真实这种渴望被认可真实可靠的心理轨迹，往往反映的却是这个人很可能就在撒谎。

因为话语多次重复，声音不自觉地扬起，大概率是想要通过肯定的言辞和提高音量来掩盖内心的恐惧。即便脸上总是挂着坚毅的表情，仿佛没有什么能够动摇他的决心；即便声音铿锵有力，说话时充满了自信，让人误以为他无所畏惧。然而，只有他自己知道，他的内心深处隐藏着无尽的恐惧和脆弱。他用强硬的外表来掩盖自己的不安，就像一个外强中干的堡垒，看似坚不可摧，然而实则不堪一击。，这种表现仅仅只能在表面上掩饰脆弱，就如外强中干的纸老虎。当挑战来临，试图用虚张声势来吓退敌人，但往往只是让自己更加显得可笑。

这样色厉内荏的伪装如此脆弱，只需轻轻一戳，就会破功。那一刻，他的表面坚强就会瞬间崩塌，恐惧和脆弱一览无余。惊惶失措的情绪，让原本虚假的自信荡然无存，取而代之的是深深的自我怀疑和无力感。

所以我们要明白，表面的高谈阔论，言辞犀利，仿佛一切都在他的掌控之中，并非是真正的坚强。我们需要审视自己，认真仔细观察自己的内心，用心眼心流来阅读自己，如何来识别自己眼神中时常流露出一丝不安是什么原因，为什么声音也会在不经意间微微颤抖。我们要用真诚去感受，自己外表强硬来掩盖的是内心什么方面的脆弱。为什么我们要扮演一只外强中干的纸老虎，以张牙舞爪大声狮吼来表达不要靠近我。

只有真切的感知自己，不断地消除内心的恐惧，那么真正遭遇到恶劣的环境和高对抗的态势，我们才能维护好自己的心理阵地，而不会令恐惧如决堤之水般汹涌而出，毫无保留地暴露了他的脆弱，将自己的所有机会给淹没。这样的情形才是真正不禁让人感到悲哀。

请记住，这一切的坚韧骨气都并非来自外表的伪装，而是内心的坦然和勇气。只有敢于面对自己的恐惧和脆弱，才能真正战胜它们，成为一个不可战胜的人。所以回答问题，清晰地回答一遍就可以了，也不需要刻意提高声量哦！

而如果我们遇到那些眼神闪烁不定的人。如果我们注意到他们流露出不安和彷徨，额头上甚至渗出了细小的汗珠，手指微微颤抖着。每一个字都像是用尽了全身的力气喊出来，可越是如此，越暴露出他内心的惶恐。每一个字都像是被刻意强调，带着不自然的生硬，仿佛是在努力掩饰着什么。这种不自然的表现让人更加怀疑他的真实意图，仿佛他只是想用声音的力量来掩盖事实的真相。

我们需要认识到，这种过度的表现必定是让人不禁心生疑虑，感觉他是在撒谎，想要蒙混过关。我们要又防范之心，但是也不要宣之于口。

因为大部分的人的眼神闪烁不定，不敢与人对视，似乎在逃避着什么。并不是可刻意撒谎，而是成长过程中的不断贬低暗示而形成的。就像小说中的那位女孩贾思普雷特。如果是那样的情形，我们需要鼓励他们改变认知，通过自我训练，调整心理情绪，而避免被冤枉而受委屈。

12.肢体阻抗 向后退一步，表示刚说的话不可信。

你是否遇到国一些人，他们有时候一边说着话，一边会不自觉地向后退了一步。这样的肢体动作是非常明显地在透露着，他对自己刚刚说出的话并没有十足的信心。

我们想象下，当我们完全跟没有自信的情形下，让我们汇报工作，我们会怎么样呢？

是不是站在原地，眼神中充满了迟疑，脚步似乎被一股无形的力量拖住，无法向前迈进。每迈出一步，都显得那么艰难，仿佛前面是一片深不见底的沼泽，稍有不慎就会陷入其中。不自觉地，汇报那些毫不知情的情形，自然地，我们会开始向后退缩，身体微微颤抖着，仿佛在恐惧的驱使下失去了控制。

因为我们要被批评了，怎么搞的，那么简单的事情，一问三不知。这可是会导致严重后果的。有可能是当众出丑无地自容。或许如同某个应急救治或者防疫场面，当场被免职。

这样的后果，我们的眼神中充满了恐惧，不敢正视前方，背渐渐弯了下来，似乎想要蜷缩成一团，以保护自己免受那未知的恐惧侵袭。他的脚步变得凌乱，毫无章法，仿佛在与内心的恐惧做着无谓的抗争。是不是完全可以想象得到呢？

如果是在影视节目里，这样的恐惧，最终会类似与第十点的那个极度崩溃状态。

最终，那个不自信的人猥蜕到了一个角落里，瑟瑟发抖地抱紧自己，仿佛这样就能让他感到安全一些。他的呼吸变得急促，心跳声在寂静的空气中清晰可闻。此时的他，已经完全被恐惧所笼罩，无法自拔。他的眼神游移不定，似乎在寻找着能够支持他言辞的证据，或者是在思考如何圆回之前的谎言。与此同时，他的声音也变得略微低沉，失去了之前的坚定和自信。

这些微妙的变化都被敏锐的观察者看在眼里，心中对他所说的话产生了更深的怀疑。

大家是不是想到什么样的情节？

那是在战争间谍剧中，主角把敌特给心理打击的体无完肤，心神崩溃的情形。就像是《智取威虎山》主角把那个一撮毛给逼得屁滚尿流那样。

美琳娜就用这种观察加控制术，把倪俊挺和杰卡布拿捏的非常到位。