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关于每个不曾抑郁的人生都是不完整的：换角度看态抑郁症的产生原因,改变认知偏差,正视抑郁带来的正面意义,战胜它,让自己蜕变重生！——一个双相情感障碍患者的康复历程
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简介:
关于每个不曾抑郁的人生都是不完整的：换角度看态抑郁症的产生原因,改变认知偏差,正视抑郁带来的正面意义,战胜它,让自己蜕变重生！——一个双相情感障碍患者的康复历程
《抑郁不过是生命的一场温柔提醒》最新章节
《抑郁不过是生命的一场温柔提醒》正文
- 第1章 前言
- 第2章 关于抑郁症
- 第3章 心路历程
- 第4章 康复之路的一波三折
- 第5章 第一次对抑郁的深度思考
- 第6章 对待抑郁态度的转变
- 第7章 发现更多的情绪释放口
- 第8章 对抑郁的深入思考
- 第9章 发现抑郁的正面作用
- 第10章 找到抑郁的致命弱点
- 第11章 发现抑郁对于人生的正面作用
- 第12章 抑郁症的致命弱点
- 第13章 彻底改善抑郁症状的关键因素
- 第14章 这七个小方法,能帮助你更快的走出抑郁
- 第15章 被误解的抑郁
- 第16章 抑郁是人生的彩蛋
- 第17章 情绪与疾病之间的关系
- 第18章 自我总结
- 第19章 回顾这段经历
- 第1章 打开通往新世界的大门
- 第2章 初识思维的模式
- 第3章 思维模式的形成
- 第4章 思维活动与思考之间的区别
- 第5章 尝试观察自己的思维活动
- 第6章 思维的一个特点
- 第7章 如何摆脱思维控制
- 第8章 改变思维模式的意义
- 第9章 无意识的抗拒痛苦
- 第10章 思维如何禁固我们的创造力
- 第11章 思考的正面意义,以及它的负面影响
- 第12章 双缝干涉实验的启示
- 第1章 深刻理解当下的力量
- 第2章 认识活在当下的意义
- 第3章 尝试活在当下
- 第4章 怎样去感受当下的力量
- 第5章 更多对当下觉知的练习
- 第6章 我的前半生———抑郁重生后的回眸
- 第7章 一段记忆
- 第8章 毅力与时间的真相
- 第1章 人际关系中的误区
- 第2章 气场与痛苦
- 第3章 你终究会放弃一切
- 第4章 极乐世界的真相
- 第5章 只有你自己可以真正的帮你
- 第6章 向内还是向外
- 第7章 思维的一些表现
- 第8章 道理为什么改变不了生活
- 第9章 以完整的状态生活
- 第10章 欲望的两面性
- 第11章 开悟的真相